Pet fascinantnih činjenica o snovima

Svi sanjamo, svaku noć, a opet veoma malo znamo o snovima. Zašto sanjamo? Šta znače snovi? Kako ih objasniti i treba li uopšte tražiti njihovo značenje?

Evo nekoliko zanimljivih činjenica koje možda niste znali o snovima.

Snovi mogu da pomognu u učenju

Ako učite za ispit ili pokušavate da savladate novu veštinu, umesto štrebanja do kasno u noć, razmislite o kraćoj popodnevnoj sijesti ili ranijem odlasku u krevet. Kada mozak sanja, pomaže vam u učenju i rešavanju problema. Istraživanja su pokazala da kroz san mozak obrađuje, integriše i razumeva nove informacije. Za bolji kvalitet sna i bolju sposobnost pamćenja izbegavajte buku u spavaćoj sobi, poput TV-a, koja može negativno da utiče na kvalitet snova.

Najčešći san? Prevara partnera!

Ako ste se ikada probudili nakon sna u kojem vas je voljena osoba prevarila, i to ni manje ni više s vašim najboljim prijateljem ili prijateljicom, niste u manjini. Najčešći (zabeležen) san je onaj u kojem je u pitanju prevara partnera. Istraživanje sprovedeno na više od 5.000 ljudi pokazalo je da san o prevari proganja većinu ljudi i, što je još gore, da se ponavlja. Retko je povezan sa prevarom u stvarnom životu, a više ukazuje na strah od napuštanja.

Svake noći sanjamo nekoliko različitih snova

Ne sanjate samo jednom u toku noći, već je u pitanju čitav niz snova - samo ih se ne sećate, potvrdili su stručnjaci. Sanjamo svakih 90 minuta tokom noći, a svaki ciklus sanjanja je duži od prethodnog. Prvi san traje oko pet minuta, a poslednji, pre nego se probudite, može da bude i do 45 minuta dug. Prema nekim procenama, većina ljudi tokom života sanja više od 100.000 puta, govore stručnjaci.

Čak se i bizarni snovi daju objasniti

Iako je možda teško poverovati kako je čudan san - koji na primer, uključuje vašu majku, oluju i cirkus - ikako povezan s vašim životom, svaki san ima simboliku i potencijalno značenje, kažu psihoterapeuti. Značenje snova često je povezano sa stvarima koje bi trebalo da pojmimo o sebi i okolini. Zato, umesto da ih odbacite kao nevažne, razmislite o tome kako ste se osećali zbog tog čudnog sna. Ponekad su cirkus i oluja samo načini iskazivanja obima emocija koje osećate prema svojoj mami.

Poruke snova koji se ponavljaju

Često sanjate jedan te isti san? Potražite skrivenu poruku u tom snu kako biste se rešili problema koji vas muči. Na primer, ljudi često mogu da sanjaju kako gube ili lome zub. Kod ovog sna možete da se zamislite o zubima i o tome šta usta zapravo predstavljaju. Za um koji je uspavan, zubi i usta su simbol za reči, pa vam pažnja koju obraćate zubima u snu potencijalno sugeriše da je vreme da poradite na veštinama komunikacije.

(Ordinacija.hr; Telegraf.rs)