• 3

DOŽIVETI STOTU: Šta je zajedničko svim dugovečnim ljudima

Ukoliko biste i vi da čili, zdravi i veseli doživite proslavu svog stotog rođendana, potrebno je da znate koji su to preduslovi za dug život

  • 3

U današnje vreme ljudi žive duže nego ikada pre u istoriji čovečanstva. Prema rezultatima istraživanja “Topcollegesonline”, ljudi koji su prevalili stotu imaju mnogo toga zajedničkog i mnogo se toga od njih može naučiti.

Koga zanima statistika iznenadiće procena da u ovom momentu na planeti živi 300-450 ljudi starih sto godina (i koju godinu više), a onih preko 110 godina ima čak 65 (od ovog broja čak 63 su žene). Najstarija žena (zavedena krštenica) umrla je pre 16 godina i živela je 122 i 164 dana. Zvala se Žan Kalman i pušila je 100 godina!

Foto: Wikimedia.org

Foto: Wikimedia.org

Ovo istraživanje donelo je interesantne činjenice koje bi trebalo da zna svako ko želi dugovečnost, mirnu i zdravu.

- Stogodišnjaci su sitne građe. Mnogo kraće žive ’veliki’, krupni i debeli.

- Stogodišnjaci žive u velikim porodicama i do tridesete godine imaju bar četvoro dece.

- Vežba, kretanje i svakodnevna aktivnost njihov su životni stil od kada znaju za sebe.

- Dobra genetika – imaju pretke koji su, takođe, doživeli duboku starost.

- Religiozni su (nije bitno kojoj religiji pripadaju).

- Veliki broj stogodišnjaka se bavi poljoprivredom i živi seoskim načinom života.

- Njihov životni stil podrazumeva svakodnevnu i aktivnu komunikaciju sa prijateljima i rodbinom.

- Većinu stogodišnjaka je rodila majka u ranoj mladosti.

- Interesantno – većina je rođena u jesenjem periodu (za našu klimatsku zonu septembar, oktobar, novembar).

- Svi su navikli na obroke sa obaveznom svežom, sirovom hranom.

Foto: Tanjug/AP/Itsuo Inouye

Foto: Tanjug/AP/Itsuo Inouye

- Dugovečni ljudi imaju izuzetno jaku volju i od kada znaju za sebe znaju i za odbranu od stresa. Retko imaju visok krvni pritisak.

- Regije u kojima ljudi žive duže i to aktivno i to pošto napune 100 godina su Japan (Okinava), Sardinija, Kostarika, Grčka (Ikarija), Kalifornija (Loma Linda)

(Telegraf.rs / BizLife)

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

  • gorgeous

    Sve ostrva i zemlje okruzene morem i okeanima. U tome je caka, odoh ja na more da zivim

  • gago

    Pusila je 100 god a zivela 121 ,pozdrav mom lekaru

  • Ivan

    U Japanu najvise stogodisnjaka, a bacene nuklearne bombe, pa Fukusima... Mora da cemo i mi ziveti dosta duze od onog osiromasenog uranijuma sto nam poslase nasi prijatelji iz EU.

Preporuka sa Weba

by Content Exchange

Google preporuke

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima