Evo kako da oporavite želudac od Božića
Nakon silnog slavlja, prejedanja i nazdravljanja od kuće do kuće, konačno je došlo vreme da se odmorite od žustrog tempa i vratite svoj život u normalu, a pre svega svoje organe za varenje
Tokom novogodišnjih i božićnih praznika nema tog čoveka koji vodi računa o ishrani. Uostalom, ta misija je nemoguća s obzirom na izobilje koje vlada u vašoj, ali i svakoj drugoj kući u koju kročite.
Preporučujemo
MAMURNI STE? Evo kako da se oporavite i budete odmah spremni za novu turu!
DRAMATIČNO: Mutirao virus gripa, oboleće i oni koji su se vakcinisali!
Supe, pogače, riba, meso, kolači, sokovi, vino, rakija... niz je kojem nema kraja. Preterivanje u iću i piću zagarantovano je kod svakog ponaosob, a kada vreme praznika prođe, ostaje osećaj nadutosti, umora i loše volje za bilo čim sem ležanja i odmaranja.
Međutim, posao čeka i život, hteli vi to ili ne, mora da se vrati u normalu. Kako bi vam taj proces što lakše pao, nekoliko je stvari koje mogu da vam pomognu da se otarasite lošeg raspoloženja.
Zeleni čaj
Skuvajte litar zelenog čaja, ostavite ga da se ohladi i sipajte u bocu iz koje ćete ga ispijati tokom dana. To će izbaciti štetne materije iz vašeg organizma i regulisati varenje zbog čega ćete se ponovo osećati poletno.
Hladne obloge na očima
Kesice tog istog zelenog čaja dobro ohladite u frižideru i stavite na oči 15 minuta. Isto možete da napravite sa ohlađenim kašikama kako biste uklonili višak tečnosti i nadutost oko očiju.
Maska dr Oza
Izmešajte jogurt, kašičicu meda, pola banane i smesu rashladite u frižideru. Tu čudotvornu masku koju preporučuje čak i dr Oz stavite na lice i ostavite da deluje 15 minuta. Koža će vam biti blistava, sjajna i zategnuta.
Frape
Ako se osećate zaista loše, napravite frape od voća i povrća. U blender ubacite jabuku, pola banane, celer i brokoli. Možda ne zvuči privlačno, ali osećaćete se fenomenalno i, što je važnije, vratićete energiju svom telu.
Seks
Iako bi bilo idealno da odradite kardio trening od barem pola sata, nerealno je očekivati da ćete se odmah nakon Božića uputiti u teretanu. Umesto toga odradite "mali kućni trening" u svojoj spavaćoj sobi. Nakon seksa ne samo da ćete se osećati lakše, već ćete znatno popraviti svoje raspoloženje.
(Telegraf.rs/Index)
Povezane vesti
Stručnjaci tvrde da je žena koja nije jela ni pila 16 godina - savršeno zdrava: Ona misli da zna razlog zašto
Namirnice koje su dobre za vašu jetru: Njihovom konzumacijom činite samo dobro svom telu
Pihtije i gibanica su na jednoj istoj listi: Možete li da pogodite o čemu se radi?
Posetili smo restoran u srcu Dubaija koji je i besmrtnog Entonija Bordejna ostavio bez reči
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Slavna glumica optužila kolegu: "Moje telo je bordel. Njegov libido me je učinio ZAVISNOM OD INTIMNIH ODNOSA. Mogu da ih imam svaki dan, ceo dan i NIKO NE MOŽE DA ME PRATI"
CIA je objavila OVU MOZGALICU i buknula je RASPRAVA GODINE oko TAČNOG odgovora: 3 su u opticaju, ali SAMO JEDAN je pravi - znate li ga?
Naš poznati psiholog otkriva NAJVEĆU GREŠKU ŽENA kada traže muškarca za brak: Ovo su NAJBOLJI SAVETI ako nikako ne možete da nađete ONOG PRAVOG
t-mac
Recite vi meni kako da oporavim jetru?
Podelite komentar