18 stvari koje svako može da uradi u 2018. ako želi da bude srećniji

U tome se trebamo držati određenih pravila, a glavno je da budete realni i držite se određenih pravila kako biste uspeli da ispunite vaše novogodišnje odluke.

Dala je dečku poklon iz snova i poseban spisak pravila za korišćenje, a nakon njegovog odgovora će ga sigurno baciti u đubre

Preporučujemo

Glavni problem sa ovim odlukama je što preteramo pa one budu preveliki zalogaj za nas. Ne uzimamo u obzir da nam treba dosta vremena za neke stvari kao što je mršavljenje ili ušteda par stotina ili hiljada evra.

Da se ne biste razočarali i pali u depresiju, postavite pred sebe male, ali bitne ciljeve. Ovo je naš predlog liste koja će vas usrećiti , a opet ciljevi su lako ostvarivi.

Foto-ilustracija: Profimedia/Alamy

1. Više čitanja

Bez obzira da li su to knjige, stripovi, novine, eseji ili online sadržaj.

2. Zdravija ishrana

Ne predlažemo vam da postanete vegani preko noći, ali možda da pokušate da smanjite slatkiše i ubacite zdrave obroke.

3. Više kuvajte

Nekoliko novih recepata sigurno možete da isprobate do sledećeg dočeka Nove godine.

4. Putujte

Ne morate da odete na neko egzotično putovanje, jer sigurno i u vašoj okolini postoji grad koji nikada niste posetili. Spakujte kofer i otputujte tamo za vikend.

Foto: Promo

5. Učite novi jezik

Oprezno i sa ovim, jer sigurno ne možete da naučite japanski i kinesti za godinu dana tako dobro da se snalazite sa svim rečima. Dajte sebi vremena, ali počnite sa učenjem što pre.

6. Upišite neki kurs

Ukoliko ste uvek želeli da naučite nešto da radite sada je pravo vreme za to.

7. Učestvujte u humanitarnoj akciji

Bilo da je uplata novca ili volontiranje, uključite se u dobrotvorni rad jer će vam to pomoći da se osećate bolje.

8. Aktivirajte se

Budite svesni da vam nedelju dana teretane neće dati kondiciju da izdržite maraton, ali krenite lagano i malim koracima. Polumaraton za neko vreme je realan cilj.

This year, instead of doing one New Year’s resolution, David and I are doing #18for2018 I’m really excited about it! Here’s to making 2018 better than 2017 #happinesspodcast #gretchenrubin #newyearsresolution https://t.co/RprK9pvHNJ pic.twitter.com/IWzWODPMKQ— Kelly Joeckel (@Joeckelly) December 21, 2017

9. Ograničite vreme koje provodite online

Isključite internet i uključite se u svet oko vas ove godine više nego prethodne.

10. Naučite da svirate neki muzički instrument

Oprobajte se u sviranju klavira ili violine. Što da ne?

11. Sami sebi spremite ručak

Foto: Pixabay

Iskoristite slobodan dan i spremite sebi ručak onako kako volite. Igrajte se malo kuvara i zabavite se.

12. Pijte više vode

Ne zaboravite da je vaše telo izgrađeno od vode i da mu treba dosta tečnosti kako bi funkcionisalo i ostalo zdravo.

13. Pijte manje kofeina

Da, znamo da je kofein najbolji način da se razbudite i započnete dan, ali je isto tako mnogo kofeina loše za vaše zdravlje.

#18for2018 pic.twitter.com/I5ZYjBUaHy— Olivia Ramirez (@oliviamr3) December 29, 2017

14. Pijte manje alkohola

Svako želi da smanji malo alkohol i odmori jetru s vremena na vrene.

15. Uradite sami

Ovo može da bude bilo šta. Ukrašavanje stana, prepravka stare odeće ili obuće. Bukvalno bilo kakva vaša kreacija.

16. Izlazite napolje makar jednom dnevno

Obavezno prošetajte po kraju svakog dana, čak i kada imate slobodan dan i ne morate da idete na posao.

17. Napravite veliko spremanje

A post shared by Laura Greaves (@lauragreavesauthor) on Dec 17, 2017 at 10:05pm PST

Svako malo, svačiji dom treba sređivanje i čišćenje nepotrebnih stvari. Nemojte ih bacati u kontejner već ih poklonite prijateljima ili u dobrotvorne svrhe (prisetite se stavke broj 7).

18. Nađite vremena za porodicu i prijatelje

Na kraju dana oni koji ostaju pored vas su porodica i prijatelji. Potrudite se da nađete dovoljno vremena za njih.

(Telegraf.rs)