Vreme čitanja: oko 1 min.
Zašto se nekada probudimo pre vremena: Umesto alarma, navijamo um
Vreme čitanja: oko 1 min.
Ovo je misterija koja mnoge pozitvno iznenadi
Sigurno vam se već dogodilo da u ležete sa preopterećenim mislima kako sutradan morate da ustanete na vreme, jer imate veoma bitne obaveze, te vas sledeće jutro iznenadi vaš um i probudite se bez ikakve dodatne pomoći.
Obično prvo što uradite jeste taj refleks "mini stresa", pa pogledate na sat i otkrijete da ste preduhitrili budilnik za koji minut.
Preporučujemo
Ono u čemu spavate otkriva kakva ste ličnost: Samo oni puni samopouzdanja zaspe nagi
Vreme je da se konačno kvalitetno naspavate: Brzo, učinkovito i prirodno rešenje za uznemiravajuće hrkanje
Da li iza ovoga stoji objašnjenje ili je u pitanju sreća?
Stručnjaci su ovu temu dugo komentarisali, jer su ljudi često postavljali pitanja.
Oni su objasnili da je dobro poznato da ljudi imaju zamršen sistem unutrašnjih procesa koji pomažu našem telu da "pazi" na vreme. Donekle oblikovani našom izloženošću sunčevoj svetlosti, kofeinu, obrocima, vežbanju i drugim faktorima, ovi procesi regulišu naše cirkadijalne ritmove tokom otprilike 24-časovnog ciklusa dana i noći, a to utiče na to kada idemo u krevet i kada se probudimo.
Ako imate ustaljeno vreme ustajanja, onda vam je telo već "naviknuto" na određen broj sati sna i vreme ustajanja, što rezultira samostalnom ustajanju.
Međutim, naučnici koji proučavaju san, podeljeni su oko ove teme. Neki smatraju da je anksioznost sa kojom legnemo i strah da ne zakasnimo veliki pokretač, koji naš mozak drži pod kontrolom i kada spavamo.
To se nadovezuje na već postojeća istraživanja da je u pitanju hormon stresa koji se luči kada se približava vreme spavanja i kada shvatimo da, kada zaspimo, postoji mogućnost da se uspavamo.
Kada imamo na umu vreme u koje želimo da započnemo dan, naše telo to pamti, a hormon stresa je tu da nas upozori na mogućnost da nam propadne plan, navodi "Npr.org".
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Za 189.000 evra prodaju kuću od 300 kvadrata u Zrenjaninu: Na ulazu palme, unutra sauna, ima i alarm
Milan Milošević dodatno osigurao bezbednost kuće nakon bačene bombe: "Ni muva ne može da prođe"
Pljačka banke u Rimu umalo prerasla u talačku situaciju: Dramu sprečio jedan od zaposlenih
Sanjali ste da vas budi alarm? Treba da se "probudite" u stvarnom životu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Vladislava ima ANĐEOSKU LEPOTU, ali TELO HULKA i ljudi je gledaju u POTPUNOJ NEVERICI: Ponosi se NAJČUDNIJOM FIGUROM - neki tvrde da se UNIŠTILA, neki da je najlepša na svetu
Tina Kunaki uhvaćena sa Italijanom za kojim ŽENE OTKIDAJU i mlađi je od Vensana 26 GODINA! Zovu ga APOLON NA ZEMLJI, bio u vezi sa ovom pevačicom i kada ga vidite, NIJE VAM DOBRO
Slavna glumica (52) priznala da NOSI PELENE ZA ODRASLE: "Pojela sam tuđe fekalije i dobila OVAJ VIRUS, bilo je ZASTRAŠUJUĆE" - zarazila se preko KONTAMIRANE SALATE
