Izbacite ove namirnice iz ishrane ako želite zdravu i bujnu kosu
Tanka kosa može da bude i posledica loše ishrane
Sve više dermatologa upozorava da se na našu kosu odražava i naš način ishrane.
Hrana i piće sadrže vitamine i hranljive materijale koji su potrebni našem telu, ali ako unosimo one loše to se odražava i na izgled naše kose.
Preporučujemo
Probao sam proteinsku dijetu i nisam izdržao ni tri dana
Ova veganska hrana ima više proteina od piletine i od junetine zajedno, i pomoći će vam da brže smršate
Veoma je važno da pažljivo birate namirnice, a ako imate problem sa tankom kosom onda obavezno izbegavajte sledeće namirnice.
Brza hrana
Ona nije dobra ni za naša creva, zašto bi bila dobra onda za našu kosu? Masnoća u kojoj se ova hrana prži zatvara pore na skalpu i uzrokuje opadanje kose.
Mnogo ribe
Hrana koja je bogata živom može da slabi kosu, a riba je puna žive. Držite se ribe kao što je tunjevina.
Slatkiši
Deserti kao što je čokoladna torta i sladoled ozbiljno štete našoj kosi. Šećer ometa absorbciju proteina koji su neophodni za rast kose.
Beli hleb
Bilo šta što je napravljeno od skroba kao što je beli hleb, pasta i neka druga hrana uzrokuje opadanje kose jer se pretvara u šećer.
Šta trebate da jedete?
Hrana bogata proteinima može da učini vašu kosu jačom i gušćom. Lagano meso, riba, piletina i pasulj su odlični izvor proteina. Gvožđe je isto veoma važno, jer njegov nedostatak ne dovodi samo do pojave anemije već i do opadanja kose.
(Telegraf.rs/shefinds.com)
Povezane vesti
Dermatolog otkriva kada opadanje kose postaje zabrinjavajuće
Detaljan vodič cena za Prvi maj: Ove akcije su aktivne, a nestašica jedne stavke pravi "pometnju"
Skandal u Britaniji: Skrivenom kamerom otkrivena horor praksa u mesnoj industriji
Radin pramen nekada je bio predmet ismevanja, a sada joj gradi karijeru: Nova zvezda našeg modnog editorijala
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovako je NAJLEPŠA ŽENA NA SVETU izgledala pre plastičnih operacija i FOTKA JE FRAPIRALA LJUDE: FATALNA RUMUNKA opčinila svet, ali krije istinu o svom izgledu
"Ja sam nutricionista za obolele od raka i OVO OBAVEZNO IZBACITE IZ ISHRANE": Jednu stvar Srbi tamane, a treba da je ZAOBILAZE U ŠIROKOM LUKU
"ČISTIM GOLA tuđe kuće, a ovo je NAJČUDNIJE što je neki klijent RADIO DOK SAM JA RIBALA! Masno naplaćujem, a muškarci koji me angažuju su čudni, ali dobri"
