1

Dženifer Lopez otkrila kako joj je izgledao život kada je prestala da jede šećer

Džej Lo je izdržala "10-day challenge" dijetu i evo kakva su njena prva iskustva

Dženifer Lopez, Džej Lo
Foto: Instagram/jlo

Dženifer Lopez i Aleks Rodrigez su bili na izazovu od deset dana koji je uključivao dijetu bez ugljenih hidrata i šećera. Sada je po prvi put Džej Lo otkrila kako se osećala tokom restriktivne ishrane.

Dženifer Lopez i njen sadašnji već verenik su ispromovisali "10-day challenge" dijetu koju im je dao njihov trener, a koja u potpunosti isključuje iz ishrane ugljene hidrate i šećere.

Ljudi širom sveta su prihvatili ovaj izazov verujući "zvezdanom" paru.

Ono što se ispostavilo je da iako traje samo deset dana, ova dijeta nije ni malo jednostavna. Pogotovo kada se radi o Amerikancima za koje se zma da su zavisnici od ovakvih namirnica. Naime, prosečan Amerikanac u toku dana unese minimum 70 grama šećera.

S obzirom na to da će igrati ulogu plesačice oko šipke u najnovijem filmu, Dženifer Lopez mora da bude u top formi, pa je osim vežbanja sa radošću pristala na ovaj izazov.

Foto: Profimedia/Backgrid USA

Iako je Džej Lo stalno u treningu, njeni fanovi su mislili da je ona ovu dijetu prilično lako iznela. Međutim, istina je nešto drugačija i poznata pevačica i glumica je rešila da o tome progovori.

- Nije prošao ni jedan ceo dan, a ja sam već "pukla". Onda sam se zaustavila i pomislila - u redu, to je samo deset dana - rekla je Dženifer u Eleninom šou.

- Odmah kada sam isključila sporne namirnice iz obroka osetila sam posledice svojih loših navika. Ne samo da sam imala glavobolje, već sam se osećala kao da sam u paralelnom univerzumu - bila je iskrena Džej Lo.

Dodala je da se nije osećala "kao sva svoja". Tada je postala sigurna da je čak i ona zavisna od šećera. Čak je hvatala sebe kako razmišlja o danu kada će ponovo moći da pojede neki kolač ili parće torte.

- Da budem iskrena, mislila sam o tome sve vreme dijete. Bila sam u fazonu - kada će više ovo da prođe da unesem neki šećer - priznala je Lopezova i dodala da je bukvalno morala sebe da prisiljava na još jedan dan, na još jedan dijetalni obrok u danu i slično.

Foto: Profimedia

Na kraju je telo počelo da se navikava na promene koje su nastale.

- Izazov je stvarno komplikovan i zahteva priličnu disciplinu u početku. Ali zaista vas u svemu tome zadržava jedna misao, a to je da sve ukupno izazov traje deset dana. Zatim je posle par dana malo manje teško, a kada dođete do kraja učini vam se kao da biste mogli da nastavite tako da živite u svakom trenutku - kaže Dženifer.

Ono što svako ko pristupa ovom izazovu treba da zna je da ovakav princip ishrane dovodi do smanjenja svih upala u organizmu i do potpune detoksikacije. Pored toga, prvi osećaj koji imate je da ste manje otečeni, a zatim ćete biti u mogučnosti i da vidite kako vam se telo menja i kako gubite kilograme.

Pokušajte i vi da izdržite "10-day challenge" i bićete zadovoljni kao i Dženifer Lopez.

VIDEO: I bosonoga u pidžami, Džej Lo je ribetina

(Telegraf.rs / tiphero.com)

Tagovi: Aleks Rodrigez, Dijeta, Dijete, Džej Lo, Dženifer Lopez, Ishrana, izazov, zdrava ishrana

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (1)
Poređaj komentare:
  • V
    Veteran

    Ona je i bez šećera i sam šećer..

Recite zbogom malim grudima: Imajte prirodno dva broja veće korpe

Gordon Remzi smršao 25 kg uz pomoć nikad jednostavnije dijete

Plus sajz manekenka otkriva: "Moje telo i kilogrami zarađuju ogroman novac, a za uspešnog modela najvažnije je da ima ovo" (FOTO)

Posvetlite kosu sami kod kuće: Uštedite na hiljade dinara za farbu i sate provedene u frizerskom salonu

Slavne seksi devojke gotovo gole jedu picu: Novi provokativni trend potpuno će oduševiti muškarce (FOTO)

Godinama nije čupala obrve da su se spojile, njoj se to sviđa, a drugi joj prete smrću kada ih vide (FOTO)

"Kanjon Morače" na petama se leči zubarskim alatom (VIDEO)

"Nazivali su me žirafom, dalmatincem i kravom, a sve zbog mladeža sa kojim sam rođena. Sada se konačno osećam lepom i seksi" (FOTO)

Da li je ona kraljica frizura ili je od svoje kose upravo napravila nešto najjezivije što ste videli? (VIDEO)

Izgubili su neverovatnih 7 kilograma za samo 10 dana jer su se hranili kao Dženifer Lopez i varali svoj mozak da misli da jedu ono što vole, a ne zdravu hranu (FOTO)

Uzela je list kiselog kupusa i stavila ga na lice: Kada je prošlo 15 minuta, nije mogla da poveruje u ono što vidi

Kim Kardašijan razbesnela fanove novim fotografijama jer uradila ono što se nikako ne sme (FOTO)

Poznati glumac zamenio je salo trbušnjacima i mišićima - a sve je to uspeo da uradi za manje od 6 meseci (FOTO)

Džena Džejmison pokazala koliko se ugojila kada je na odmoru prestala da drži dijetu (FOTO)

Objavljena lista 100 najlepših žena i muškaraca na svetu za 2018. godinu (FOTO) (VIDEO)

Sindi Kraford u 53. godini pokazala zanosno telo i objasnila zašto i dalje voli da se slika gola (FOTO)

Mia Kalifa pokazala kako joj izgledaju grudi nakon što ih je izduvao pak (FOTO)

Potrebno je samo da se gurne u rupicu i na noktu će se pojaviti slika - novi manikir je potpuno oduševio žene (VIDEO)

Toliko je smršala i promenila svoj izgled da se plaši da će joj odbiti pasoš sa starom slikom kada krene na odmor (FOTO)

Ona radi tretmane lica slavnim ličnostima i otkriva kako da iscedite bubuljicu, a da ne uništite kožu

Svetske zvezde su podelile slike iz detinjstva i bukvalno nas ostavile bez teksta (FOTO)

Kako smršati bez vežbanja: Jedite ovih 6 namirnica i imaćete savršene trbušnjake bez ikakvog napora

Kris Džener ima novi stil i frizuru kakvu do sada niste videli (FOTO)

Uz pomoć ovog izazova uspela je da smrša više od 12 kilograma i da se nikada ne vrate (FOTO)

Od šejkova koje piju Kardašijanove, do dijete bez šećera Džej Lo: Koja dijeta poznatih je najbolja, a koja najgora?

One su postale poznate samo zbog svojih seksi delova tela (VIDEO)

Otkrivamo koje su sve zvezde tajno išle pod nož kako bi sakrile svoju ćelavost

18 slika koje pokazuju kako brada svakog muškarca može da učini više seksi (FOTO)

"J**e mi se za kilograme": Poznata glumica objavila fotku u donjem vešu i svojim telom svima poslala brutalnu poruku (FOTO)

Kloi Karadašijan objavila seksi fotku zbog koje će njen neverni dečko gorko zažaliti (FOTO)

Napravio je jeziv spisak 12 stvari koje ženu čine prelepom i sada će zbog toga zauvek biti sam

Ima 44 godine, troje dece i iznenađujuću tajnu lepote zbog koje izgleda duplo mlađe (FOTO)

Od tela je napravila biznis: Najseksi baka na svetu sada prodaje svoje gole slike, a mesečno na njima zaradi ozbiljan novac (FOTO)

Anastasija je počela da ćelavi, a danas izgleda kao boginja i otkriva kako je sprečila opadanje kose (FOTO)

Ona razbija tabu o golotinji: Slika se naga da bi ljudima poslala veoma važnu poruku

Sama je napravila "golu" haljinu Kim Kardašijan, obukla je i pokazala kako na običnim ženama zaista izgledaju seksi haljine slavnih (FOTO)

Kajli Džener je konačno otkrila pravu istinu o plastičnim operacijama koje je uradila

Dermatolog otkriva kako Oskarovci zatežu svoje lice pred izlazak na crveni tepih - a nema veze sa plastičnom hirurgijom

Najčešći mitovi vezani za način treniranja u koje žene veruju

Izbacite ove namirnice iz ishrane ako želite zdravu i bujnu kosu

Evo koliko kilograma ćete izgubiti ako prestanete da pijete alkohol

Poznata glumica objavila je video svog treninga i sada nam je jasno kako ima tako seksi i izvajane trbušnjake (VIDEO)

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima