"Žene, ne smete da imate izgovor što ste i dalje debele": Imala je 12kg više posle trudnoće, a sada izgleda savršeno (FOTO)

Šenon Kolins iz Amerike ima 40 godina, ali izgleda kao da joj je dvadeset

Šenon Kolins
Foto: Prinscreen/ instagram.com/thegymnurse

Šenon je nekada imala problem s kilogramima, a sada poručuje ženama da ne smeju da imaju izgovor za debljinu.

Pre nekoliko godina počela je da vodi računa o izgledu, a danas želi da motiviše druge žene da učine isto.

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by shannon collins (@thegymnurse) on

I sama je imala problem sa kilažom budući da je rodila dve devojčice i sa suprugom vodila pica restoran.

Nakon trudnoće nabacila je još 12 kg viška i to ju je nateralo da uzme stvar u svoje ruke i potpuno transformiše telo.

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by shannon collins (@thegymnurse) on

Morala je da iskoreni loše navike u ishrani: brzu hranu, slatkiše, sladoled, picu i čips.

Za početak Šenon se bazirala na proteinskoj dijeti uz striktno izbacivanje namirnica kao što su testenina, hleb, čips i slatkiši.

Trenirala je 4 puta nedeljno, kardio vežbe i podizanje tegova. Iako nije bila ljubitelj tegova ubrzo je shvatila da joj te vežbe pomažu u sagorevanju masti.

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by shannon collins (@thegymnurse) on

Između 2016. i 2018. Šenon je izgubila 12 kg. Neverovatna je trasformacija tela koju je postigla. Od konfekcijskog broja 12 Šenon sada nosi broj 6.

-Samo zato što ste majka u svojim 40-im i 50-im godinama ne znači da vaše telo ne može da izgleda kao da imate dvadeset, pa možda i bolje, poručuje ona.

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by shannon collins (@thegymnurse) on

VIDEO: Telo vreteno! Opsednuta je jogom i prelepo izgleda

(Telegraf.rs/news.com.au)

Tagovi: Dijeta, mravljenje, šenon kolins, Transformacija

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (14)
Poređaj komentare:
  • M
    Marijana Bakov

    Sto bi moje koleginice rekle ova lici na podgrejanog vampira.Lepsa je bila sa viskom kilograma.

  • M
    Maki

    Kome ova može da izgleda kao da ima 20godina?!?!? Ova izgleda kao baba na steroidima. Moja sestra ima 43 godine a izgleda bar 10 godina mlađe od ove žene

  • J
    Jacim

    Ni gvozdenom vilom

Devojke, konačno znamo kako da popravimo polomljeni puder ili senku!

Svet "poludeo" za novim trendom sa uvijačem za trepavice, a niko ne shvata koliko je ovo opasno

Ako se i vi šminkate za plažu, imajte na umu da sebi činite više štete nego koristi

Boja kose koju bi trebalo da biraju sve žene starije od 40 godina: Izgledaćete lepše i mlađe

Ogroman broj ljudi sramoti se ovog dela tela i krije ga čak i tokom leta, a vi?

Ma kakvi silikoni i vežbe, nova metoda uvećanja zadnjice ne može biti bizarnija (VIDEO)

Ovo je jedini način da bezbedno uklonite dlačice iz nosa i izbegnete opasne infekcije mozga

Poznate dame obožavaju ovu seksi pozu: Neka vaše telo na fotografijama izgleda božanstveno (FOTO)

Najkvalitetnije kreme za sunčanje su one najjeftinije

Ana Kurnjikova je nakon porođaja izgledala kao da nije ni bila trudna: Sada je otkrila svoju tajnu

Blistava koža bez mitisera i bora: Ledeni tretman za lice za kojim su odlepile sve poznate dame

Ovo morate da vidite: Seksi bikini koji prekriva grudi školjkama (FOTO)

Spalite salo za 15 minuta: 4 trika za mršavljenje koja možete da stignete da primenite u toku dana

Napravite pletenicu sa strane i bićete u trendu ovog leta (VIDEO)

Muškarci sve češće u solarijumu: 3 puta veći broj onih koji žele tamniji ten

U letnjim danima recite zbogom puderu i sami napravite svoju BB kremu

Zaboravite teretanu: Zategnite zadnjicu za 20 minuta vežbanja kod kuće (VIDEO)

Ne zna Banderas šta je izgubio: Pogledajte kako izgleda Melani Grifit u 61. godini u kupaćem (FOTO)

Neverovatna transformacija žene koja je smršala čak 60 kilograma: Izgleda nikad bolje (FOTO)

Brazilska depilacija je prošlost: Ovo je nova intimna frizura koja je zaludela žene širom sveta

Stanite u pozu "cveta" i izgledajte savršeno na fotografijama s plaže

Dobila je Ginisa za najveće prirodne grudi na svetu, sad prodaje toples snimke za odrasle (FOTO)

Kako od tanke i beživotne kose da napravite bujan i raskošan rep?

Zaboravite na oblik peščanog sata: Ovo je najpoželjniji izgled ženskog tela i krajnje je bizaran

Sa 14 godina počela je da snima klipove u sobi, a danas je milionerka koja radi sa Kim Kardašijan

Proizvod koji sve žene imaju u kući najbolje maskira celulit: Sada slobodno možete nositi šortseve

5 grešaka koje pravimo svaki dan sprečavaju nas da smršamo, a mi toga nismo ni svesni

Moćna kampanja koja prikazuje neobrijane žene podelila mišljenja ljudi širom sveta (VIDEO)

Krema za sunčanje za kojom je poludeo ceo svet: Štiti od sunca i sagoreva masne naslage

Njena neverovatna transformacija zadnjice i celog tela zaprepastila je Instagram (FOTO)

Smršali su ukupno 90 kilograma i osvojili prestižnu nagradu za mršavljenje za 2019. godinu (FOTO)

Ako se budete brijali na ovaj način dlačice na nogama vam neće rasti tako brzo

Rešili ste da tetovirate uvo? Ove stvari morate da znate pre nego što se upustite u avanturu (FOTO)

Jeftino, a efektno: Trend koji je zaludeo slavne dame, a ubrzo će i devojke širom Srbije

Htela je da blista na crvenom tepihu, ali jedan pogled u njene grudi sve je uništio (FOTO)

Ovo je 5 najboljih intimnih frizura za muškarce, a jednu žene posebno vole

Oslobodite se bezbolno ožiljaka i pega od sunca

Pohvalila se vereničkim prstenom, ali je zaboravila na šta joj liče nokti (FOTO)

Poslednji voz da izgledate dobro na plaži: Samo jedna masaža zaista može da ukloni celulit

Muškarci Ronalda vole do gledaju od septembra do juna, a žene tokom leta (FOTO)

3 stvari koje vas sprečavaju da skinete šlauf sa stomaka i da ovog leta izgledate savršeno

Prelepa Jasmina umalo je zbog blanša skroz oćelavila: Kosa joj spaljena, a koža spržena (FOTO)

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima