• 3

Za 7 godina smršala je više od 45 kg: Pogledajte neverovatnu transformaciju pevačice Adel

Rezultati vežbanja i dijete videli su se već 2016. godine

  • 3
Pevacica Adele

Foto: Profimedia

U poslednjih mesec dana mediji ne prestaju da pišu o pevačici Adel koja je doživela neverovatnu transformaciju.

Pevačica je uspela da smrša 45 kilograma i postala gotovo neprepoznatljiva.

Ukoliko se pristetite njenog izgleda od pre sedam, ili čaj 9 godina zaista je teško poverovati da danas izgleda ovako fenomenalno.

Muzičarka je svoju neverovatnu transformaciju postigla zahvaljujući dijeti sirtfood.

Sirtfood dijeta se zasniva na konzumiranju biljne hrane kao što su kelj i heljda, odnosno namirnica koje podstiču proizvodnju enzima u telu koji je poznat kao sirtuin.

U galeriji pogledajte kako se Adel menjala iz godine u godinu:

Popularan režim ishrane se zasniva na konzumiranjua kelja, heljde, jagoda, citrusa, urmi, maslinovog ulja, tamne čokolade, zelenog čaja, crnog vina, jabuka, peršuna, crvenog luka, kurkume, borovnice...

Nekadašnji lični trener Adel, Pit Gerasimo, rešio je da otkrije kako drugi mogu, vođenim primerom Adel, da skinu suvišne kilograme.

Ako vas je novi izgled Adel inspirisao da smršate, dobra vest da je njen bivši lični trener Pit kaže da "transformacija zaista nije tako komplikovana."

Tajna mršavljenja pevačice se krije u tri jednostavna pravila kojih je Adel morala sve vreme da se pridržava:

- Konzumiranje dobro izbalanciranih obroka

- Redovno vežbanje

- Dovoljno sna

Video: Više nikada nećete držati dijetu: Nutricionista Ana Petrović o jedinom zdravom načinu za mršavljenje

 

(Telegraf.rs/B.K.)

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

  • Rada

    Ali dijeta sirtfood. Pa svaka dijeta je zasnovana na kalorijskom deficitu, kako god se zvala i na čem god se zasnivala. Nije ona bila debela od kelja i heljde, pa logično da je ostvarila kalorijski deficit čim je izbacila svo smeće koje je jela.

  • Sara

    Lepo je sto je ipak smrsala ali lice joj je lepse na slikama gde nije mrsava

  • Mimi

    Dokaz da se sve može, kad se je hoće.

Preporuka sa Weba

by Content Exchange

Google preporuke

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima