Za 7 godina smršala je više od 45 kg: Pogledajte neverovatnu transformaciju pevačice Adel

Foto: Profimedia

U poslednjih mesec dana mediji ne prestaju da pišu o pevačici Adel koja je doživela neverovatnu transformaciju.

Preporučujemo

Pevačica je uspela da smrša 45 kilograma i postala gotovo neprepoznatljiva.

Ukoliko se pristetite njenog izgleda od pre sedam, ili čaj 9 godina zaista je teško poverovati da danas izgleda ovako fenomenalno.

Muzičarka je svoju neverovatnu transformaciju postigla zahvaljujući dijeti sirtfood.

Sirtfood dijeta se zasniva na konzumiranju biljne hrane kao što su kelj i heljda, odnosno namirnica koje podstiču proizvodnju enzima u telu koji je poznat kao sirtuin.

U galeriji pogledajte kako se Adel menjala iz godine u godinu:

Popularan režim ishrane se zasniva na konzumiranjua kelja, heljde, jagoda, citrusa, urmi, maslinovog ulja, tamne čokolade, zelenog čaja, crnog vina, jabuka, peršuna, crvenog luka, kurkume, borovnice...

Nekadašnji lični trener Adel, Pit Gerasimo, rešio je da otkrije kako drugi mogu, vođenim primerom Adel, da skinu suvišne kilograme.

Ako vas je novi izgled Adel inspirisao da smršate, dobra vest da je njen bivši lični trener Pit kaže da "transformacija zaista nije tako komplikovana."

Tajna mršavljenja pevačice se krije u tri jednostavna pravila kojih je Adel morala sve vreme da se pridržava:

- Konzumiranje dobro izbalanciranih obroka

- Redovno vežbanje

- Dovoljno sna

(Telegraf.rs/B.K.)