• 0

Imate bucmasto lice? Ne brinite, postoji lako rešenje da skinete masne naslage i izgledate mršavije

, Telegraf

Samo ovako možete da otopite višak masnoće sa ovog područja

  • 0
Lice

Foto: Pexels/Francesca Zama

Ukoliko ste dodali nekoliko kilograma viška tokom karantina možda je vaše lice postalo bucmasto ili je izgubilo definiciju. Ne brinite, jer postoji nekoliko metoda koje vam mogu pomoći da smanjite svoje obraze i da se rešite podbulosti.

Svi sanjamo o lepo oblikovanoj liniji vilice i naglašenim jagodicama, popt onih koje ima Anđelina Džoli, ali nisu svi rođeni sa ovim karakteristikama.

Ako niste zadovoljni izgledom svog lica i voleli biste da smršate u faci, otkrivamo vam korisne trikove koji će pomoći da postignite svog cilj.

Vežbe za lice

Postoje vežbe koje vam mogu pomoći da ojačate mišiće lica. Da biste podigli jagodice, stavite prste preko jagodične kosti i podignite kožu dok ne osetite da se zategla. Istovremeno, otvorite usta da biste formirali ovalni oblik i zadržite oko pet minuta. Ponovite ovu vežbu 10 do 15 puta jednom dnevno.

lice, nega, koza

Foto: Pixabay

Da biste se rešili bucmastih obraza, zabacite glavu unazad, a bradu gurajte ka napred, dok uvlačite obraze pet sekundi. Uradite to 10 do 15 puta jednom dnevno.

Da biste tonirali liniju vilice i bradu, zabacite glavu unazad i gledajte u plafon. Postavite donju usnu preko gornje i zadržite 10 sekundi, a zatim ovu vežbu ponovite još 9-14 puta.

Spavajte više

Spavanje je ključno za mršavljenje, jer se masnoća sagoreva u snu.  Ne zaboravite da nedostatak sna utiče na podbulost kože lica, te tako možete izgledati još bucmastije.

Gua sha masaža

Limfni sistem je deo vašeg imunološkog sistema koji uklanja štetne materije iz tela i sprečava infekciju. Ako imate podbulu kožu ili otok na licu, to je znak da vaš limfni sistem ne funkcioniše najbolje.

Koža, lice, nega

Shutterstock

Gua Sha je alatka koja se obično pravi od žada i koristi se za tradicionalnu kinesku tehniku masaže, odnosno za limfnu drenažu. Dovoljno je da gua sha masažerom pređete preko podbulih područja lica, poput vilice, kosti na obrvama i jagodicama. Učinite to svako jutro ili kad god vam lice izgleda podbulo kako biste izgledali mršavije.

Povećajte unos vode

Voda igra ogromnu ulogu u gubljenju masnog tkiva na licu. Voda održava osećaj sitosti i pojačava gubitak kilograma jer vam pomaže da jedete više i sagorevate više kalorija.

Koža, lice, nega

Shutterstock

Dehidratacija može dovesti do povećanja krvnih sudova, što dovodi do zadržavanja vode, posebno u licu. Podbulo lice se javlja naročito ujutro, ali se neće povući ako ne pijete puno vode.

(Telegraf.rs)

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

Preporuka sa Weba

by Content Exchange

Google preporuke

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima