• 2

Imala je 120 kilograma, a onda se prepolovila: Iz ishrane izbacila samo jedan proizvod

, Telegraf

Bila je zavisna od gaziranih pića, a onda je rešila da stane na kraj svom poroku

  • 2

Bruk Mils (29) iz Londona, imala je problem sa viškom kilograma, a to sve samo zato što je svaki dan započinjala sa limenkom gaziranog pića.

Umesto da u svojoj ishrani ima raznovrsne obroke, ona je hranu zamenjivala sa dva litra gaziranog soka, od kojeg je na kraju postala zavisna.

- Imala sam užasne promene raspoloženja, ako ne bih popila neki sok - kaže ova žena.

Bruk je posle određenog vremena počela da oseća zdravstvene tegobe, pa je skupila hrabrost da poseti doktora i povede računa o svom zdravlju.

Iznenadila se kada joj je doktor rekao da unosi dva puta veću količinu šećera od preporučene.

- Nisam mogla da verujem kada sam saznala da dva litra gaziranog napitka sadrži 20 kesica šećera. Tada sam odlučila da moram da menjam svoj način života - priseća se Bruk.

Kako novodi, nije samo gazirano piće bilo problem, već i brza hrana na koju je nedeljno trošila više od 100 evra.

- Uvek mi je bilo lakše da naručim picu ili nešto od brze hrane, na to sam verovatno trošila i više od 100 evra nedeljeno - rekla je ona.

Posle posete doktoru, Bruk se odlučila na drastične promene. Počela je da se zdravo hrani i trenira i u potpunosti se rešila loših navika iz prošlosti, a prva stvar koju je izbacila iz ishrane bila su gazirana pića.

- Prejedanje i gazirani sokovi su počeli da utiču na moje mentalno zdravlje. Bila sam depresivna i mrzela sam svoje telo, a nisam ništa radila po tom pitanju - ispričala je Bruk.

Ona kaže da je sada potpuno nova osoba, puna života i elana.

- Ko bi verovao da ja sada pomažem ženama širom sveta da smršaju i regulišu ishranu. Sada sam druga osoba, nikada se više ne bih vratila na staro - zaključila je ova žena.

(Telegraf.rs)

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

Preporuka sa Weba

by Content Exchange

Google preporuke

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima