Ako radite ovih 7 stvari kad ste pored partnera, možda patite od anksioznosti
Anksiozne osobe imaju preterani strah od napuštanja partnera, zbog toga im je često potrebno više pažnje
Da li vam je potrebno često uveravanje partnera da vas voli, uprkos tome što vam to pokazuje? Koliko se često pitate da li je vaš partner prava osoba za vas? U svemu tome vam ni malo neće pomoći anksioznost, a njeni simptomi često mogu biti skriveni ispod nervoze ili osećaja teskobe. Postoji i poseban oblik anksioznosti, nazvan "visoko funkcionalna anksioznost" što nije medicinska dijagnoza. To je popularan naziv za osobe koji ne odgovaraju tačnim zahtevima "generalizovanog anksioznog poremećaja" (GAD) da bi opisali šta se dešava unutar njihovih mozgova.
Zašto nikako ne treba da trljate oči kada vas svrbe?
Preporučujemo
Pobacajte ih odmah: 10 kuhinjskih stvari koje ispuštaju opasne otrove i tako nas polako ubijaju
Postoji 12 vrsta gladi, a svaka od njih može da se kontroliše na različite načine
Velika razlika između GAD-a i visoko funkcionalne anksioznosti je to što dok ljudi sa GAD-om mogu biti paralisani zbog svoje anksioznosti, ljudi sa visoko funkcionalnom anksioznošću osećaju sve simptome unapred. To ne znači da visoko funkcionalna anksioznost nije problem, jer unutrašnja previranja uvek predstavljaju težak zdravstveni problem. Postoji još jedna oblast života u kojoj se pojavljuje visoko funkcionalna anksioznost, a to su odnosi.
7 navika koje govore da možda bolujete od visoko funkcionalne anksioznosti:
1. Čvrsto se držite rutine
Da li vam je teško ako vaš partner promeni plan ili sugeriše nešto što uključuje preskakanje vaše rutine? Stres promene rutine može da utiče na vašu vezu.
- Često se ljudi sa anksioznošću osećaju uznemireno ako se na bilo koji način promeni njihova rutina. Dnevna rutina je odličan primer visoko funkcionalne anksioznosti, osobe koje pate od nje će učiniti sve što mogu da bi osigurale da se uvek nalaze u predvidljivom i poznatom okruženju. Svako odstupanje od toga može izazvati pritisak. - kaže klinički psiholog dr Džoš Klapov.
2. Imate česte i usputne nagone za ponovnim potvrđivanjem
Često proveravate da li ste sigurni da se nalazite na istoj "stanici" sa partnerom? Obratite pažnju na to koliko to često radite. Osoba sa anksioznošću će uvek tražiti neki oblik potvrde od svog partnera.
3. Više volite da sa partnerom provodite vreme sami
Nema ničeg pogrešnog u tome što volite da sa partnerom provodite vreme sami, ali je važno da zajedno imate i razne društvene aktivnosti. Ako se odupirete društvenim događajima, to može biti simptom visoko funkcionalne anksioznosti.
- S obzirom da društvene situacije mogu izazvati anksioznost i zbog toga što donose mogućnost neizvesnosti, pojedinci sa anksioznošću će u takvom okruženju biti tihi. Pritisak da budete sa grupama i u širim društvima je često praćen otporom. - kaže dr Klapov.
4. Proveravate zadatke i rokove vašeg partnera
Ako često proveravate zadatke i rokove vašeg partnera, onda imate jedan od simptoma visoko funkcionalne anksioznosti.
- Osoba sa anksioznošću teži brizi u obavljanju posla i završavanju zadataka. Često se ta anksioznost ispoljava u obliku kontrole zadataka koje partner treba da uradi. - kaže dr Klapov.
5. Imate preteran strah da ćete biti napušteni
Dr Gari Braun, istaknuti stručnjak za odnose u Los Anđelesu, koji radi sa pojedincima i parovima koji pate od anksioznosti i depresije, kaže da ljudi sa visoko funkcionalnom anksioznošću često imaju "preteran strah od napuštanja od strane svog partnera". Oni se takođe ponekad mogu ponašati "nametljivo", što ide zajedno sa strahom od napuštanja.
6. Imate probleme sa spavanjem
Dr Braun kaže da ljudi sa visoko funkcionalnom anksioznošću mogu imati "poremećaje sna", što može uticati na oba partnera i njihov odnos.
7. Previše razmišljate
Doktor Braun kaže da ako postanete "paralizovani" kada se radi o donošenju odluka koje utiču na oba partnera, možda imate visoko funkcionalnu anksioznost. Razgovarajte sa svojim partnerom i razmislite o odlasku kod terapeuta.
VIDEO: Sva pozitivna dejstva smeha
(Telegraf.rs / Izvor: bustle.com)
Povezane vesti
Aditivi u hrani povezani s dijabetesom? Naučnici ispitali 104.139 osoba i uočili nešto zabrinjavajuće
Izmenjeni planovi za sahranu kralja Čarlsa nakon otkrića da ima rak: "On je zaista veoma loše"
Stariji ljudi gube sve više kalcijuma: Stručnjak otkriva šta je u pitanju i kako ga nadoknaditi
Dečaka iz Bihaća drugari zovu "strašilo" zbog kapaka: Operisan je u Beogradu 2019, i dalje ne gubi nadu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Vladislava ima ANĐEOSKU LEPOTU, ali TELO HULKA i ljudi je gledaju u POTPUNOJ NEVERICI: Ponosi se NAJČUDNIJOM FIGUROM - neki tvrde da se UNIŠTILA, neki da je najlepša na svetu
Tina Kunaki uhvaćena sa Italijanom za kojim ŽENE OTKIDAJU i mlađi je od Vensana 26 GODINA! Zovu ga APOLON NA ZEMLJI, bio u vezi sa ovom pevačicom i kada ga vidite, NIJE VAM DOBRO
Slavna glumica (52) priznala da NOSI PELENE ZA ODRASLE: "Pojela sam tuđe fekalije i dobila OVAJ VIRUS, bilo je ZASTRAŠUJUĆE" - zarazila se preko KONTAMIRANE SALATE
Spanac
Sve se slazem samo prvo treba naci partnera
Podelite komentar
..
Nema moga komentara,ja imam partnera i ovako se ponasam..nije do mene..jace je to od mene ..nisam normalna..ako odem lekaru reci ce luda🙄 ne znam sta radit
Podelite komentar