1

Prebolite bivšeg: Faze kroz koje morate da prođete i tehnike koje će vam pomoći da brzo izlečite slomljeno srce

Preboleti nekoga je dug i mukotrpan posao

Raskid, TAMABEPA
Foto-ilustracija: Profimedia

Sve vezano za raskid teško nam pada i teško se prevazilazi, ali nije na odmet imati neke trikove u rukavu kada dođe do toga da vam je srce slomljeno.

Prijatelji su tu da nam pomognu ali njihove reči: “Biće bolje kako vreme bude prolazilo” ne daju nam bog zna kakvu utehu. Koliko god mrzeli to da čujete, vreme je zaista jedini lek za tako nešto. Ovo su samo neki i+od trikova koji vam mogu pomoći da prebolite bivšeg dečka.

Morate da žalite

Dajte sebi vremena. Foto: Pixabay.com

Raskidi su zaista periodi žaljenja i tugovanja. Neko je bio u vašem životu na veoma intenzivan i intiman način i iznenada - više ga nema. Nije nešto mnofgo drugačije od smrti, pa uzeti neko vreme kako biste sve to procesuirali deluje kao nešto sasvim logično. Dajte sebi vremenat da prebolite i nemojte se požurivati čak i ako vam treba više od famoznih 11 nedelja.

Uklonite sve što može da deluje kao okidač

Promenite fotografije na ekranima telefona i kompa ukoliko ste na njima zajedno. Nemojte posećivati bar, restoran, park ili bilo koje drugo mesto koje ste smatrali “vašim” nekoliko meseca. Potrebno je da eliminišete bilo koji okidač koji će vas baciti u nostalgiju i žudnju, kroz koju već prolazite. Ne treba vam nikakav psihički podsetnik.

Odlučite da li su društvene mreže još uvek dobra ideja

Ponekad je odluka da nekoga izbrišete iz liste prijatelja ili “otpratite”veći izazivač anksioznosti nego sam raskid. Može da deluje dramatično i ekstremno, ali to što ćete i dalje imati kontakt može da rezultira uhođenjem i upadanjem u crnu rupu praćenja iz koje nećete moći tako lako da se iščupate. Sve to dovešće do još većeg povređivanja, zato vam savetujemo da dobro razmislite o ujklanjanju bivšeg sa društvenih mreža. Ukoliko ne volite i ne želite da vidite da je vaš partner napredovao u životu i nastavio dalje, preporučujemo da prekinete svaki kontakt i uklonite ga sa vaših profila.

Eliminišite negativnost

Potrudite se da ne mislite na raskid. Foto-ilustracija: Profimedia.com

Nakon raskida normalno je da osećate različite emocije, od sreće zbog uspomena do depresije koja vas iscrpljuje i dovodi do ivice nervnog sloma. Vaš bivši ne mora da bude svestan vaših osećanja. Raskid je proces kroz koji morate da prođete i on ne mora da bude svestan svega. Umesto da bilo šta kažete, probajte da to napišete. Napišite pismo vašem bivšem partneru i recite mu tako kako se vi zaista osećate. Izrazite vaše potrebe i šta je to što biste voleli da ste uradili drugačije. Nemojte nikako da šaljete to pismo!

Povežite se opet sa sobom

Nakon što ste se oslobodili negativnosti vreme je da se malo okrenete oko sebe i pogledate šta vam je to preostalo. A ostalo vam je mnogo toga. Proveli ste dosta vremena u zajednici i morali ste da napravite mnogo kompromisa i mislite i na tuđa osećanja. Sada to više ne morate. Fokusirajte se na svoju slobodu i iskusite je na najbolji mogući način. Putujte, izlazite i priuštite sebi neke stvari koj e niste mogli zbog obaveza prema nekom drugom.

Potražite pomoć

Raskidi su stvarno teški i ne postoji način kako da zaobiđete sve što vas je snašlo. Vaši prijatelji su tu da vas saslušaju, iskoristite to! Ukoliko vam je potrebno da odete korak dalje, onda potražite nekog terapeuta. Pričanje o tome šta vam se desilo i kroz šta prolazite pomoći će vam da nastavite dalje.

Promenite perspektivu

Jedan od najboljih načina jeste da promenite perspektivu. Sve veze koje imate na kraju će se završiti, sve dok ne dođe ona kojoj neće biti kraja. Veza treba da vam pomogne da se razvijate i rastete kao ličnost. Mnogi an kraju shvate da veza nije propala, samo se završila. Kraj je bio neophodan i svakako je zdraviji od ostajanja u takvoj vezi.

(Telegraf.rs/menshealth.com)

Tagovi: Emocije, Ljubav, Raskid, Slomljeno srce, Veza

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (1)
Poređaj komentare:
  • B
    B......

    Rado te se setim ljubavi stara jer sam od tebe puno mudrosti naucila . . . ali ti nisi

Zlatna trojka: Potezi koja garantuju da će žene uživati u vođenju ljubavi

Muškarci, ako ovakav komentar uputite svojoj lepšoj polovini opasno ste nagrabusili!

Stalno gledamo seksi avanture vodoinstalatera i dostavljača pice, a oni sada otkrivaju kako njihov život zaista izgleda

Pogledajte na koje sve načine će vam ljubav cvetati do 8. juna jer Venera u Biku menja sve nabolje

Evo šta muškarci prvo pomisle kada vide ženu sa čašom piva u ruci

Koliko je zapravo boli u izreci - "Bolje dobar razvod, nego loš brak"?

Alek (29) je muška prostitutka i za sat zaradi do 36.400 dinara: Otkrio je i tajne koje svaku ženu do besvesti zadovolje

Ovo su razlozi iz kojih žene nastavljaju da imaju seks sa bivšim i posle raskida

Irena iz Beograda se venčala na prelepoj grčkoj plaži, a sve je to koštalo 0 dinara (FOTO)

Muškarci napokon otkrili koju boju očiju i kose na ženama najviše vole

Prava ljubav ipak broji godine: Otkriveno koji parovi imaju najbolje veze, a koje su osuđene na propast

10 pitanja koja treba da postavite partneru na prvom dejtu kako biste prozreli njegove namere

11 malih stvari koje svaki muškarac primeti na ženi - čak iako mislite da su im promakle

Izračunajte kada ćete upoznati srodnu dušu! Matematička formula koja 100% radi

Žena sa seksi telom ili prelepim licem? Konačno otkriveno šta muškarci više žele

Za većinu mladih Južnokorejaca zabavljanje je ili preskupo ili opasno

"Nemamo mi blage veze": Pitao je koji su to signali koje žene šalju muškarcima kada ih muvaju i zapalio društvene mreže

3 horoskopska znaka za koje u seksu malo ko ima živce

Objavila je sliku svog vereničkog prstena i onda je krenuo napad: "Jadan je i bedan! Kako možeš to da nosiš?"

Oni su nam razbili iluziju o ljubavi za ceo život: 10 raskida poznatih parova koji su šokirali javnost (FOTO)

Seks trikovi za svaki horoskopski znak: Evo šta u maju treba da probate kako biste imali seks iz snova

7 znakova koji otkrivaju da je vaš momak opsednut bivšom devojkom

Njega bi pored sebe poželela svaka žena: Za odlazak u kupovinu nam je zaista potreban neko sa ovakvom guzom (FOTO)

Ljubavni i seks horoskop za maj: Ko će pustiti da ga emocije savladaju, a ko će se konačno drznuti da ostvari svoje seksi fantazije?

Zaljubili su se u istu ženu i sada sve troje planiraju da počnu da žive kao porodica (FOTO)

Dala je ženama 3 saveta kako da ulove bogatog muškarca za koje tvrdi da 100% deluju (VIDEO)

Srećna trojka: Sestre bliznakinje žive sa muškarcem koji je otac njihove dece i očekuju prinove u isto vreme (FOTO)

6 pravila za srećan brak Toma Henksa koji je oženjen čak 31 godinu (FOTO)

3 horoskopska znaka kojima će maj biti najgori mesec u životu

Ima 130 kilograma i seks svaki dan: Nijedna poza mi nije van domašaja, sem jedne - jer dečko ne može da je izvede (FOTO)

Ima milione, izgleda prelepo, a ne može da nađe dečka iako mu nudi 70.000 evra džeparca (FOTO)

Kako da ispadnete najveći šmeker, a da vas odmah zatim devojka ostavi (VIDEO)

Ljudi koji su u srećnoj vezi se lakše goje - dokazali naučnici

5 stvari koje muškarci rade iz najbolje namere, a žene nerviraju do koske

Mars se povezuje sa Neptunom: Evo kako će to uticati na vaš ljubavni život do januara 2020.

Njihove emocije na filmu bile su iskrene: Parovi koji su se zaljubili na snimanju i vezu preneli u stvarni život (FOTO)

Jedna stvar zbog koje će vas svaki horoskopski znak odmah ostaviti

Čim je Adel smršala - rastala se od muža: Otkriveno zašto žene sve češće traže razvod i u Srbiji i u svetu, kad su na vrhuncu slave

Zvezde nisu na njihovoj strani: 4 horoskopska znaka koja se uvek zbune na prvom sastanku

Horoskop za roze Mesec: Evo kako će ovaj redak fenomen uticati na vaš život

Veza Rajana Goslinga i Eve Mendez bila je strogo čuvana tajna - a sada je napokon otkriveno kako je njihova romansa započela i kada su se tačno upoznali

Preljubnike odaje njihovo lice: Pogledajte vašeg partnera i odmah ćete znati da li vam je veran

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima