1

Prebolite bivšeg: Faze kroz koje morate da prođete i tehnike koje će vam pomoći da brzo izlečite slomljeno srce

Preboleti nekoga je dug i mukotrpan posao

Raskid, TAMABEPA
Foto-ilustracija: Profimedia

Sve vezano za raskid teško nam pada i teško se prevazilazi, ali nije na odmet imati neke trikove u rukavu kada dođe do toga da vam je srce slomljeno.

Prijatelji su tu da nam pomognu ali njihove reči: “Biće bolje kako vreme bude prolazilo” ne daju nam bog zna kakvu utehu. Koliko god mrzeli to da čujete, vreme je zaista jedini lek za tako nešto. Ovo su samo neki i+od trikova koji vam mogu pomoći da prebolite bivšeg dečka.

Morate da žalite

Dajte sebi vremena. Foto: Pixabay.com

Raskidi su zaista periodi žaljenja i tugovanja. Neko je bio u vašem životu na veoma intenzivan i intiman način i iznenada - više ga nema. Nije nešto mnofgo drugačije od smrti, pa uzeti neko vreme kako biste sve to procesuirali deluje kao nešto sasvim logično. Dajte sebi vremenat da prebolite i nemojte se požurivati čak i ako vam treba više od famoznih 11 nedelja.

Uklonite sve što može da deluje kao okidač

Promenite fotografije na ekranima telefona i kompa ukoliko ste na njima zajedno. Nemojte posećivati bar, restoran, park ili bilo koje drugo mesto koje ste smatrali “vašim” nekoliko meseca. Potrebno je da eliminišete bilo koji okidač koji će vas baciti u nostalgiju i žudnju, kroz koju već prolazite. Ne treba vam nikakav psihički podsetnik.

Odlučite da li su društvene mreže još uvek dobra ideja

Ponekad je odluka da nekoga izbrišete iz liste prijatelja ili “otpratite”veći izazivač anksioznosti nego sam raskid. Može da deluje dramatično i ekstremno, ali to što ćete i dalje imati kontakt može da rezultira uhođenjem i upadanjem u crnu rupu praćenja iz koje nećete moći tako lako da se iščupate. Sve to dovešće do još većeg povređivanja, zato vam savetujemo da dobro razmislite o ujklanjanju bivšeg sa društvenih mreža. Ukoliko ne volite i ne želite da vidite da je vaš partner napredovao u životu i nastavio dalje, preporučujemo da prekinete svaki kontakt i uklonite ga sa vaših profila.

Eliminišite negativnost

Potrudite se da ne mislite na raskid. Foto-ilustracija: Profimedia.com

Nakon raskida normalno je da osećate različite emocije, od sreće zbog uspomena do depresije koja vas iscrpljuje i dovodi do ivice nervnog sloma. Vaš bivši ne mora da bude svestan vaših osećanja. Raskid je proces kroz koji morate da prođete i on ne mora da bude svestan svega. Umesto da bilo šta kažete, probajte da to napišete. Napišite pismo vašem bivšem partneru i recite mu tako kako se vi zaista osećate. Izrazite vaše potrebe i šta je to što biste voleli da ste uradili drugačije. Nemojte nikako da šaljete to pismo!

Povežite se opet sa sobom

Nakon što ste se oslobodili negativnosti vreme je da se malo okrenete oko sebe i pogledate šta vam je to preostalo. A ostalo vam je mnogo toga. Proveli ste dosta vremena u zajednici i morali ste da napravite mnogo kompromisa i mislite i na tuđa osećanja. Sada to više ne morate. Fokusirajte se na svoju slobodu i iskusite je na najbolji mogući način. Putujte, izlazite i priuštite sebi neke stvari koj e niste mogli zbog obaveza prema nekom drugom.

Potražite pomoć

Raskidi su stvarno teški i ne postoji način kako da zaobiđete sve što vas je snašlo. Vaši prijatelji su tu da vas saslušaju, iskoristite to! Ukoliko vam je potrebno da odete korak dalje, onda potražite nekog terapeuta. Pričanje o tome šta vam se desilo i kroz šta prolazite pomoći će vam da nastavite dalje.

Promenite perspektivu

Jedan od najboljih načina jeste da promenite perspektivu. Sve veze koje imate na kraju će se završiti, sve dok ne dođe ona kojoj neće biti kraja. Veza treba da vam pomogne da se razvijate i rastete kao ličnost. Mnogi an kraju shvate da veza nije propala, samo se završila. Kraj je bio neophodan i svakako je zdraviji od ostajanja u takvoj vezi.

(Telegraf.rs/menshealth.com)

Tagovi: Emocije, Ljubav, Raskid, Slomljeno srce, Veza

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (1)
Poređaj komentare:
  • B
    B......

    Rado te se setim ljubavi stara jer sam od tebe puno mudrosti naucila . . . ali ti nisi

Jedino na ova četiri načina možete da razlikujete ljubav od strasti i tako izaberete onog pravog

Naučnici dokazali: Od ove 3 stvari zavisi da li ćete se udati ili ostati usedelica do kraja života

Evo kako da se pomirite sa bivšim i obnovite vezu bez da opet budete emotivno razoreni ako nešto krene po zlu

Želite da znate da li će vas prevariti? Pogledajte joj šaku i istog trenutka ćete saznati

Razgovor o bivšima ne mora da bude uvek neprijatan: Evo na šta morate da obratite pažnju kako ne bi uplašili novog partnera

Dokazano: Ova promena na telu najbolje otkriva da ste u srećnom braku

Masaža stopala može da poboljša vaš ljubavni život jer dovodi do veoma važne promene u telu

Naučnici tvrde da niske žene i visoki muškarci imaju najsrećnije brakove

Empate nikada nećete videti u društvu ovih 5 tipova ljudi

11 osobina izuzetnih žena: One osvajaju simpatije svih i ostaju urezane u sećanje

Horoskop otkriva kako svaki znak želi da mu iskažete ljubav

3 bizarne stvari koje se dešavaju u vašem telu svaki put kada se svađate sa partnerom

Razvedene žene otkrivaju kako su provele svoju prvu noć same

Ako ne možete da zaspite, evo šta će vam više pomoći od muškarca u krevetu

Evo koliko vremena mora da prođe da vam zarastu rane pre nego što uđete u novu vezu posle raskida

Usamljenim osobama je hladnije na ovoj temperaturi

5 stvari o prevari o kojima niko ne priča jer ih je sramota

Kada je pravo vreme da nekome kažete "Volim te"?

Privlačite stalno psihopate? Evo u čemu je problem

Horoskop otkriva kada će tačno biti spreman da vas zaprosi

Evo kako bi serija Seks i grad izgledala u 2018. godini - originalni pisci otkrivaju radnju 6 novih epizoda

Da li vredi zabavljati se sa nekim ako vam se horoskopski znaci ne podudaraju?

Stidljive ili vatrene? Evo kakve su u seksu žene Vage

Ljubavni i seks horoskop za novembar: Pogledajte šta su vam zvezde spremile u naredne 2 nedelje

Pitajte majku koliko partnera je imala u životu jer to može da vam otkrije važnu stvar o tome da li ćete se udati

Neki ljudi mrze dodire i zagrljaje: Evo zašto ova razmena nežnosti ne prija svima

Ako partner nikada nije sa vama petkom u ovo vreme - postoji velika opasnost da vas vara

Prvo ćete se smejati, pa onda plakati kada vidite ovu prosidbu (VIDEO)

Pogledajte šta se dešava sa muškarcima koji se nikada ne ožene - i nije baš sve tako loše

Muški eskort otkriva: Evo šta žene najčešće traže od mene

Svi su joj rekli da raskine veridbu kada su čuli za fetiš koji ima njen verenik

"Imam 26 godina i nisam prostitutka, već sponzoruša: Nekima kupuju grudi, a ja sam zaradila 30.000 dolara"

Da li su moderne veze u ozbiljnoj krizi? Muškarci i žene sve češće proveravaju mobilne telefone partnera

5 razloga zašto je odlično imati Ovna za prijatelja i ljubavnika

Evo šta se dešava sa telom žene kada je nesrećna i u lošoj vezi

Mlad Mesec u Škorpiji će promeniti vaš ljubavni život: Nakon teškog perioda stiže druga šansa, da li je treba iskoristiti?

3 horoskopska znaka koja ne mogu da zamisle život bez jutarnjeg seksa

Ovo je najkomplikovaniji ljubavnik zodijaka - ali samo ako je rođen u ovim godinama

Objavila je sliku svoje veridbe i postala hit kada je svima objasnila zašto na slici nije njena šaka (FOTO)

Ova dva znaka očekuje najteži novembar u životu

4 horoskopska znaka koja su stvorena za duge veze i brak

SEKS HOROSKOP ZA NOVEMBAR: Koji znakovi su spremni za ozbiljnu vezu i porodicu, a koji će uživati u brojnim avanturama i neobaveznom seksu?