1

Prebolite bivšeg: Faze kroz koje morate da prođete i tehnike koje će vam pomoći da brzo izlečite slomljeno srce

Preboleti nekoga je dug i mukotrpan posao

Raskid, TAMABEPA
Foto-ilustracija: Profimedia

Sve vezano za raskid teško nam pada i teško se prevazilazi, ali nije na odmet imati neke trikove u rukavu kada dođe do toga da vam je srce slomljeno.

Prijatelji su tu da nam pomognu ali njihove reči: “Biće bolje kako vreme bude prolazilo” ne daju nam bog zna kakvu utehu. Koliko god mrzeli to da čujete, vreme je zaista jedini lek za tako nešto. Ovo su samo neki i+od trikova koji vam mogu pomoći da prebolite bivšeg dečka.

Morate da žalite

Dajte sebi vremena. Foto: Pixabay.com

Raskidi su zaista periodi žaljenja i tugovanja. Neko je bio u vašem životu na veoma intenzivan i intiman način i iznenada - više ga nema. Nije nešto mnofgo drugačije od smrti, pa uzeti neko vreme kako biste sve to procesuirali deluje kao nešto sasvim logično. Dajte sebi vremenat da prebolite i nemojte se požurivati čak i ako vam treba više od famoznih 11 nedelja.

Uklonite sve što može da deluje kao okidač

Promenite fotografije na ekranima telefona i kompa ukoliko ste na njima zajedno. Nemojte posećivati bar, restoran, park ili bilo koje drugo mesto koje ste smatrali “vašim” nekoliko meseca. Potrebno je da eliminišete bilo koji okidač koji će vas baciti u nostalgiju i žudnju, kroz koju već prolazite. Ne treba vam nikakav psihički podsetnik.

Odlučite da li su društvene mreže još uvek dobra ideja

Ponekad je odluka da nekoga izbrišete iz liste prijatelja ili “otpratite”veći izazivač anksioznosti nego sam raskid. Može da deluje dramatično i ekstremno, ali to što ćete i dalje imati kontakt može da rezultira uhođenjem i upadanjem u crnu rupu praćenja iz koje nećete moći tako lako da se iščupate. Sve to dovešće do još većeg povređivanja, zato vam savetujemo da dobro razmislite o ujklanjanju bivšeg sa društvenih mreža. Ukoliko ne volite i ne želite da vidite da je vaš partner napredovao u životu i nastavio dalje, preporučujemo da prekinete svaki kontakt i uklonite ga sa vaših profila.

Eliminišite negativnost

Potrudite se da ne mislite na raskid. Foto-ilustracija: Profimedia.com

Nakon raskida normalno je da osećate različite emocije, od sreće zbog uspomena do depresije koja vas iscrpljuje i dovodi do ivice nervnog sloma. Vaš bivši ne mora da bude svestan vaših osećanja. Raskid je proces kroz koji morate da prođete i on ne mora da bude svestan svega. Umesto da bilo šta kažete, probajte da to napišete. Napišite pismo vašem bivšem partneru i recite mu tako kako se vi zaista osećate. Izrazite vaše potrebe i šta je to što biste voleli da ste uradili drugačije. Nemojte nikako da šaljete to pismo!

Povežite se opet sa sobom

Nakon što ste se oslobodili negativnosti vreme je da se malo okrenete oko sebe i pogledate šta vam je to preostalo. A ostalo vam je mnogo toga. Proveli ste dosta vremena u zajednici i morali ste da napravite mnogo kompromisa i mislite i na tuđa osećanja. Sada to više ne morate. Fokusirajte se na svoju slobodu i iskusite je na najbolji mogući način. Putujte, izlazite i priuštite sebi neke stvari koj e niste mogli zbog obaveza prema nekom drugom.

Potražite pomoć

Raskidi su stvarno teški i ne postoji način kako da zaobiđete sve što vas je snašlo. Vaši prijatelji su tu da vas saslušaju, iskoristite to! Ukoliko vam je potrebno da odete korak dalje, onda potražite nekog terapeuta. Pričanje o tome šta vam se desilo i kroz šta prolazite pomoći će vam da nastavite dalje.

Promenite perspektivu

Jedan od najboljih načina jeste da promenite perspektivu. Sve veze koje imate na kraju će se završiti, sve dok ne dođe ona kojoj neće biti kraja. Veza treba da vam pomogne da se razvijate i rastete kao ličnost. Mnogi an kraju shvate da veza nije propala, samo se završila. Kraj je bio neophodan i svakako je zdraviji od ostajanja u takvoj vezi.

(Telegraf.rs/menshealth.com)

Tagovi: Emocije, Ljubav, Raskid, Slomljeno srce, Veza

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (1)
Poređaj komentare:
  • B
    B......

    Rado te se setim ljubavi stara jer sam od tebe puno mudrosti naucila . . . ali ti nisi

Prespavala kod dečka, pa doživela šok kad je videla sliku njegove majke: Ubrzo joj je nesuđena svekrva brutalno odgovorila (FOTO)

Za Dan zaljubljenih se dešava poseban astrološki fenomen - pogledajte kako će uticati na vaš ljubavni život do kraja meseca

Udala se za zombi lutku, a sada otkriva detalje njihovog prvog seksa (FOTO)

6 namirnica koje će vam pomoći da vam seks bude vrhunski na Dan zaljubljenih

3 rituala za Dan zaljubljenih koji garantuju da ćete pronaći ljubav svog života

Devojka ga je varala 20 godina, a onda je smislio način kako da raskine vezu - a da ona to nikada ne zaboravi (VIDEO)

Petao, drvo, kobra... Ovo su najčudnje veze u kojima su žene ikada bile (VIDEO)

Astrolog Aleksandra za Dan zaljubljenih otkriva sa kojim znakom ćete se najbolje slagati ove godine, a sa kojim ćete otpočeti vatrenu ljubav (VIDEO)

Zavodljivo i seksi: Spremite afrodizijak večeru za Dan zaljubljenih i uživajte u strasti

Katarina je "profesionalna" sponzoruša, zarađuje preko 4.000 evra mesečno, i ovo je najgora stvar koju je neko tražio od nje jer ga to uzbuđuje

Danas je "crveni utorak" - evo zašto je ovo najopasniji dan za sve parove u 2019. godini

Dečko je zaprosio pre pet godina: Ona se od tog momenta zavlači u sobu i plače svake noći

Bio je presrećan što će mu devojka roditi četvorke, ali je na porođaju saznao užasnu istinu (FOTO) (VIDEO)

5 stvari koje nikada ne smete da kažete ženi sa kojom raskidate

Evo kako izgleda kada su dva ista horoskopska znaka u vezi

"Isisao je život iz mene!": Udala se za duha starog 300 godina i sada traži razvod (VIDEO)

6 horoskopskih parova koji će sigurno prevariti jedno drugog

6 razloga zbog kojih kondom sigurno može da vam pukne - i kako to da sprečite

Dala je dečku majicu sa svojom slikom i posebnom porukom za sve devojke koje ga samo pogledaju

Raskinuli ste, a približava se Dan zaljubljenih - evo kako da ne budete očajni

Ovo je jasan pokazatelj da ste emotivno spremni za ozbiljnu vezu

5 poteza koji će vam pomoći da oduševite partnera i učinite vašu vezu zanimljivom

Šta znači kada je neko incel? (VIDEO)

Promenila je 7 različitih profilnih fotografija i sada otkriva koja je privukla 87 muškaraca za seks, a koja 43 bogataša (FOTO)

Zašto žene trpe pasivni seksizam svakodnevno, i u porodici, i na poslu, i na ulici?

Žena od 109 godina tvrdi: Tajna dugovečnosti je izbegavanje muškaraca

Bizarni fetiš: Ona se oblači kao beba da bi uzbudila svog partnera

Evo koliko zaista treba da bude visok muškarac, a koliko žena za idealnu vezu

Potpuno nekompatibilni horoskopski parovi koji bi definitivno trebalo da se zabavljaju

Ako vam se simpatija ne javlja posle prvog sastanka - pošaljite joj ovakvu poruku!

Zvezde otkrivaju koji horoskopski znakovi će prevariti svog partnera, a koji će ostati verni

Bivša žena sa kojom ima troje dece odlučila je da se ponovo uda, a poruka koju joj je poslao vraća veru u prave muškarce (FOTO)

Najseksi policajka iz Nemačke je ponovo singl - dečko je raskinuo sa njom, a ona je svima otkrila razlog (FOTO)

3 horoskopska znaka koja će ove godine reći sudbonosno "Da"

Evo kako flertuje jedna od najseksi žena na svetu - a sudeći po porukama, baš kao i obični ljudi (FOTO)

Bolje budite singl sve dok ne nađete partnera koji ispunjava svih ovih 16 uslova

Mnogi je unajmljuju samo da ih mazi, a od cifre koju joj za to plaćaju zavrteće vam se u glavi (VIDEO)

"CrossFit" suosnivačica ponovo je pronašla ljubav posle gadnog razvoda, ali ima jedan veliki problem - novi dečko joj je u zatvoru

11 naizgled potpuno normalnih stvari koje mogu da otkriju da li vas partner vara

8 načina da se otarasite ružnih i bolnih akni sa grudi - i utvrdite šta ih izaziva

Ovo su svi signali koje telo bez naše volje šalje osobi koja nam se sviđa

Zreli ljudi posle raskida ne nastavljaju kontakt i prave pauzu "za sebe"

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima