3

8 saveta o raskidu koje jednostavno morate da čujete

Možda vam neće sve prijati, ali bitno je da od ovih saveta možete imati samo koristi

TAMABEPA, brak, veza, ljubav, svađa, raskid
Foto-ilustracija: Profimedia/CandyBox

Kada raskidate sa dugogodišnjim partnerom, onda vas sa svih strana saleću savetima. Međutim, postoji osam onih koje jednostavno morate da čujete kako biste mogli da nastavite dalje sa životom.

Bliski ljudi iz najboljih namera dele svete, pogotovo kada ste u ljubavnoj krizi. Tada vam se čini da su svi pametniji od vas i da svi bolje znaju šta vama treba i šta želite.

Međutim, postoji osam saveta koje nipošto ne bi trebalo da odbacite kada ste u fazi raskidanja sa partnerom.

U redu je da povredite partnera više nego on vas 

Ljudi različito doživljavaju i obrađuju emocije i ne može se meriti ko više pati. Onaj ko to pokazuje nije često i onaj koga boli više raskid sa voljenom osobom.

- Najbolje bi blo da prestanete da igrate igru upoređivanja i da prihvatite čak i činjenicu da ste manje povređeni, jer i to je u redu - kaže bračni savetnik Spenser Norti i dodaje da je jedino važno da se oslonite na vaš doživljaj gubitka i da iz toga izvučete samo najbolje.

Foto-ilustracija: Profimedia / Nekad nas nečije navike mnogo nerviraju

Neće vas prejedanje i šoping izvući iz bedaka

Nema ništa loše u tome da se zavalite na kauč, grickate nešto, gledate omiljenu seriju i pijete vino. Naravno, sve dok ne mislite da će na taj način vaš bol proći. To je samo izbegavanje da se bavite neželjenim osećanjima.

- Naučeni smo da maskiramo ili ignorišemo neprijatne emocije tako što se prepuštamo aktivnostima koje nam odvlače pažnju. Međutim, ključ je u suočavanju sa sobom i situacijom - kaže Laura Hek, terapeut za parove.

Nađite hobi i radite ono što ste oduvek želeli

Posle raskida svako od nas ima malo više vremena na raspolaganju. Važno je da to vreme pretvorite u svoju korist, a ne da dozvolite da tada budete dodatno povređeni. Zati je hobi rešenje u ovakvim situacijama.

- Povežite se sa nečim što je za vas posebno važno. Izaberite nešto u čemu neko vreme niste uživali. Posvetite se sebi i negujte se, jer je posle raskida važno da se "rekonstruišete" - kaže psihoterapeut Huan Olmedo.

Oslonite se na podršku

Raskid jeste lično iskustvo, ali to ne znači da kroz to morate da prolazite sami. Otvorite se prijateljima, članovima porodice, pa ako treba i terapeutu i ispričajte kroz šta prolazite.

- Svi žele da budu tu zavas koji vas vole, a vaše je da im dopustite. To će vas okupirati, a možete da dobijete i koristan savet. Treba da se okružite ljudima koji će vam vratiti veru da ste dobra osoba, čak i ako ste nekog ostavili - kaže Olmedo.

Foto-ilustracija: Profimedia

Prestanite da pratite bivše na društvenim mrežama

Pored ovoga bilo bi dobro da presečete i prekinete svaku komunikaciju. držite se one izreke - daleko od očiju, daleko od srca.

- Pametni telefoni vam u ovim situacijama i nisu neki prijatelj, jer omogućavaju da ostanete u kontaktu sa bivšim partnerom. Zato je važno da se fokusirate na sadašnjost, a to je da više niste zajedno i da nema potrebe da pratite šta radi. Tako ćete sebe samo još više povređivati, a to ne želite - kaže psihoterapeutkinja Elizabet Dž. Lamote.

Oduprite se porivu da na prošlu vezu gledate kroz ružičaste naočari

Jednostavno rečeno, nijedan partner i nijedan odnos nije savršen. Bez obzira koliko ste voleli svog partnera, pokušajte da budete objektivni i iskreni kada su njegove mane u pitanju.

- Iako je raskid bolna stvar, sagledavanje stvarnosti može mnogo da vam olakša. Možete imati priliku da shvatite zašto vam je bolje bez bivšeg partnera. Zato, oslobodite emocionalnu energiju i uvidite sve nedostatke - kaže Lamote.

Preuzmite svoj deo odgovornosti za raskid

Nikako nije dobro ulepšavati stvari ni kada je partner u pitanju, ali ni kad ste vi. Priznavanje mana i grešaka je važan kporak u emocionalnoj zrelosti.

- Važno je i da priznate vašu ulogu u raspadu veze, čak i ako ste krivi 90 odsto. Jedini način da naučite iz grešaka je da ih prihvatite s poniznošću - kaže Lamote.

Foto-ilustracija: Profimedia

Dajte sebi vremena i prostora pre finalnog razgovora 

Poslednji razgovor posle raskida može da bude prilično isceljujući, ali samo ako date sebi neko vreme i prostor pre nego što do njega dođe.

- Važno je da se ovaj razgovor odvije kada se prašina slegne. Ovo je neka vrsta intervjua, vreme kada se postavljaju sva pitanja koja rešavaju nejasnoće i bilo bi dobro da budete mirni dok vodite razgovor. Savetujem da se na taj korak usudite tek posle mesec dana, jer je to dovljno vremena da sve saberete - kaže Norti.

(Telegraf.rs / huffpost.com)

Tagovi: duga veza, duge veze, Ljubav, Raskid, saveti

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (3)
Poređaj komentare:
  • N
    Nina

    Najbolji nacin da prezivis raskid je da nadjes nekog drugog i rjesen problem nit patis nit tugujes imas novu zanimaciju i samopouzdanje ti raste a bivsi nek pate niko nije nezamenjiv

  • B
    Brod

    Kaze pesma:Zasto sve sto je lepo brzo prodje...zasto je samo sunca vecan sjaj...

  • S
    Suncica

    Svemu losem mora doci kraj

Evo šta mesec rođenja žene otkriva o tome kakva će vam biti veza

Rešena zabluda: Da li je muškarcima bolje u životu kada su u vezi, ili sami?

Najbolje i najgore devojke Zodijaka: Sa kojima je veza kao san, a sa kojima vas čeka pravi pakao (VIDEO)

8 signala da je vaš partner sebičan u vezi i da bi bilo bolje da ga ostavite

Ako posle godinu dana veze ne možete da odgovorite na ovih 11 pitanja o vašem partneru - vreme je za raskid!

Evo kako možete da "tempirate" da vam se beba rodi za Novu godinu, Božić ili srpsku Novu godinu

Njegov horoskopski znak otkriva kakav tačno poljubac želi

Horoskop otkriva jednu stvar koju vam muškarac nikada neće otkriti - ma koliko vas voleo

Žene u klubu budu dodirnute 157 puta za manje od 4 sata: Seksualno uznemiravanje je postalo naša svakodnevica na koju skoro da niko ne reaguje (VIDEO)

Horoskop otkriva: Kako da se osigurate da Vaga bude ludo zaljubljena u vas

Hoće da se razvede zbog imena koje muž želi da da njihovom detetu

Oni se pretvaraju u prave zveri kada su ljuti: 4 najagresivnija znaka Zodijaka kojima ne želite da stanete na crtu

Veza sa muškarcem koji ne veruje u horoskop: Da li je važno da vaš partner veruje u astrologiju?

Frustrirani muškarac sa ženom nije imao seks ceo mesec, a u znak osvete joj je poslao spisak svih njenih "izgovora"

Sve stvari sa kojima morate da se dogovorite sa partnerom ako ne želite da se vaš zajednički život završi raskidom

Večeras nas očekuje poravnanje Sunca i Saturna - pogledajte kako će to uticati na vaš ljubavni život u januaru

Ljubomorni dečko ju je tukao, a onda ga je ostavila i napokon slobodno objavila slike koje joj je zabranio da deli na društvenim mrežama (FOTO)

Izlasci nakon razvoda nikada nisu laki: 10 saveta stručnjaka koji vam mogu pomoči da ponovo pronađete ljubav

Zašto se ljubimo u ponoć za Novu godinu i reprizu?

SEKS HOROSKOP ZA JANUAR: Koga čeka vrela avantura sa novim partnerom, a kome se u život opet vraćaju bivši

Život je prekratak kako bi se gubilo vreme na lošu vezu: Kada je pravo vreme za raskid?

12 novogodišnjih rezolucija koje svaki par mora zajedno da donese ako želi stabilnu vezu sa puno ljubavi

Postoji samo jedan trenutak kada treba da budete sigurni da je vaša veza gotova

Srećni parovi svakoga dana rade ove stvari zajedno i tako održavaju svoju vezu i ljubav

5 rituala koji će vam pomoći da privučete ljubav vašeg života u 2019. godini

Oženjeni muškarac poznatoj blogerki poslao poziv da zajedno provedu noć, a njen odgovor ga je naterao da se momentalno izvini!

Horoskop otkriva koju važnu životnu lekciju je naučio kada ste raskinuli sa njim

Kardašijan trojka: Kako izgleda kada na odmor povedeš seksi devojku i bivšu ženu

Alibi za prazničnu preljubu: Evo na šta se vade muškarci pre nego što vas prevare

Ovako izgleda kada devojka poludi jer njen dečko po ceo dan igra igrice (VIDEO)

3 vrste parova koji će zauvek biti zajedno, a ove 2 možda ne dožive ni kraj godine

Magične brojke: Ovo je prosečan broj seksualnih partnera, od bebi bum generacije do milenijalaca

Formula za srećan brak: Evo zašto se parovi koji su dugo zajedno više šale i smeju nego što se svađaju

Obratite pažnju na njegovo ponašanje: Muškarca koji vara odaju ove greške

5 horoskopskih znakova koji će u 2019. godini pronaći ljubav svog života

16 grešaka koje mogu da vam unište svaku šansu za vezu na prvom sastanku

Eksperti otkrili zašto ne možete da doživite orgazam i koji od tri problema vas muči

Ovakvi nadimci mogu da ojačaju vašu vezu i ljubav sa partnerom

Poljubac nije preljuba? Evo šta o tome misle muškarci

Sudeći po horoskopu, ovo je vaš muškarac iz snova

Jedna stvar koju svaki horoskopski znak može da vas nauči kada raskinete sa njim

Pornhub je upravo objavio najzanimljivije podatke iz sveta pornografije u 2018.

/
<% galerijaAlt  %>