10 trikova za jaču erekciju i bolji seks: Neka vaš vršnjak ostane u punoj snazi

Svaki drugi muškarac ima problema sa erekcijom, a to mnogo utiče i na njihovu psihu, ali i na kvalitet veze

Penis, veličina, Erekcija, Seks, Impotencija, Potencija, TAMABEPA
Foto-ilustracija: Profimedia / Mali broj muškaraca može da doživljava spontane orgazme

Penis je najtemperamentniji deo tela kod muškarca i “uzbuđuje se” kada je njemu po volji, pa se tako može pokazati u punom sjaju kada zatreba, ali i da podbaci onda kada je to od presudnog značaja za nastup i ego muškarca.

Ukoliko podbaci u krucijalnom momentu to može da bude izuzetno frustrirajuće za oba partnera. Prema istraživanju objavljenom u Američkom medicinskom žurnalu, 85 odsto muškaraca starosti od 20 do 39 godina mogu uvek ili skoro uvek da dožive i održe erekciju. To znači da čak 15 odsto njih ima povremeno ili stalno probleme da je dožive. Isto istraživanje otkrilo je da samo 20 odsto muškaraca starosti od 40 do 59 godina mogu da dožive erekciju svaki put kada požele seks.

Penis, Erekcija, Impotencija, veličina, Potencija, TAMABEPA

Foto-ilustracija: Profimedia

Iako je teško predvideti kada će vas vaš “ponos” izdati, postoji par koraka koje možete da preduzmete pred akciju kako bi vaša erekcija bila jaka tokom celog odnosa.

Isprobajte prsten za penis

Ova igračkica u obliku slova “O” koja se postavlja na penis može da vam pomogne da se krv zadrži u penisu kad vi to poželite. Pogledajte koji se proizvodi nude na tržištu i odaberite onaj koji će vam najviše odgovarati.

Uplatite teretanu

Kardio, kardio i opet kardio! Prema rečima urologa doktora Rajana Berglunda, cirkulacija je ključ za zdravu erekciju i ništa ne potpomaže prokrvljenost udova kao aerobik vežbe. Ne samo da ćete biti u formi i izgledati lepo, već ćete biti i u punom sjaju kada je u pitanju seks.

Ostavite cigarete

Pušači su ocenili svoj seksualni život solidnom peticom na skali od 1 do 10, a nepušači jakom devetkom. Pušenje izaziva impotenciju, utiče na erekciju i veličinu penisa. Penisi pušača su manji nego kod nepušača, a pored toga oštećuje i krvne sudove i tkivo penisa. Nema boljeg razloga da ostavite cigarete od boljeg seksa, je l da?

Nastavite da pijete kafu

kafa

Foto: Pixabay.com

Kafa može da vam pomogne kod problema koji se javljaju “ispod pojasa”. Muškarci koji piju 2 do 3 šoljice kafe dnevno imaju manje šanse da im se razviju problemi sa erekcijom.

Obavite vazektomiju

Ukoliko ste završili sa decom, razmislite o zatvaranju fabrike za bebe. Razmišljanje o kontracepciji može da bude ubica volje za muškarce i da ih omete u performansu. Može da se pojavi anksioznost, a onda ništa od erekcije.

Budite verni

Uobičajeno da se kod muškaraca sklonih aferama jave problemi sa erekcijom. To je toliko učestalo da čak i lekari koji se bave lečenjem ovog problema sve češće pitaju svoje pacijente da li su verni partnerkama. Krivica možđe da bude okidač za anksioznost, a onda ćao erekcija.

Skinite taj stomačić

Dijabetes može da promeni vaš seksualni život iz korena. Više od 50 odsto muškaraca sa dijabetesom su impotentni. Bolest udara dvostruko na penis: povećava rizik od arterijskog oboljenja i smanjuje osetljivost i aktivnosti nervnih završetaka. Obamrli penis nije nikako srećan penis. Održavanjem zdrave kilaže i izgleda pomoći će vam kod erekcije.

Polako sa penetracijom

Zena, seks orgazam

Osmišljen je budilnik koji vas može buditi uz orgazam Foto: Pixabay.com

Jedan pogrešan pokret kod penetracije može da vam nanese povredu i da vas onemogući za dalji seks, pa čak i danima. Nekada su povrede toiko ozbiljne da vam može biti potrebna i operacija. Zaštitite sebe i budite oprezni kada je vaša partnerka odozgo. Takva poza ima najviše rizika po vaš penis.

Više šetajte

Muškarci koji prepešače svakoga dana 3.2 kilometra imaju upola manje šansi da dožive erektilnu disfunkciju od onih koji su lenji. Što više vežbate, to će vaše arterije biti zdravije, čistije i fleksibilnije.

Spavajte dovoljno

Vašem penisu je potrebno što više sna moguće. Svakoga dana kada spavate vi imate tri do pet sati konstantne erekcije. Ovo ste sigurno primetili kada ste poslednji put ustali u 4 ujutru da urinirate. Ove erekcije nemaju nikakve veze sa vašom partnerkom, već one služe kako bi se vaš penis “resetovao”jer ga tako telo snabdeva krvlju obogaćenom kiseonikom. Što su vam takve erekcije duže i jače to ćete imati viš euspeha u seksu.

(Telegraf.rs/menshealth.com)

Tagovi: Erekcija, gazam, penis, Spermatozoidi, Vazektomija

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (7)
Poređaj komentare:
  • M
    Marko cg primorje

    Morski vazduh i sum talasa zvijezdano nebo i lijepa beogradjanka

  • V
    VladimirR

    Srednjoškoljke.

  • B
    BAM

    Kamagra

Naučnici potvrdili: Muškarci su u ovim godinama najviše skloni prevari

Da li je gora muška ili ženska prevara? Konačno imamo odgovor

Supružnici su se zaljubili u istu ženu, zaprosili su je i sada žive zajedno (FOTO)

Zbog ovako divne porodice pobediće sve: Ognjen Kuzmić oženjen je Amerikankom s kojom ima dvoje dece

Federer ni u krevetu ne može bez Mirke: "Radije bih spavao u sobi sa histeričnom decom nego bez nje"

I njih ponekad "boli glava": Situacije u kojima muškarcima uopšte nije do seksa

Zašto razvedene Srpkinje sa decom ne mogu da nađu partnera? Jer nas uvek brine šta će drugi reći!

"Boljeg muža nisam mogla da poželim": Ko je supruga Siniše Mihajlovića sa kojom ima petoro dece?

Šta kada on iza sebe ima brak, ali i decu? Ovo pitanje mu morate odmah postaviti!

Volim je, ali je varam: Zašto muškarci u Srbiji pored žene imaju potrebu i za ljubavnicom?

Brižit o 24 godine mlađem Emanuelu Makronu: "Nisam našla način da mu odolim, ljubav me je obuzela"

Zaboravite na izgovore: Ovo je najbolji način da imate seks češće

Tajna koju je Mirka krila od Rodžera kada su se upoznali: Arapskog sultana mu nije uopšte pominjala

Zašto svi muškarci očajnički žele seks na prvom sastanku?

O, ne! Nikako nije dobro da budete u vezi sa zgodnom osobom, a evo i zašto

Izbor muškarca govori o vama mnogo više nego što mislite

Ona daje savete kako upecati milijardera: "Pikirajte one koji dugo rade, idite na izložbu jahti"

Istraživanje utvrdilo da ovaj tip muškarca najbolje zadovolji ženu u krevetu

Da li je ljubav, ili je mlada trudna: Zašto se parovi u Srbiji venčavaju tek nakon nastupa trudnoće?

Ovakav seks bi uvek trebalo da izbegavate jer ćete se kasnije osećati gore nego ikad

Zašto neki ljudi imaju fetiš na stopala? Odgovor se možda krije u najbanalnijoj sceni iz detinjstva

Žene imaju sve više seksi snova: Pre 50 godina bilo ih je sramota da o tome pričaju, a danas...

Više nije 7. godina braka krizna: Najveći broj parova se razvede u ovoj godini braka

Da, ovo je definitivno muška navika koju većina žena smatra odbojnom

Ostavio me je zbog DRUGOG: Psiholog objašnjava zašto je to zapravo olakšavajuća okolnost za žene

Muškarac će bolje da živi pored žene koja mu zvoca, a evo i zašto

Muškarac iz Niša se požalio: Mojoj supruzi je draže da imam seks s drugim ženama nego s njom

Žene su napokon otkrile šta je to što muškarci moraju da urade na prvom sastanku da bi ih osvojili

Seks i menstruacija: Ovo je nešto najgluplje što muškarci mogu da kažu ženama

Izazov od 28 dana obećava vrhunac uzbuđenja u seksu: Da li ćete moći da ga ispunite?

Da li je način na koji ste mu upisani u mobilni telefon nabolji pokazatelj njegovih emocija?

Internet, moderan biznis i on-line komunikacija su krivi za manjak seksa među parovima

Bekamovi proslavili 20 godina braka na najluksuznijem mestu na planeti (FOTO) (VIDEO)

Hoćete da oprostite preljubu? Odmah morate da uradite ove dve stvari da bi vaša ljubav bila stabilna

Dala je najboljoj drugarici da joj "isproba" dečka u krevetu, a sada deli savete o trojkama

Lepa, a sama? Evo zašto prelepe žene ne mogu da nađu muškarca za vezu

Ma kakve obline, ovo muškarci traže kod svake žene

"Jedna ljubav u životu je sasvim dovoljna": Pavarotijeva žena o tome zašto se više nikada neće udati

Uz 7 saveta stručnjaka i veza na daljinu može da uspe i da postane prilično ozbiljna stvar

Ovo popularno alkoholno piće pojačava želju za seksom kod žena

Nova vruća poza koja parove dovodi do ludila i najviše laska muškarcima

Moja žena je trudna, a ja ne mogu da imam decu. Ona je najbolja osoba koju znam. Ko je otac?

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima