• 1

Za zdravija creva, lepši izgled kože i manje kilograma: Limunadu sa medom treba da pijete svaki dan!

Većina lekara koji su zaista spremni da daju dobre savete svojim pacijentima, najverovatnije će uključiti med i limun u svoje preporuke za zdrav život. Kako oni deluju na naš organizam?

  • 1

Lekari i stručnjaci iz celog sveta potvrdili su da ispijanje čaše limunade sa medom svakog dana donosi velike zdravstvene benefite po ljudski organizam, a evo i šta pod tim podrazumevaju, odnosno na koji način ova kombinacija deluje na ljudski organizam.

Poboljšava zdravlje creva

Jedan od ključnih koraka u održavanju zdravog načina života je održavanje zdravih creva, a mešavina meda i limuna omogućava bolji rad metabolizma koji je neophodan kada se probudite.

Ova kombinacija poboljšava metabolizam jer želudačne zidove ostavlja u stabilnom stanju za varenje hrane koja se uzima tokom dana. Takođe, limunov sok je koristan kada je reč o ublažavanju nadutosti i refluksa.

Čisti digestivni trakt

Tokom varenja, neke prehrambene materije imaju tendenciju da se sakupljaju u digestivnom traktu.

Čaša limunade sa medom nakon svakog obroka očistiće sve te supstance koje se nakupljaju nakon obroka.

Podiže imunitet

Svi mrzimo da budemo bolesni. Zato, kada imate priliku, trebalo bi da izdvojite malo vremena i da se usresredite na jačanje svog imunološkog sistema.

Vitamin C koji se nalazi u limunovom soku daje zadivljujuće rezultate kada se radi o suzbijanju prehlade i gripa. Ekstrakt limuna sadrži i saponine koji su neophodni pri lečenju oštećenja kože.

Smanjuje kiselost organizma

Kada je telo preterano kiselo veća je verovatnoća da ćete dobiti neku infekciju.

Nakon što se razgradi, mlečna kiselina u organizmu može da se nagomila do opasnog nivoa koji je loš po organizam, čineći ga ranjivim na sve vrste infekcija.

Zbog toga bi telo trebalo da ima uravnotežen nivo kiselosti u svakom trenutku.  Limunska i askorbinska kiselina koje se nalaze u limunu su rastvorljive u krvi, za razliku od drugih kiselina.

Ukoliko svakog dana popijete jednu čašu limunade sa medom, sigurno ćete osetiti promene u vašem telu.

Podstiče hidrataciju

Podrazumeva se da telo u svakom trenutku mora da bude hidrirano. Kada je telo u dehidriranom stanju, povećava se naprezanje kardiovaskularnog sistema, a dolazi i do češće pojave zatvora. Konzumacijom limunade sa medom mogu da se izbegnu ove komplikacije, navodi Health and Human Research.

Podstiče gubljenje kilograma

Limun sadrži pektin i druga vlakna koja suzbijaju osećaj gladi kada se konzumiraju.
Kada mešavina limuna i meda stigne do želuca, reakcija između katalizatora pankreasa i meda povećava brzinu metabolizma i potrošnju masti u telu, čime se povećava i procenat izgubljenih kilograma.

Poboljšava izgled kože

Crvenilo i upala kože su rezultat nečistoća u krvi. Uz pomoć meda, krv može da se pročisti i upale na koži da se smanje. Kako mešavina kruži telom, ona održava blistavu kožu tokom celog dana.

(T.T.)

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

Preporuka sa Weba

by Content Exchange

Google preporuke

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima