Ključni faktor srećne veze: Samo od jedne stvari zavisi da li će vas obožavati ili će moći bez vas
Sposobnost prilagođavanja pred izazovima
Svi žele da imaju zdrave i srećne veze, bilo da su u pitanju prijateljstva, romantične ili porodične veze. Pa zašto neke veze traju godinama, ili čak decenijama, a druge se raspadaju u samom startu?
Preporučujemo
Kako da vaša veza ponovo pršti od emocija: 5 načina da ga učinite ljubomornim
Psiholog Gordana Ačić otkriva tri recepta za srećnu vezu: Da li se suprotnosti zaista privlače?
Ispostavilo se da postoji jedna ključna osobina ličnosti koja je presudna za srećne, zdrave veze.
Psihološka fleksibilnost je ključna osobina zdravih odnosa.
U analitičkoj studiji od 43.952 učesnika, istraživači su otkrili da pažnja i emocionalna fleksibilnost u teškim i izazovnim situacijama ne samo da poboljšavaju život pojedinca, već mogu i ojačati i obogatiti njihove bliske odnose.
Šta je psihološka fleksibilnost?
Psihološka fleksibilnost uključuje otvorenost i prihvatanje dobrih i loših iskustava, svest o sadašnjosti u svakodnevnom životu i doživljavanje sebe i drugih bez opsesivnih misli.
Sposobnost da ostanete u kontaktu sa sopstvenim osnovnim vrednostima tokom promenljivih raspoloženja, jedna je od osobina koje spadaju u poželjne. Iako ovo može izgledati previše jednostavno, složenost ovog "talenta" definitivno ne bi trebalo uzimati zdravo za gotovo.
Fleksibilnost je važna u svim aspektima života, pa ne čudi što ljudi koji mogu da primene ovu osobinu stvaraju zdravije i čvršće odnose sa drugima. Zadržavanje široke perspektive i mogućnost rada na putu kroz neuspehe takođe su ključni elementi. Psihološka fleksibilnost podrazumeva sposobnost prilagođavanja kada se pojave izazovi.
Ako imate mogućnost da se prilagodite, imate veću šansu da brzo procenite problem i potražite načine da ga prevaziđete. Ovo vam može pomoći u svađama ili ličnim sukobima. Koji god problem da nastupi, ako vas izazov ne ponese, imaćete veće šanse da rezultat prevagne u vašu korist.
U romantičnim, platonskim i porodičnim odnosima, viši nivo psihološke fleksibilnosti obično dovodi do manje sukoba i stresa i sveukupnog većeg zadovoljstva.
Veze sa niskom psihološkom fleksibilnošću ređe prelaze izazove.
S druge strane, karakteristike psihološke nefleksibilnosti su stvari poput izbegavanja problema, ometanja u svakodnevnom životu, preplavljenosti stresom i nemogućnosti da se prevaziđu propusti. Ne bi trebalo da čudi da je izbegavanje problema apsolutno najgori način za rešavanje problema, ali za mnoge ljude suočavanje s njima može biti nepremostiva prepreka.
I dok su neki ljudi dovoljno srećni što su rođeni sa ovom osobinom ličnosti, to ne znači da ne možete povećati svoje umeće i naučiti kako ovu osobinu primeniti u svakodnevnom životu.
Možete negovati svoju psihološku fleksibilnost.
Za one koji se bore sa psihološkom fleksibilnošću, nije sve izgubljeno!
Malo je stvari koje možete učiniti da pospešite svoju celokupnu fleksibilnost, kao što je održavanje uma stimulisanim svakodnevnim učenjem nečega novog, menjanje rutine i izlaskom iz zone udobnosti. Iako ovo može izgledati kao izazov, znajte da se na kraju to apsolutno isplati.
Sposobnost da se zaustavite i razmotrite elemente svojih problema pomoći će vam da budete mirni i racionalni. Imajući to na umu, lakše ćete pronaći rešenja jer niste ograničeni stresom, strahom ili besom.
Rad na ovoj izuzetno važnoj osobini koristiće vam u mnogim oblastima vašeg života. Vaše emocionalno stanje, misli, pa čak i insistiranje drugih ljudi na jednom cilju ili pravcu neće vas odgurnuti od onoga što treba da učinite.
Jednom kada shvatite kako se suočiti sa problemom da biste ga prevazišli, a ne ići protiv njega, naučiće vas kako da imate srećnu vezu koja je dovoljno jaka da prevlada gotovo svaki izazov koji se pojavi.
Srećno u radu na toj magičnoj psihološkoj fleksibilnosti!
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Žene otkrivaju zašto biraju finansijsku sigurnost umesto ljubavi
Pedigree sproveo fantastičan eksperiment: Poljski orkestar svirao kako su mu dirigovali pseći repovi
Ovo su znaci da uporno forsirate vezu koja je osuđena na propast
Albanka Vida se udala za Dragana s Golije i 3 meseca neprestano plakala: Naučila da psuje, a evo kako sad živi
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Princeza Dajana je INTIMNE ODNOSE sa Čarlsom OPISALA OVIM REČIMA i JEZIVE SU: "Bilo je veoma, veoma..." Ona je BUKVALNO JURILA muža kroz kuću i PREKLINJALA ga da spavaju
Hodala sam 20 HILJADA KORAKA SVAKOG DANA jedan mesec i rezultati su me ŠOKIRALI - bukvalno: Evo ŠTA SE SVE DESILO MOM TELU zahvaljujući šetnji!
Zbog karijere je legao u krevet SVAKOG BITNOG MUŠKARCA Holivuda, najbitniji je nosio ŠTITNIKE ZA KOLENA kad glumac dolazi: Da je GEJ ĆUTAO JE DO GROBA, a voleo je samo NJEGA
