Bračna kriza ne znači uvek razvod: 3 tehnike da sačuvate odnos sa partnerom i uživate u ljubavi

Foto: Shutterstock

U današnje vreme biti u braku ili u vezi predstavlja pravo umeće i izazov. Ako partner ne ispunjava vaša očekivanja, onda se razočarate, svađate ili se povlačite.

Preporučujemo

Dešava se da se otuđite jedno od drugog, vremenom izgubite bliskost i komunikaciju. Svako se fokusira na različite stvari, i takve situacije dovode do emotivnih krahova i bračnih kriza.

Međutim, kriza u ljubavnim odnosima ne mora da bude sinonim za raskid ili razvod, a uz par saveta trebalo bi da lako prebrodite sve nedaće u braku.

1. Pokušajte da se ponovo emotivno povežete

Komunikacija je vrlo važna, ali je emotivna veza među partnerima ključna. Iako je veoma bitno da o svemu razgovarate sa suprugom, ono što je bitnije od izlaganja vaših misli i osećanja jeste vežbanje empatije i saosećanja prema partneru.

Samo na taj način je moguće istinsko povezivanje sa osobom sa kojom ste u braku.

Foto: Shutterstock

2. Saslušajte partnera

Ovo je moćna alatka sa kojom ako znate kako da rukujete imate velike šanse da spasete brak. Ona osigurava da svaki partner bude ispoštovan i da se njegove misli i osećanja vrednuju jednako.

Kada počnete razgovor, nevezano za temu, nastojte da komunicirate naizmenično. Kao što vi želite da vas on čuje i shvati, tako treba da vam bude bitno sve što on ima da kaže.

3. Osuđivanje zamenite interesovanjem za njegove stavove

Zamena presude autentičnom radoznalošću predstavlja aktivan način za poboljašnje odnosa u braku. Na ovaj način partneru stavljate do znanja da ga ne osuđujete već da mu pokazujete da vam je istinski stalo.

Kada slušate šta on ima da kaže, sa dozom radoznalosti u sebi, i bez trunke osuđivanja njegovih misli i stavova dajete mu prostor da bude ono što jeste.

(Telegraf.rs)