10 važnih razloga zašto bi morali da se ljubite češće: I ne, nije zbog onog što vam prvo pada na pamet

Foto: Nikola Tomić

Ljubljenje je prilično najbolja stvar na celom svetu - ali verovatno ne iz razloga iz kojih mislite.

Naime, dobar poljubac je dobar poljubac, i nije da vam je zaista potreban još jedan izgovor za ljubljenje, ali ispostavilo se da ljubljenje zapravo sa sobom donosi i neke ozbiljne zdravstvene prednosti.

Preporučujemo

A ovo su, kako prenosi Your Tango, ozbiljni razlozi zbog kojih bi trebalo da ljubite češće zarad vašeg zdravlja i sreće.

1. Sagoreva kalorije

Naravno, ljubljenje možda ne sagoreva toliko kalorija kao, recimo, trčanje, ali ubrzava vaš metabolizam na otprilike duplo više od njegove uobičajene brzine. Većina ljudi sagoreva oko jedne kalorije u minutu u mirovanju, ali prema dr Šeron Stils, naturopatskom lekaru - ljubljenje sagoreva oko 2 do 3 kalorije u minuti.

Foto: Shutterstock

Zato sledeći put kada se budete izležavali na kauču sa partnerom, pojačajte potrošnju kalorija vrelim poljupcima.

2. Pojačava vezivanje

Bez obzira da li ljubite svoje dete ili se strastveno ljubite sa supružnikom, poljupci promovišu intimnost i pojačavaju povezanost.

- Kada se ljubimo, i muškarci i žene proizvode hormon oksitocin. Često se naziva i „hormonom ljubavi“ jer uzrokuje da se (posebno žene) vezuju. Činjenica je da ljubimo one koje volimo i volimo one koje ljubimo! - objašnjava biolog Davn Maslar.

3. Podstiče uzbuđenje i pojačava intimnost

Česta intimnost može da poboljša sve, od zdravlja srca do vašeg samopoštovanja, a nema boljeg primera za intimnost od ljubljenja.

- Poljubac je moćna vrsta predigre. On pomaže da se povećaju šanse da će oba partnera imati dobro i prijatno erotsko iskustvo - kaže seksolog Kerol Kvin.

4. Služi u bori protiv bolesti

Možda zvuči kontraintuitivno, ali razmena pljuvačke je odličan način da se odbranite od virusa - posebno ako to ljubljenje vodi do intimnosti. Istraživanje iz časopisa Medical Hipotheses iz 2009. godine pokazuje da žene grade imunitet protiv citomegalovirusa ljubeći zaražene partnere.

Druga studija sprovedena na Univerzitetu Vilkes 2004. godine pokazala je da su učesnici studije koji su bili intimni jednom ili dva puta nedeljno imali više nivoe imunoglobulina A za borbu protiv infekcije. Dakle, ako želite da preživite jesenju sezonu virusa neoštećeni, vreme je da se ljubite!

5. Jača brak

Ozbiljno. Ne radi se samo o tome da ljudi koji se često ljube mogu imati jači brak (što je odlično za mentalno i emocionalno zdravlje), već vam ljubljenje zapravo može pomoći da odaberete pravog partnera.

Foto: PIxabay

Kada poljubite nekoga, vaše telo podsvesno deli informacije o vašem imunološkom sistemu. Tehnički termin je glavni kompleks histokompatibilnosti (MHC). Biološki gledano, važno je da partneri donesu različite gene imunog sistema na sto kako bi njihovo potomstvo imalo bolju priliku za preživljavanje.

Dakle, ako ste poljubili simpatiju i odmah vamse  ugasi plamen ljubavi, možda je to zato što ste biološki nekompatibilni.

6. Povećava sreću

Ljubljenje oslobađa endorfine, a endorfini vas čine srećnim.

7. Smanjuje holesterol

Prema studiji iz 2009. u Vestern Journal of Communication, autori su otkrili da ljubazno ponašanje, uključujući ljubljenje, može pozitivno da utiče na vaš holesterol.

- Pretpostavili smo da će povećanje ljubaznog ponašanja uticati na poboljšanje fizičkih i psihičkih stanja za koje se zna da ih pogoršava stres kao što je holesterol. Nakon šest nedelja testova, grupa je pokazala poboljšanja u percipiranom stresu, zadovoljstvu vezom i ukupnom holesterolu u serumu - navodi se u izveštaju.

8. Smanjuje stres

Koliko često se osećate iscrpljeno na kraju dana? Okrivite za to prirodnu reakciju vašeg tela na stres.

- Ljubljenje snižava nivo kortizola. Kortizol je naš hormon stresa i ima negativan uticaj na naš imuni sistem, endokrini sistem i zdravlje mozga, posebno hipokampusa - izdiče dr Stils.

Foto: Pexels/Shukhrat Umarov

Dakle, ako želite da smanjite dnevni stres i negativne efekte vašeg dana, ukradite poljubac od partnera što češće možete!

9. Poboljšava simptome alergije

Ovo je jedna od zaista neočekivanih razloga. Da - ljubljenje poboljšava simptome alergijske reakcije.

Prema japanskoj studiji iz 2003. objavljenoj u Phisiology and Behavior, učesnici su se ljubili 30 minuta u privatnoj sobi dok su slušali tihu muziku. Na kraju studije, učesnici su doživeli olakšanje kada su bile u pitanju alergije na košnic i polen japanskog kedra i grinja kućne prašine.

10. I naravno, pojačava osećaj zabave i sreće

Ljubljenje je prava žurka!  Da li ste znali da postoji više od 30 vrsta poljubaca u Kama Sutri.

Ljubljenje je tako važan način izražavanja, a mnogo različitih načina na koje to možemo da uradimo dovodi ga u domen kreativnosti. Sa toliko načina da se poljubimo i izrazimo, zabava postaje deo iskustva, a zabava je odlično sredstvo za sreću!

(Telegraf.rs)