0

Odvedite dete u park umesto što mu dozvoljavate da satima bulji u ekran - deca koja više vremena provode napolju su zdravija

Izgovor da je Sunce opasno po zdravlje više nije opravdanje zbog kojeg ćete decu držati u kući

Mama vrti dete, Majka i ćerka, Porodica, Igra, igranje, Park, priroda
Foto-ilustracija: Profimedia

Kako ne bi dete izgorelo na Suncu ili se povredilo tokom igranja, većina roditelja decu ostavlja da se igraju kod kuće u zatvorenoj sobi ili ih puštaju da satima gledaju TV i igraju igrice na tabletima i računarima.

Igra koju svaki roditelj obavezno mora da se igra sa detetom jer je veoma dobra za njegov mentalni razvoj

Iako su u pravu što se tiče štetnosti izlaganja Suncu, ipak greše jer decu lišavaju dobre zabave na svežem vazdzhu. Naravno da dete nećete ostaviti da se igra napolju po najvećoj vrućini i kada je UV zračenje najveće, ali boravak u prirodi svakako će mu mnogo prijati. Ovo su samo neke od prednosti igranja napolju koje smo i mi osetili kad smo bili mali.

Izvedite decu u prirodu ili do obližnjeg igrališta. Foto: Pixabay.com

Poboljšava vid

Danas je kratkovidost veoma česta pojava jer prema rečima stručnjaka, sve više vremena deca provode unutra pod veštačkim svetlom. Spoljašnje prirodno svetlo omogućava da se održi zdrava udaljenost između sočiva i mrežnjače što održava i vid zdravim.

Obezbeđuje se neophodna količina vitamina D

Većina novopečenih roditelja deci daje suplemente vitamina D dok su bebe, a po rečima stručnjaka manjak ovog vitamina ne prerasta se kada dete postane starije. Deca svih uzrasta, kao i adolescenti i odrasli, često ne dobijaju dovoljno vitamina D koji je neophodan kako bi telo absorbovalo kalcijum. On sprečava prelom kostiju, dijabetes i srčane bolesti.

Poboljšava navike vezane za spavanje

Deca će imati bolje navike vezane za spavanje ako dnevno provedu malo vremena napolju. Foto: Pixabay.com

Ukoliko vaše dete ima problema sa spavanjem, vrlo je verovatno da ono ima poremećen unutrašnji sat. Deca koja provode dosta vremena unutra nemaju povezan bioritam sa Suncem pa ostaju budna iako je Sunce davno zašlo.

Svež vazduh je najzdraviji

Iako nas stalno upozoravaju na zagađenost vazduha, boravak u prirodi je idealan za udisanje svežeg vazduha. Iako je spoljašnje zagađenje opasno, ono unutrašnje može da bude još gore.

Obezbeđuje veće kretanje

Stalno sedenje izaziva pojavu gojaznosti kod dece, usporava metabolizam, slabi kosti i povećava krvni pritisak. Deca više stoje i kreću se kada su napolju.

Povećava raspon pažnje

Deca koaj se igraju napolju svesna su opasnosti koje ih vrebaju. Foto: dolanh via Foter.com / CC BY-NC-SA

Iako nije naučno dokazano, kad adeca provode dosta vremena napolju ona imaju veći raspon pažnje pa vide sve što ih okružuje. Tako znaju da se sačuvaju od nekih opasnosti, ali znaju i da moraju da paze na prilike u okruženju koje mogu da ih ugroze.

Smanjuje stres

Gledanje u zelenilo smiruje i smanjuje stres kod dece. Istraživanja su pokazala da uznemirujuće događaje u životu lakše podnesu i prebrode deca koja su više vremena provela napolju u prirodi nego ona koja su stalno unutra. Odlično je boraviti u prirodi, ali se potrudite da imate i neke biljke u kući.

(Telegraf.rs/popsugar.com)

Tagovi: Deca, Igranje, priroda, Roditelji, zdravlje dece

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

100 dana je nosila istu haljinu na svojim časovima kako bi decu naučila najvažniju lekciju u životu

Koje će ime Megan Markl izabrati za bebu? Ovo su najlepša tradicionalna kraljevska imena

Mame, pokažite svoje telo i ne krijte se iza fotošopa nakon porođaja

"Šta želim da zna svaka žena o prvom danu posle carskog reza": Jedna mama je podelila svoje iskustvo i to će vam "zlata vredeti"

4 korisna saveta za novopečene roditelje koji će im olakšati život

Sin je pre mesec dana počeo da se smeje samo u jednu stranu: Isprva nam je bilo zabavno, a onda smo saznali jezivu istinu (FOTO)

Majka joj je umrla pre venčanja, a onda joj je stigao njen svadbeni poklon zbog kog je istog trenutka briznula u plač (FOTO)

Uspela je da sama slika trenutak kada joj tokom porađaja vade bebu iz stomaka, i fotografije ostavljaju bez daha (FOTO)

Otac osmogodišnje devojčice podelio je pravila koja će svakom muškarcu pomoći da postane super tata

Ova mama je sinu uvela 17 strogih pravila kada mu je dala mobilni telefon, a sada ćete to učiniti i vi (FOTO)

Poznati modni fotograf i njegov gej partner postali roditelji (FOTO)

Ona ima 116 godina i proglašena je za najstariju osobu na svetu: Otkrila je 3 slatke tajne koje je čine besmrtnom

Kako izgleda jedan dan u životu princeze? Kejt Midlton otkriva šta sve uradi za 24 sata

Živele nam drage dame, da vam Bog da zdravlja, da vas večno grlimo, ljubimo, volimo: Bogoljub Karić emotivnim postom čestitao Dan žena (FOTO)

Seksi igre iz bivše Jugoslavije o kojima vam roditelji neće pričati i od kojih se diže kosa na glavi

Šta kupiti za poklon detetu od 12 meseci

Ona je baka i ima 50 godina, doktori su joj rekli da je u menopauzi, a onda je otkrila da je trudna

Mozak joj je "umro", ali su je lekari držali u životu 123 dana kako bi njenom telu pomogli da učini nešto neverovatno (VIDEO)

Polu-identični blizanci: Novo naučno otkriće zapanjilo svet

Najmanja beba na svetu: Imao je samo 268 grama kada se rodio i mogao je da stane na dlan ruke (FOTO)

Skrivene opasnosti: Evo šta je sve iz mamine torbe gotovo smrtonosno za decu

"Ja sam Marina i ja sam nemajka": Poruka žene čije jedno dete je "balavo do poda, a drugo us**no do glave" otkriva kako zaista žive srećne majke na brdovitom Balkanu

Smirite bebu i zaustavite neprekidno plakanje pomoću jednostavne masaže

Kladili su se da će se razvesti, a oni slave 20 godina braka - evo kako im je to pošlo za rukom (FOTO)

Megan Markl želi da rodi devojčicu, ali i još mnogo dece - potvrdio njen psihijatar i otkrio još neke tajne o najpopularnijoj budućoj mami

Karić otkrio recept za srećan brak i dugu, filmsku ljubav: Milanka je ista ona devojka iz Peći (FOTO)

Stručnjak otkriva ko je zaista važniji u životu deteta, pogotovo nakon razvoda - majka ili otac?

Kada niste uz njih, neumorno će vas tražiti: Bebe ovako pokazuju ljubav prema majci

On je ženama napravio više od 100 dece, a nikad nije imao seks s njima!

Njih dve su lezbijke i dobile su dete: Jedna je bila trudna, a druga je dala svoje jajne ćelije (FOTO)

Kakva imena daju svojoj deci srpski političari: Pored tradicionalnih srpskih, ima i - engleskih!

Smislila je sjajan trik kako da beba mirno spava da bi ona imala dovoljno vremena da popije kafu i istušira se (FOTO)

Dečak (8) je nacrtao crtež i napisao "Ne želim da živim". Roditelji su odmah shvatili šta se dešava

Godinama se borila da postane majka, a onda se bukvalno desilo čudo koje nije mogla ni da zamisli (VIDEO)

Pokazala je da je moguće raditi jogu i dojiti bebu u isto vreme - i ceo prizor je spektakularan! (FOTO)

Sve više dece zahvata "efekat Pepa prase": Roditelji zabrinuti zbog uticaja ovog crtanog filma na govor njihove dece

Koliko je opasno kada dete provodi previše vremena pred televizorom ili kompjuterom, i koliko je vremena zdravo?

Lekari savetuju odlaganje kupanja bebe odmah nakon rođenja iz veoma ozbiljnog razloga

Stručnjak otkriva kako pravilno da vaspitate svoje dete, u kojim godinama da počnete da ga kažnjavate i da li su batine ikada rešenje

Vatrogasci su užasavajućom slikom objasnili zašto deca treba da spavaju u sobi sa zatvorenim vratima

Evo kada detetu smete da kupite mobilni telefon - i kako ono mora da ga koristi da se ne bi navuklo na njega

Ova pitanja nikako ne smete da postavite ženi koja pokušava da zatrudni

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima