2

Samo izgovaranje ove reči može da vas ugoji

Dobro obratite pažnju na to šta vam govore kada jedete

Svi dobro znaju da su grickalice loše za našu liniju, a sada su psiholozi otkrili i da je sama ova reč pogubna po naše zdravlje.

Seckanjem povrća činite ga zdravijim - ali samo ako odmah uradite još jednu stvar

Istraživači su do ovog zaključka došli nakon što su posmatrali 80 žena koje jedu pastu.

Foto-ilustracija: Pixabay.com

Polovini je hrana poslužena u maloj plastičnoj posudici uz koje su jeli stojeći i pritom im je rečeno da je u pitanju grickalica.

Druga grupa je sedela za vreme obroka i pasta im je bila poslužena u tanjiru - kao ručak.

Malo kasnije, svim ženama su ponuđeni slatkiši, a one koje su "grickale" pastu su pojele gotovo duplo više njih.

- Rezultati su pokazali da mozak kao da ne obraća istu pažnju na stvari kada gricka i zato nam ne šalje signal da smo puni pa smo u stanju da pojedemo mnogo više hrane nego što nam je potrebno, tvrdi Dajen Džejd iz nacionalnog centra za poremećaje u ishrani.

Daljinac

(Telegraf.rs)

Tagovi: Dijeta, Gojenje, Grickalice, gubljenje kilograma, Hrana, Ishrana, višak kilograma

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (2)
Poređaj komentare:
  • V
    Valjevac

    Pa koja je to rec???

Prepoznajte simptome gripa kod dece: Reagovanjem na vreme možete da sprečite da postane opasan po život

Prekrivanje WC šolje toalet papirom ugrožava vam zdravlje i više nego što mislite

Ovo je jedini tip vežbe koji provereno olakšava depresiju i anksioznost

Evo šta sve trebate da znate o vakcini protiv malih boginja, zauški i rubeola

Ne pijte sok od grejpfruta s ova 53 leka jer može da ih učini opasno jakim, ili slabim

Otkrijte svoj hronotip i saznajte koliko tačno morate da spavate i kako treba da vam izgleda dan da biste bili odmorni

6 znakova koji ukazuju da imate ozbiljnih problema sa srcem

Ova loša navika za vas je gora i od pušenja, dijabetesa ili srčanih bolesti

Zbog povrede tokom seksa ostala je nepokretna i sada za sve krivi proizvođača kreveta

8 činjenica o mozgu i nervima koje do sada niste znali

5 stvari koje morate odmah da očistite ako ne želite da se zarazite gripom

Gubitak apetita može da ubrza oporavak kada smo bolesni: Evo zašto nikako ne bi trebalo da jedete na silu

10 bolesti od kojih muškarci najčešće oboljevaju: Zbog ovoga oni žive kraće od žena čak 7 godina

Evo koliko vremena treba vakcini protiv gripa da počne da vas brani od bolesti

Više od 815 miliona ljudi u svetu pati od pothranjenosti, a koliko kod nas?

Evo zašto nikako ne biste smeli da držite spuštene roletne u stanu

Ova namirnica je pravi eliksir mladosti, a savršeno ide uz vašu omiljenu pastu

Prost test za 10 minuta otkriva da li će ljudi koji su doživeli moždani udar umreti za 3 godine

"Menopauza mi je uništavala brak. Onda je jednog dana nešto kliknulo i više nisam bila ista žena"

Prepoznajte prve simptome menopauze i šta odmah morate da uradite da olakšate sebi život

Evo zašto dnevne povrede zarastaju brže od noćnih

3 namirnice koje obavezno morate da jedete ako ste pušač

Sve više žena odlučuje se na porođaj kod kuće iako je rizik od komplikacija veliki

Oprezno sa vežbanjem: Mnogo "korisnih" saveta su zapravo velika obmana

Muška menopauza je stvarna: Loš seks i učestalo mokrenje nisu jedino što vas očekuje

Zbog ovog hormona kardio trening je bolji od treninga snage

Čačkanjem nosa rizikujete da dobijete ovu opasnu bolest, pa čak i da umrete

Važno je znati: Koliko je potrebno kojoj hrani da se svari?

4 znaka da imate opaku polnu bolest: Gonoreja pogađa i žene i muškarce i može da izazove sterilitet

Ove namirnice mogu da vas spasu problema sa stomakom

Boja jezika otkriva da li je sve u redu sa vašim zdravljem

Bolni grčevi nakon orgazma muče veliki broj žena: Evo zašto vas posle seksa boli stomak

Ako pijete vodu nakon obroka i slatkiša rizikujete da obolite od ove podmukle bolesti

Zvuči šašavo, ali može da pomogne: Čaj od banane učiniće čudo za vaš san

Nemojte da jedete piletinu koja po sebi ima ove čudne linije (FOTO)

Danas je dan slepih i slabovidih: Evo kako izgledaju snovi ljudi koji su slepi i šta oni zapravo znače

Đumbir može da bude veoma opasan ako imate neki od ovih problema

5 sporednih efekata vakcine protiv gripa koji mogu da zadese svakoga ko je primi

Evo zašto je niskim ženama teže da smršaju

5 znakova koji pokazuju da ste preterali sa treningom i da vam je potreban odmor

Otkrila je da koriste njenu hendikepiranu ćerku da promovišu abortus, a onda je usledila jedna od najlepših priča koju ćete danas pročitati (FOTO)

Pogledajte koliko kilograma ćete se ugojiti ako dnevno pojedete samo 7 kalorija više