Odlučila je da 2 nedelje svaki dan pojede po jabuku, a već nakon prvog dana je osetila neverovatnu promenu

Jabuke su jedna od najzdravijih vrsta voća koja čine čuda za vaš stomak

jabuka, devojka
Foto: www.pixabay.com

Pored banana koje su odlične za stomak, ali ne baš i za probavu, jabuke su bogate vlaknima i mogu da učine čudo za vaš stomak.

5 stvari koje nikako ne biste smeli da radite posle obroka

U blagodet koju jabuke imaju za stomak uverila se Dženi koja je svoje omiljeno voće banane zamenila jabukama. Evo šta je za nju uradila jedna jabuka dnevno koje je jela dve nedelje.

Foto-ilustracija: Profimedia

- Apsolutno sam najveći fan banana, ali ovo voće mi nije činilo nikakvu uslugu kada je pražnjenje u pitanju. Banane su mi stvorile probleme sa zatvorom i da u slučaju ni vi niste čuli one mogu da izazovu konstipaciju.

S toga sam rešila da nedelju dana zamenim moje omiljeno žuto voće, crvenim i sočnim jabukama. Jedna jabuka dnevno drži lekara podaleko, ali ono čemu sam se ja nadala je da će ona da mi pomogne da vratim moja creva u normalan rad i pražnjenje.

Već prvog dana primetila sam razliku. Bez mnogo detalja, imala sam prijatno iznenađenje u toaletu. Nisam se osećala otečeno, naduto i sa više gasova zbog vlakana koja su me najviše plašila. Nisam imala ni onaj neprijatan pritisak u stomaku koji je označavao da moram do toaleta.

Foto: pixabay.com

Nastavila sam da jedem jednu jabuku dnevno samo da bih se uverila da to što se desilo prvog dana nije samo slučajnost. I nije bila. Toliko sam bila srećna zbog mojih organa za varenje da sam nastavila sa mojim režimom dve nedelje.

Jabuke pored toga što regulišu probavu imaju i manje kalorija od banana, a primetila sam i da sam duže vremena sita kada pojedem jabuku. Šećer iz banane mi je ponekad stvarao žudnju za slatkim, ali posle jabuke sama njena slatkoća bila mi je sasvim dovoljna, ispričala je Dženi.

VIDEO: Zbog specifične ishrane ovaj SPORT vodi u BOLESTI

Daljinac

(Telegraf.rs/popsugar.com)

Tagovi: Banana, Jabuka, Konstipacija, Probava, Stomak

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Konačno otkriveno kako treba da izgleda savršeni penis, i veličina uopšte nije bitna

Doktor otkriva sve razloge zbog kojih je 30 minuta čekanja bilo prekasno za bebu u Aleksincu

Bapske priče kao izvor zdravlja: Da li je jabuka dnevno dovoljna da nas drži podalje od lekara?

Ako primetite sviranje u grudima, kašalj i lupanje srca javite se lekaru, evo šta može biti problem

Ovo je prvi simptom da penis počinje da se okoštava: Retko stanje koje je i te kako moguće!

Evo zašto kada držimo dijetu prvih par kilograma gubimo lako, a onda se sa ostatkom mučimo

Malena Mila (2) preminula od posledica sekundarnog utapanja: Kako je to uopšte moguće?

Prljava tajna! Ljudi iste gaće često nose po sedam dana i više!

Verujete u Boga, kršteni ste, ali ne idete u crkvu? Onda ste verovatno i skloni ovoj bolesti

Lek koji se u Srbiji guta na dnevnoj bazi zapravo može biti jako opasan po zdravlje, evo i za koga

Imala je ekcem po celom telu, nakon uzaludne upotrebe krema, pomogla joj je jedna prosta stvar

Spisak alkoholnih pića koja nam uništavaju zube, iznenadićete se kada vidite koje je najštetnije

Nestvarna priča paralizovane devojke: Preživela je udarac glavom o stenu i pad od dvadeset metara!

Novo, neverovatno otkriće naučnika: Iza uzvika "jao" krije se novi organ za osećaj bola

Pušači ignorišu simptom koji može biti znak ozbiljne bolesti jer misle da je to "normalno"

Mislio je da je kašalj bio bezazlen, a preminuo je 16 dana nakon što je saznao da ima rak creva

Zabrinjavajući podaci: Građani Srbije godišnje popiju pet i po miliona kutija lekova za smirenje

Šta će da vam se desi ako ste pojeli meso od svinje koja je zaražena afričkom kugom?

Zdravog dvogodišnjeg sina uveče je smestila u krevet, ujutru je bio mrtav

Upozorenje stručnjaka za deo Srbije: Ne pijte vodu dok se ne utvrdi šteta, svi smo možda ugroženi

Pića koja pijete svakodnevno povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara i demencije

Ostala je bez noge, ali je postala uspešni model: Devojka koja je bolest shvatila kao blagoslov

Majka četvoro dece osećala je umor i glavobolju, nakon 10 godina otkrila je da ima tumor na mozgu

Prepoznajte simptome pregrevanja organizma jer naročito po decu može imati fatalne posledice

Naučnici potvrdili: Ovo je najbolja aktivnost za ljude koji su skloni gojenju

Ovom mladiću je posao da slatko pipka i krcka kosti seksi devojkama (VIDEO)

Otkrivena vakcina koja leči alergiju na mačke

Marina, najmoćnija žena Velike Britanije: "Dva puta sam operisala rak, jer nisam obavila 1 pregled"

Prvo je bila umorna, a onda joj se zavrtelo u glavi: "Da nisam otišla doktoru, bila bih mrtva"

Kako da se ne oznojite po ovom vremenu: Šta da pijete i koje aparate da isključite jer zagrevaju

2 prirodne stvari za mršavljenje koje apoteke kriju od vas

Zadobio je malu posekotinu na plaži, nekoliko nedelja kasnije lekari su mu zbog nje amputirali nogu

Žena boluje od retkog poremećaja zbog kog može da joj otpadne glava svaki put kad pomeri vrat

Žena postaje spomenik: Mišići joj se pretvaraju u kosti, a život u pakao

Nova nada za obolele: Naučnici pretvorili ćelije raka dojke u masno tkivo i sprečili ih da se šire

Žena rođena bez vagine odlučna u želji da postane majka: "Odavno sam spremna za bebu"

Naučite da izračunate plodne dane i nećete dugo čekati na trudnoću

Naredna tri dana u Srbiji biće paklena, evo kako da olakšate sebi i mirno spavate noću

Fitnes trener tvrdi da možete da imate ravan stomak za 10 dana, ovo je prvo što treba da uradite

Kijanje može da bude pokazatelj ozbiljne bolesti, evo kada treba da se zabrinete

Rigoroznu dijetu Bijonse koja garantuje mršavljenje nakon 22 dana doktori ocenili kao vrlo opasnu

Novo istraživanje ruši sve zablude u koje smo verovali o večernjem konzumiranju kafe

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima