8 vitamina na koje bacamo pare - a mogu da budu i opasni po život

Наравно да не треба претеривати са витаминима и треба се информисати који витамини се и када пију и да ли се не смеју мешати са другим. Витамин Ц пијем по 1000мкг дневно тј две таблете од 500мкг. Цинк по 15 дана у месецу па пауза. Данас је тешко хранити се здраво али сам у великој мери избацила хлеб и куповно месо. Купим свињу код сељака па поделим са неким. То је најсигурније. Знам да није увезено и вакцинисано. А месо је неопходно за здравље.

Za vitamin C mogu reći da jača imunitet i da napisano nije tačno. Svaka čast naučnicima, ali ja sam na svojoj koži osetio. Kada uzimam vitamin C, mnogo teže dobijam bilo kakve infekcije. Dok sam nečim inficiran uzimanje vitamina C mi pomaže da brže izlečim bolest. Recimo groznica na usni prolazi duplo brže uz vitamin C, a ako sam ga ranije uzimao u periodu od 15-ak dana neću je ni dobiti.

Sve umereno, a vitamona ima dovoljno u prirodnim izvorima.