0

Kada prestanete da pijete gazirane sokove, vaše telo će doživeti ovih 6 neverovatnih promena

Kada ne može da prođe dan a da ne zapalite cigaretu ili popijete gazirani sok onda ćete znati da ste postali zavisni

Gazirani napici, Gazirana pića, Sokovi
Foto-ilustracija: Profimedia

Možete da se osećate demotivisano, psihički slabi, bolesni ili pospani i sve to je jasno upozorenje koje vam šalje vaše telo i time vam poručuje da su navike koje imate loše po vas i da trebate da se odreknete nekih proizvoda.

Mit u koji svi verujemo - da li su mišići stvarno teži od sala?

Reč “zavisnost” može da vas asocira na ljude koji su zavisni od teških droga, ali su i gazirani sokovi i zaslađena pića takođe postali ozbiljna globalna “droga”. Većina konzumenata negira negativne efekte gaziranih sokova jer su previše navučeni na šećer da im svaka pomisao na odvikavanje teško pada. Kako prestanak pušenja ima velike benefite za zdravlje, tako i prestanak konzumiranja gaziranih pića može da uradi pravo čudo za vaše telo. Ovo su samo neke od promena koje možete da primetite.

Gubite na težini

Kada prestanete da pijete gazirane sokove možete da primetite da ste izgubili na težini. Foto: Promo

Jedna flašica ili konzerva gaziranog soka sadrži oko 44 grama šećera, a kada se konzumira redovno telo ovaj šećer skladišti kao masti. Pored toga sadrži i fruktozu koja se ne prerađuje u telu kao glukoza. Odrasle osobe koje konzumiraju jedno do dva gaziranih pića dnevno imaju 27 odsto veće šanse da postanu gojazni.

Krvni pritisak vam opada

Povišeni krvni pritisak je razlog mnogih srčanih oboljenja, a ujedno i slabi srce i dovodi do infarkta. Ukoliko imate povišeni krvni pritisak smanjite unos gaziranih pića.

Smanjiće vam se rizik od dijabetesa

Konzumiranje gaziranih pića povećava rizik od dijabetesa tipa 2. Gojaznost je jedan od uzroka pojave dijabetesa koji oštećuje krvne sudove koji snabdevaju srce, mozak i noge krvlju.

Kosti će vam biti jače

Kosti će vam biti jače ako smanjite unos gaziranih sokova. Foto: Pixabay.com

Kosti su jače ako imate više minerala u organizmu, dok oni kod kojih se javi osteoporoza i lomljivost kostiju imaju manje minerala u organizmu. Učestalo konzumiranje gaziranih napitaka dovodi do izbacivanja minerala iz vašeg organizma i time do slabljenja kostiju. Ovo je najviše primećeno kod žena u pubertetu.

Smanjuje se količina mokraćne kiseline

Ona je nusprodukt varenja, a zdravo telo može da održava nivo ove kiseline u normali. Povećanje količine ove kiseline može da dovede do pojave gihta, bolnog oblika artritisa koji se najčešće javlja u stopalima.

Bubrezi će vam raditi mnogo bolje

Kod redovnih konzumenata gaziranih pića često se javljaju upale bubrega i dolazi do njihovog oštećenja. Konzumiranje dva i više gaziranih pića dnevno povećava rizik od poremećaja funkcije bubrega. Kako je njihova uloga da čiste krv, bubrezi su veom važni u sprečavanju mnogih bolesti i održavanju čitavog organizma zdravim.

VIDEO: Sva pozitivna dejstva smeha

(Telegraf.rs/top10homeremedies.com)

Tagovi: Dijabetes, Gazirani sok, kosti, minerali, Mršavljenje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Da li je moguće tokom vikenda nadoknaditi manjak sna, ili ćemo zauvek ostati nenaspavani?

Ljudi koji kasne su zdraviji i srećniji - tvrde naučnici

Beba je kašljala, doktori su pomislili da je astma: Sad je mrtva, jer nisu na vreme videli da brže diše

Visok krvni pritisak možete da spustite uz pomoć samo jedne namirnice

Svi obožavamo ovu namirnicu, ali je ona prava kalorijska bomba

Može li med da nam ublaži simptome prolećne alergije?

Dečije nozdrve kriju tajnu o zdravlju: Pneumoniju i bronhitis moguće je otkriti uz pomoć jednostavnog brisa

Istina o mesu u Srbiji: Piletina ima hormone, mlevena junetina bakterije, a evo šta je najzdravije (FOTO)

Trening snage može da poveća otpornost na ovu podmuklu bolest

Ovaj vitamin može da vam pomogne da zapamtite sve što ste sanjali - a evo u kojim namirnicama ga najviše ima

Žene su poludele za ovim vibratorom jer nudi spektakularne orgazme, a jedna čak tvrdi da joj je seks igračka pomogla da izleči depresiju

Možete da ih kupite u svakoj prodavnici, neverovatno su jeftine i mogu da vam sačuvaju mozak

Napokon otkriveno zašto smo posebno napaljeni kada smo prehlađeni

Dečacima u Srbiji rastu grudi, a devojčice ulaze u prerani pubertet sa 6 godina: Ovo meso je jedan od glavnih uzročnika!

Magnezijum - mineral u centru pažnje svetskih stručnjaka

Obavezno aktivirajte ovu grupu mišića pre treninga ako želite bolje rezultate

U Srbiji se rađaju sve krupnije bebe: Otkrivamo zbog čega se to dešava i šta žene treba da rade u trudnoći (FOTO)

Zubarka primetila da je devojčici u isto vreme ispalo nekoliko zubića: Tako je otkrila opasnu bolest i spasla joj život!

Ako koristite dečje auto sedište kao nosiljku rizikujete da obolite od teške bolesti, pogotovo žene

20 najvažnijih pravila hrono ishrane koji morate da se pridržavate ako želite da smršate

Niste vakcinisali decu: Povećali ste šansu da vam pored dece i unuci dobiju autizam

Autizam ne izazivaju MMR vakcine već infekcije koje majka može dobiti u trudnoći!

Ako često imate gorak ili kiseo ukus u ustima - možda je u pitanju najopasnija vrsta raka

Mesecima se borila protiv paralize, a kada je napokon prohodala - život joj je priredio najokrutnije moguće iznenađenje (VIDEO)

Grickanje noktiju može da stvori ozbiljne zdravstvene probleme - evo kako da se najlakše rešite te loše navike

Ova bolest ubija više nego rak dojke i debelog creva zajedno, a mi o tome nemamo pojma

Evo šta znači ako imate potrebu da stalno brojite stvari oko sebe - i kada to može da bude opasno

Rak jajnika: Ovih 12 simptoma vam mogu spasiti život ukoliko ih primetite na vreme

Kako jedan prosečan Srbin da ostane zdrav i posle 50? Georgij Nazarov otkriva tajne navika koje su eliksir života

Fejsbuk započeo borbu protiv antivakcinaša: Zabranjene reklame koje se suprotstavljaju redovnom vakcinisanju

Ukoliko imate ovakav osećaj u ustima, možda bolujete od dijabetesa tipa 2

Operacija uvećanja penisa može da krene po zlu: Zahvat može da vas košta života ako se ovo desi

Bivša Mis sveta preminula u 19. godini: "Njeno srce nije izdržalo, morali smo da je pustimo da ode"

Ako želite veće mišiće pijte proteinski šejk u ovo vreme, a zbog srca zaboravite na testosteron

7 potpuno prirodnih načina da očistite svoja pluća

Majka nije želela da ga kao dete vakciniše, a onda je dobio boginje koje je jedva preživeo i sada ima važnu poruku za sve koji se protive vakcinaciji

Poznata manekenka preminula u 30. godini od raka jajnika: Prepoznajte simptome ove opasne bolesti od koje oboljeva sve više mladih devojaka

Svaki obrok koji sam deci morala da spremam u Americi bio je izazov - sve dok u prodavnici nisam ugledala proizvod koji je sve to promenio

Neki ljudi imaju sposobnost da proizvode super zdrav izmet koji leči bolesti, a čak može da pobedi i ćelavost

Pušači, oprez: Ovu vrstu kašlja nikako ne smete da ignorišete, jer može da bude veoma opasna

Evo kako da prepoznate da neko ima šlog - i šta morate da uradite da mu pomognete

Radite od 6, 7 ili 8 sati ujutro? Naučnici tvrde da ste podvrgnuti svojevrsnom mučenju

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima