Sprečite osteoporozu u menopauzi uz pomoć čudotvorne soje
Kada žene uđu u menopauzumoraju da promene navike u ishrani kako bi sačuvale zdravlje
Hrana koja je bogata sojom, kao što su klice pasulja, miso i sojina zrna, jača kosti kod žena koje više nisu plodne jer one gube čak do 20 odsto koštane gustine nekoliko godina nakon menopauze.
4 stvari koje će svaka žena naslediti od svoje majke
Preporučujemo
Previše vode može da bude loše po zdravlje: Vodite računa da ne preterate sa hidratacijom
Malo sala na stomaku može da učini čuda za vaše zdravlje - evo zašto je ono dobro posebno za žene
Menopauza dovodi do smanjenja estrogena koji dovodi do toga da kosti brže gube gustinu nego kada ga telo još uvek proizvodi, što čak 30 odsto žena izlaže riziku od osteoporoze.
U eksperimentu su naučnici hranili glodare sojinim proizvodima i došli do rezultata da su kosti cevanice miševa koji su jeli soju mnogo čvršće nego kod onih koji nisu. Imali su i stabilniji nivo šećera u krvi, a sve se to dešavalo u telima glodara bez obzira da li su oni imali jajnike ili ne.
Istraživači savetuju da i žene mogu da vide napredak i jače kosti ukoliko u svoju ishranu ubace soju. U tome im može pomoći sojino mleko, komadi soje, ali i tofu sir. Veruje se da ovi proizvodi mogu da utiču na funkcionisanje metabolizma kod žena koje su ušle u menopauzu.
VIDEO: Zbog specifične ishrane, ovaj sport vodi u BOLESTI
(Telegraf.rs/dailymail.co.uk)
Povezane vesti
Pad Srbije u grupu zemalja s najvišim rizikom: "Od 100 istih kao ja, u idućih 10 godina, 18 će dobiti infarkt"
Doktorka ekspert za rak dojke savetuje: Pretvorite svoju krv u mašinu za ubijanje ćelija raka
Debata ne prestaje: Zbog vegana strada više živih stvorenja nego u mesnoj industriji?
Stalno iskaljujem bes na divnog supruga jer ne možemo imati dece: Šta da radim?
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"IZVINITE ŠTO IMAM PRELEPE SI*E"! Slavna glumica odbrusila producentkinji koja joj je rekla da NIJE LEPA I DA NEMA POJMA DA GLUMI i gori sve
NAJPROVOKATIVNIIJA glumica se SKINULA DO GOLE KOŽE u filmu i svaki deo tela dala 'NA IZVOLTE': Publika OMAMLJENO gleda u njene obline dok stoji ispred ČASNE SESTRE
Ljudi su videli u čemu šeta supruga Kanjea Vesta i NE MOGU DA DOĐU SEBI: Žena koja je 365 dan u godini GOLA predstavila novo modno izdanje - OBUĆA JE ODNELA POBEDU
