Ako pijete vodu nakon obroka i slatkiša rizikujete da obolite od ove podmukle bolesti

Pojedina vrsta hrane povećava našu potrebu za vodom

krofne
Foto: Pixabay.com

Ukoliko pijete vodu kada jedete krofne, povećavate šećer u vašoj krvi značajno iznad one doze koja se smatra zdravom.

Konačno rešavamo misteriju: Da li je uopšte dobro jesti banane za doručak?

Istraživači su alanizirali nivo šećera u krvi kod ljudi koji su jeli krofne sa džemom sa i bez vode. Oni koji su ispirali svoje grlo od šećera, imali su veću količinu istog u krvi od ljudi koji su uisto vreme jeli krofne bez vode.

Pazite kadfa pijete vodu dok jedete krofne. Foto-ilustracija: Pixabay.com

Šećer u krvi podiže se svaki put nakon jela, ali kada se nivo podigne značajno visoko može da dovede do gojaznosti i dijabetesa tipa 2. Eksperti kažu da voda pomaže telu da absorbuje glukozu i predlažu da pijete vodu pre ili posle jela kako biste minimizirali efekat šećera. Ovo istraživanje je podrazumevalo jedenje krofni, ali može da se primeni i na druge namirnice.

Visoki nivo šećera u krvi može da učini da telo nije u mogućnosti da se izbori da reguliše nivo šećera u krvi i to može da dovede do dijabetesa. Savetuje se da izbegavamo unošenje tečnosti dok jedemo kako bi se izbegao ovakav efekat šećera na naš organizam.

Istraživači ukazuju na to da internetom kolaju saveti da treba piti vodu tokom i malo nakon obroka, a zapravo je najzdravije popiti vodu pre obroka. Ukoliko imate neki od oblika dijabetesa, posavetujte se sa vašim lekarom šta je najbolje za vaše zdravlje i ne zaboravite da redovno kontrolišete nivo šećera u krvi.

(Telegraf.rs/dailymail.co.uk)

Tagovi: Dijabetes, Gojaznost, Krofne, Šećer u krvi, Voda

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Sprej ili krema za sunčanje: Koje su prednosti, a šta mane ovih sredstava i zašto su nam neophodni?

"Ne plači, dobićeš drugo": Ova rečenica je okidač za depresiju kad žena izgubi bebu

"Stalno razmišljam da se ubijem. Glava mi puca od razmišljanja. Ovo nije život, ovo je mučenje!"

Najvažniji organ ne shvatamo ozbiljno dok nije kasno, a trebalo bi da svi obavimo 1 pregled godišnje

Ako vas komarci ujedaju više od ostalih, možda je za to kriva hrana koju jedete

Omiljeno letnje voće snižava krvni pritisak posle 2 sata, a insulin već za sat vremena

Kada jedete celer svaki dan u nedelji vaše telo će osetiti ove pozitivne promene

Ljudi za koje nikada ne biste rekli, zapravo pate od depresije

Ko je kriv što je majka ubila svoje dete i sebe: "Nemoguće da se neko zdrav odlučio na tako nešto"

Ovo je top 5 plastičnih operacija na koje odlaze muškarci: Jedna je potpuno neočekivana!

Konačno otkriveno zašto muškarce privlači figura peščanog sata i nema veze sa željom za potomstvom

Zaboravite na piramidu ishrane: Namirnice iz iste kategorije različito utiču na naše zdravlje

Čudotvorna japanska terapija vodom posle koje ćete se osećati zdravije i aktivnije

Kada čujete šta sve seks radi vašem organizmu, poželećete da ga imate svaki dan

Posle antivakcinaša novo ludilo na Instagramu: Ne nasedajte na priče o prirodnoj kontracepciji

Jedno od najboljih prirodnih ulja protiv reume koje možete napraviti u kućnoj režiji

Održana četvrta konferencija “Građani u promišljanju”

Poznatom kuvaru dijagnostikovan rak: "Imam još samo 12 meseci života, sve sam rekao deci"

Ovo je ubedljivo najopasnija hrana po zdravlje: U Srbiji je jedemo čak 860 gr po stanovniku nedeljno

Neverovatna zavisnost od koje pati više od 80 odsto ljudi u Srbiji, ali to nikada neće priznati

Ako imate ovaj proizvod u kupatilu, odmah proverite rok trajanja jer može izazvati gadne opekotine

Stručnjaci upozoravaju da u Srbiji plastične operacije izvode lažni hirurzi u divljim ustanovima

Podmukla bolest zbog koje možete dobiti otkaz na poslu, a da niste ni svesni da je imate

Prirodne zamene za lekove protiv bolova: Ove namirnice deluju poput aspirina i ibuprofena

"Instagram je namerno dizajniran tako da se ljudi mentalno osećaju loše"

Kakva transformacija! Nakon držanja keto dijete smršala 63 kilograma (FOTO)

Opaka bolest krije se pod dijagnozom F31 i pogađa upravo one najomiljenije ljude u društvu

Svi su mislili da je prelepa Srpkinja pobedila rak, ali Instagramom se širi zabrinjavajuća poruka

Ovo je jedna od najčešćih bolesti u Srbiji: Ako se ne javite na vreme lekaru, može izazvati slepilo

Neverovatna stvar koja će se desiti ako 30 sekundi budete duvali u desni palac

Jedna stvar na vašem telu pokazuje da li postoji rizik da obolite od alkoholizma

Za bolju krv: Povećajte gvožđe uz pomoć ovih zdravih namirnica

Sve više muškaraca ide "pod nož" zbog lepote, a evo šta najčešće rade

Držala je Instagram dijetu i smršala 65 kg, njena transformacija je neverovatna (FOTO)

Visok nivo UV zračenja u celoj Srbiji, evo kako najbolje da se zaštitite

Dodajte limunadi jedan sastojak i dobićete najzdraviji napitak: Leči mamurluk i podmlađuje

Evo u čijem društvu je neophodno da vežbate da biste bili zdraviji i produktivniji

Mlohava zadnjica i bolovi u leđima su neki od problema: Ove vežbe morate da radite ako dugo sedite

Zaštitite sebe i vaše najdraže od virusa Zapadnog Nila

Kako je Izrael na jednostavan način iskorenio alergiju na kikiriki zahvaljujući grickalicama

Ljudi koju boluju od ove bolesti imaju za čak 30 odsto veću šansu od moždanog udara

Čudesni napitak travara iz Kine: Oporavite vaš organizam i izbacite štetne ćelije iz tela

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima