0

Da li vaše dete pije dovoljno vode?

Hidracija je veoma bitna za pravilan razvoj, pa bi mališanima trebalo nuditi vodu što češće

Adekvatan unos tečnosti je od velikog značaja za pravilno funkcionisanje organizma u celini.

Na hidraciju beba i dece trebalo bi posebno obratiti pažnju, jer najmlađi često ne umeju da kažu i pokažu kada su žedni, ili pak mogu zaboraviti da piju vodu, ukoliko su zaokupljeni igrom.

Količina vode potrebna za pravilno funkcionisanje dečjeg organizma zavisi od uzrasta deteta.

U prvim mesecima života, novorođenčetu nije neophodno davati dodatnu tečnost, ukoliko se hrani majčinim mlekom. Međutim, ukoliko beba pije adaptirano mleko, preporučuje se priprema sa niskomineralnom negaziranom flaširanom vodom, kao i dodatno davanje vode između obroka.

Novorođenčad bi dnevno trebalo da unose od 100 do 190 ml tečnosti po jednom kilogramu telesne težine. 

Kada se krene sa uvođenjem čvrste hrane u ishrani deteta, potrebno je da se bebi da po nekoliko gutljaja niskomineralna vode dnevno između podoja ili obroka.

Foto: Shutterstock

Odojčad od šest do 12 meseci života bi trebalo da unose od 800 do 1000 ml tečnosti u toku dana. 

Mališani najčešće ne umeju da pokažu da su žedni, tako da bi bilo dobro da im se uspostavi redovan režim hidracije tokom dana. Preporuka je da flašica vode bude na vidnom mestu, kako bi dete moglo da uzme vodu kada oseti potrebu ili ožedni.

Deca uzrasta od jedne do tri godine bi trebalo da unesu od 1100 do 1300 ml tečnosti u toku dana, što je oko četiri čaše vode.

Starija deca predškolskog uzrasta jasno mogu da ukažu na svoje fiziološke potrebe, ali se dešava da zaborave da uzmu tečnost, te ih je s vremena na vreme neophodno podsetiti da piju vodu.

Potrebe za vodom uzrasta od tri do šest godine su oko 1600 ml tečnosti u toku dana, odnono oko 5 čaša vode.

Foto: Shutterstock

Kako pomoći detetu koje je dehidrirano?

U odnosu na odrasle, deca su podložnija dehidraciji, pa je rano prepoznavanje simptoma od ključne važnosti. Prvi vidljivi pokazatelji blage do umerene dehidracije beba su suve pelene i/ili uvučena fontanela, dok kod starije dece simptomi mogu biti brojniji od izostanka mokrenja, suvih usta, pa sve do pospanosti i umora.

Šta raditi ukoliko dođe do dehidracije?

Lečenje dehidracije zavisi od njenog stepena, odnosno koliko je tečnosti izgubljeno iz organizma. Kod blage i umerene dehidracije odojče treba nastaviti dojiti, odnosno hraniti i nuditi mu vodu što češće. Starija deca treba da unose što više tečnosti i vode, ali i lakše hrane poput kompota, bistre supe i sokova od citrusa.

Jedina zaštita od dehidracije je pravovremena prevencija. Preporučuje se negazirana niskomineralna voda, jer ne opterećuje organizam, lako se i brzo apsorbuje i na najbolji način štiti najmlađe od dehidracije. Flaširana voda, takođe pomaže u praćenju količine tečnosti koju je dete konzumiralo.

(Telegraf.rs/ PR)

Tagovi: Bebe, Deca, Hidracija, hidratacija, Novorođenče, Rosa, Tečnost, Voda

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Preživela je rak i sada otkriva koje proizvode više nikada neće koristiti jer su kancerogeni

6 znakova da vaše telo proizvodi previše šlajma. Evo šta je problem i kako da ga sprečite

Jedna od najgorih stvari koje možete da uradite jeste da kinete u ruku ili maramicu, a postoji mnogo zdraviji način da zaštitite sebe i druge od prehlade

Biljni ili životinjski - koji proteini su bolji i zdraviji za mršavljenje?

Košta manje od 100 dinara, ima je bukvalno u svakoj prodavnici, a može da vas spase prehlade i ojača imunitet

Evo kako lampe od himalajske soli utiču na vaše zdravlje

Ko bi pre umro od gladi - mršavi ili debeli ljudi?

Žene koje se ujutru ranije bude imaju manje šanse da obole od raka dojke

Muškarci koji mnogo vremena provode u teretani izlažu se ovoj opasnoj bolesti i poremećaju

Stariji očevi imaju velike šanse da dobiju decu sa nekom vrstom deformiteta

Ljubav je lek za ovakav bol: 9 vrsti bola koje su posledica loših emocija

Da li bi trebalo da paničite ako se često budite sa utrnulim prstima?

Bio Save Group: Zajedno sa ginekolozima iz regiona u Famicord grupi, najvećoj evropskoj banci za matične ćelije (VIDEO)

Ovakva promena urina može da ukazuje na otkazivanje bubrega

Vežbanje može da utiče na vaš menstrualni ciklus i učini vas neplodnom

Rešite se glavobolje za 10 sekundi, a onda se zapitajte kako niste ranije znali za ovaj trik

Pogledajte šta sve ulazi u vas dok spavate, a da toga niste ni svesni (VIDEO)

Jedete grejp da biste smršali, ali niste ni svesni da pravite veliku grešku zbog koje rezultati izostaju

Opasna stvar koja može da se desi ženama koje stave silikone - a niko ih ne upozorava na to

"Ovo nije svet u kome bih želela da moja deca žive": Sve više mladih ljudi zbog ovoga odustaje od roditeljstva

Evo koliko godina je tačno potrebno srcu pušača da se oporavi kada prestane da puši

Lekovite suze: Plač smanjuje stres i pomaže da prebrodimo najteže životne trenutke

Sprečite bolnu upalu mišića uz pomoć jednostavnih trikova

Dokazano: Psi mogu da namirišu ovih 5 bolesti

Ovo je najdosadnija dijeta koju je čovek ikada izmislio - ali daje vrhunske rezultate

Svi govore da su antioksidansi čudo, a pojavljuje se sve više dokaza da zapravo ubrzavaju širenje najsmrtonosnijeg oblika raka

Istovremena pojava ove dve bolesti može da dovede do smrti

Konjuktivitis je jako opasan i lako se prenosi - a ovo je 5 najboljih načina za njegovo lečenje

Trik od 60 sekundi tokom tuširanja će istog trenutka sprečiti upalu mišića posle treninga

Sve to za centimetar ili dva? Zbog porno filmova sve više muškaraca odlučuje se za ovaj zahvat koji može da ih učini impotentnima

Hodanje može da produži život - ali samo ako držite ovaj tempo

Zašto je jod neophodan?

Hladna ili topla kafa - koja je bolja za naše zdravlje i zašto?

Porasla zaštita dece MMR vakcinom u Srbiji za 20 odsto

Mislila je da nikad više neće videti unučiće kada je saznala za strašnu dijagnozu. Ali se sve onda preokrenulo, a ovo je Erikina priča (FOTO)

Umro je 9 puta, a sada otkriva šta je sve video nakon smrti i da li veruje u zagrobni život (FOTO)

Više nikada nećete koristiti sušač za ruke kada vidite šta još iz njih izlazi uz topao vazduh

Evo ko sme da pije aspirin, a za koga on može da bude fatalan

Evo zašto je merenje pritiska kod kuće bolje od merenja u bolnici

9 simptoma smrtonosnog raka pluća koje mogu da imaju i nepušači

Beba umrla od pelenskog osipa jer joj roditelji nisu menjali pelenu dve nedelje

8 neželjenih dejstava antibiotika na koje nas lekari nikad ne upozoravaju