0

Ove namirnice mogu da vas spasu problema sa stomakom

Stomak je veoma osetljiv deo tela i svaka nelagoda koju proživljavamo može da se pogorša preko stomaka

Stomak, Menstruacija, Bol, Bolovi
Foto-ilustracija: Profimedia

Problemi sa stomakom javljaju se što zbog stresa, prejedanja, ali i virusa pa je s toga potrebno preduzeti određene korake kako biste izbegli probleme.

3 vežbe koje će vam pomoći da bez mnogo muka dođete do izvajanih trbušnjaka i to bez odlaska u teretanu

Postoji mnogo tableta koje bi trebalo da regulišu probavu i stomačne probleme, a uvek je preporučljivo da koristite prirodne sastojke.

Stomačne tegobe pogađaju veliki broj ljudi. Foto: Pixabay.com

Banane su odlične jer se lako vare i ne iritiraju stomak ili probavni trakt. Sadrže dosta vlakana i pomažu u sprečavanju proliva. Vitamin B6 sprečava nadutost, a magnezijum opušta mišiće.

Jaja se lako vare, a odličan su izvor proteina. Kada vam je potreban lagan i brz obrok ispecite jaja na malo putera ili ulja.

Slatki krompir sadrži kalcijum, magnezijum i kalijum koji smanjuju nadutost stomaka. Istraživanja su pokazala da dodavanjem džemova, avokada, narandži i spanaća takođe pomažete u borbi protiv nadutosti.

Đumbir je odličan u borbi protiv jutranje mučnine. Foto: pixabay.com

Đumbir smanjuje mučninu i povraćanje pa se preporučuje za jutarnju mučninu i mučninu uzrokovanu hemoterapijom. Može da se konzumira kao čaj ili neke slične dodatke ishrani. Siguran je za odrasle, ali niej preporučljiv u lečenju dečijih problema sa stomakom.

Dehidratacija često uzrokuje zatvor te je preporučljivo stalno konzumirati čajeve i vodu da bi se sve u organizmu obavljalo iu savršenom redu. Preporuka stručnjaka je da konzumiramo kafu rano ujutru jer to otvara probavni trakt.

(Telegraf.rs/klix.ba)

Tagovi: Banane, đumbir, jaja, Krompir, Stomak

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Ako se muškarac iznenada ugoji kilogram ili dva - to može da bude simptom ozbiljnog oboljenja

"Antibiotici su čisto zlo": Srpski lekar poručuje da oni ne leče ništa i da umesto njih uzimamo beli luk, propolis i origano

Dečak čudo: Rođen je skoro bez mozga, lekari su mu predviđali sigurnu smrt, ali se na kraju desilo nešto magično (FOTO)

Da li je bezbedno jesti džem i ajvar sa kojih smo skinuli buđ?

"Depresivna vagina" zaista postoji i mnoge žene pate od nje

Živećete duže samo ako možete da uradite ovoliko sklekova - tvrde naučnici

Kako smanjiti holesterol: Ovi jednostavni trikovi mogu smanjiti rizik od srčanih oboljenja i moždanog udara

SZO predlaže brisanje kanabisa sa liste opasnih droga

Gojazna devica koja ne voli muškarce i seks misteriozno se porodila i ostavila lekare u čudu

Koliko je falafel zaista zdrav i kada je opasno jesti ga?

Rak prostate: 7 problema u WC-u koji pokazuju da vam preti ova opasna bolest

Pušenje sprečava vaš organizam da se bori protiv raka i povećava rizik od smrti za 40 odsto u narednih 10 godina

Uz pomoć samo jedne proste vežbe možete da ublažite, pa čak i da izlečite dijabetes tipa 2

Spremanje hrane može da bude opasnije od zagađenog vazduha, a prženje ovog povrća je kao da udišete otrovna isparenja

10 potpuno prirodnih načina da regulišete svoje hormone i rešite veoma ozbiljne zdravstvene probleme

Zaboravite sve što znate o mršavljenju – i pročitajte ovo ako želite da se ZAUVEK REŠITE viška kilograma

5 neočekivanih stvari zbog kojih je sanjanje toliko dobro

Muškarci koji ne mogu da urade 10 sklekova odjednom imaju veći rizik da obole od ove teške bolesti

Jednostavan način da proverite zdravlje srca i budete sigurni da vam ne preti infarkt

"Ljudi me sada vole, ali rođena deca više ne žele da me zagrle": Gubitak kilograma promenio im je život iz korena

Šetnja nakon večere može da vas zaštiti od ove opasne bolesti

Samo ovakav toalet papir je dobar po naše zdravlje i može da spreči zarazu opasnim bakterijama

Ovaj mineral može da vam pomogne kod PMS-a i olakša vam menstrualne tegobe

Bebe koje piju ovakvo mleko mogu da obole od astme

12 vežbi koje će vam pomoći da prevaziđete glad u roku od 5 minuta

Naučnici su otkrili drugi biološki sat u našem telu koji može da uspori starenje

Ostala je u invalidskim kolicima doživotno jer nije obratila pažnju na veoma važan signal koji joj je telo slalo posle pirsinga nosa (FOTO)

Evo šta mesto na kom imate glavobolju otkriva - i kako se ona leči

6 opasnih simptoma koji otkrivaju da vam je jetra prepuna otrova

Beba rođena u "balonu": Ova beba jedna je u 100.000 koje se ovako rode, a lekari nemaju objašnjenje kako do toga uopšte dolazi (FOTO)

Otkrivamo da li smo zaista cele godine zaštićeni od gripa ako smo ga jednom dobili

Dobila je rak sa 18 godina, a uzrok je nešto što sve žene rade barem jednom mesečno

Izračunajte plodne dane na osnovu ciklusa i saznajte kada je najbolje vreme da ostanete trudni

Naučnici na korak od leka za bolest koja u Srbiji odnese 470 života godišnje

Izgleda kao i svaka druga devojka, ima visoko obrazovanje, ali su je zbog skrivenog problema odbili za posao čak 1.000 puta za 18 meseci

Ljudi otkrivaju 10 iznenađujućih simptoma za koje se ispostavilo da su rak

Svi svetski modeli se kunu u ovih 10 trikova za zdrava i bezbolna stopala

Da li je moguće biti bolestan od gripa i prehlade u isto vreme - i kako bi to moglo da izgleda?

5 zdravih navika koje iz vaših tela isisavaju vitamine i minerale

10 minuta ove vežbe menja 44 minuta spavanja - tvrde stručnjaci

Kako da odaberete pravi probiotik i sprečite neželjena dejstva antibiotika

Evo zašto je 100 koraka kojih treba da napravite u samo 1 minuti dobro za vas, a 130 još bolje

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima