0

Ove namirnice mogu da vas spasu problema sa stomakom

Stomak je veoma osetljiv deo tela i svaka nelagoda koju proživljavamo može da se pogorša preko stomaka

Stomak, Menstruacija, Bol, Bolovi
Foto-ilustracija: Profimedia

Problemi sa stomakom javljaju se što zbog stresa, prejedanja, ali i virusa pa je s toga potrebno preduzeti određene korake kako biste izbegli probleme.

3 vežbe koje će vam pomoći da bez mnogo muka dođete do izvajanih trbušnjaka i to bez odlaska u teretanu

Postoji mnogo tableta koje bi trebalo da regulišu probavu i stomačne probleme, a uvek je preporučljivo da koristite prirodne sastojke.

Stomačne tegobe pogađaju veliki broj ljudi. Foto: Pixabay.com

Banane su odlične jer se lako vare i ne iritiraju stomak ili probavni trakt. Sadrže dosta vlakana i pomažu u sprečavanju proliva. Vitamin B6 sprečava nadutost, a magnezijum opušta mišiće.

Jaja se lako vare, a odličan su izvor proteina. Kada vam je potreban lagan i brz obrok ispecite jaja na malo putera ili ulja.

Slatki krompir sadrži kalcijum, magnezijum i kalijum koji smanjuju nadutost stomaka. Istraživanja su pokazala da dodavanjem džemova, avokada, narandži i spanaća takođe pomažete u borbi protiv nadutosti.

Đumbir je odličan u borbi protiv jutranje mučnine. Foto: pixabay.com

Đumbir smanjuje mučninu i povraćanje pa se preporučuje za jutarnju mučninu i mučninu uzrokovanu hemoterapijom. Može da se konzumira kao čaj ili neke slične dodatke ishrani. Siguran je za odrasle, ali niej preporučljiv u lečenju dečijih problema sa stomakom.

Dehidratacija često uzrokuje zatvor te je preporučljivo stalno konzumirati čajeve i vodu da bi se sve u organizmu obavljalo iu savršenom redu. Preporuka stručnjaka je da konzumiramo kafu rano ujutru jer to otvara probavni trakt.

(Telegraf.rs/klix.ba)

Tagovi: Banane, đumbir, jaja, Krompir, Stomak

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Voda sa limunom nije čudesna, evo koliko ćete kilograma zaista izgubiti ako je pijete 3 meseca

Sok od ovog jeftinog povrća može da ublaži stres i tegobe kod čireva

Prava istina o sezoni alergija: Kada se pojavljuju različite vrste polena i da li uopšte ima leka za sve koji pate

Ovo je najbolji način kuvanja jaja ako želite da se 100% zaštitite od salmonele i drugih opasnih bakterija

Ljudi koji nikad nisu gladni imaju nešto što drugi nemaju i zbog toga su "zaštićeniji" od dijabetesa i srčanih bolesti

Otkrivena prava istina o hrani koja sagoreva više kalorija nego što ima i tako nam pomaže da smršamo

Ovo je najveći znak upozorenja koji može da otkrije da li vam preti Alchajmer

Sa samo 35 godina je umrla od retkog oblika raka, a iza sebe je ostavila umrlicu koju svako mora da pročita

Fotografija pokazuje zašto je porođaj najteža stvar na svetu: "Evo kako zaista izgleda 10 centimetara kroz koje prolazi bebina glava" (FOTO)

Život posle smrti: Znaćete da ste umrli, tvrdi šokantno novo istraživanje

Ljudi koji preskaču doručak i jedu kasno uveče imaju 5 puta veće šanse da umru od ove bolesti

7 interesantnih signala koji pokazuju da imate brz metabolizam

Mislio je da ima grip: Par meseci kasnije je jedva jeo i disao

Opasne posledice NATO bombardovanja: "Postojao je toksin koji je decu od 5. do 9. godine učinio podložnijom na nastanak malignih bolesti"

Evo koliko vremena je telu zaista potrebno da uđe u ketozu - stanje u kojem telo počinje da topi salo

Evo zašto nikada ne biste smeli da pijete kafu i čaj iz plastične čaše

Sve trudnice bi trebalo da imaju ultrazvuk u 36. nedelji trudnoće jer može da otkrije ovu anomaliju kod bebe i spreči hitan carski rez

Ona ima 2 vagine i 2 materice: Evo kako izgleda život sa ovim retkim medicinskim stanjem (FOTO)

Epidemija boginja se otima kontroli: Broj obolelih 4 puta veći nego prošle godine, na nekim mestima zabeležen rast i do 700 odsto

Ugojio se preko 30 kilograma kako bi mršavio zajedno sa svojim klijentom, a njihovi rezultati pokazuju da ništa nije nemoguće (FOTO)

I nepušači mogu da dobiju rak pluća, a prvi simptom je ova vrsta kašlja

Na ovoj slici je pravo medicinsko čudo: Naučnici su uspeli da odštampaju prvo 3D srce na svetu (FOTO)

Oni gmižu po vašoj hrani: Jedete ih svaki dan, a toga niste ni svesni (VIDEO)

Zbog jedne stvari koju mnogi od nas svakodnevno rade doživela je šlog i ostala paralisana

Kako da poseta zubaru ne bude najgora noćna mora

Test sa običnim stepenicima može da otkrije da li vam preti rak, srčani udar ili prerana smrt

3 znaka upozorenja u vašim očima koji otkrivaju da telu fali vitamin B

Evo kako da izbegnete grip i prehladu uz pomoć najobičnijeg jabukovog sirćeta

4 naučna dokaza da žvaka može da vam pomogne da smršate

Ela je imala 102 kilograma i uspela je da smrša 44 kilograma za 30 dana uz pomoć flastera za mršavljenje

10 ozbiljnih bolesti: Rani znaci koji vam mogu pomoći da otkrijete oboljenja na vreme i da ih možda izlečite

"Svi su mislili da sam trudna, a ja sam patila od jedne zaista teške bolesti i još uvek ne znam da li ću ikada moći da imam dete"

Danijela iz Vranja je mogla da umre jer joj je ostala posteljica nakon porođaja, a niko to nije primetio!

Paraplegičar prohodao zahvaljujući epiduralu: Ova metoda je nova nada za nepokretne ljude (FOTO)

Ako noću često idete u WC, verovatno imate ozbiljan zdravstveni problem koji odmah morate da rešite

Bakterije u piletini otporne na antibiotike: Sve je teže izlečiti ljude od trovanja mesom zaraženim smrtonosnim mikroorganizmima

Ljute papričice mogu da uspore napredovanje opasne bolesti koja odnosi na hiljade života svakoga dana

Pogledajte u nebo i saznajte da li vam je hitno potreban pregled kod oftalmologa

Živeo je kao plejboj i izlazio svako veče, a onda je preko noći postao pravi genijalac

Decu u Srbiji sve češće pogađa atopijski dermatitis, ako ne primetite prve simptome, pogoršaćete stanje!

Kada vam kod opuštene kože može biti od pomoći vežbanje, a kada vam je neophodna operacija

Jedite samo ovu vrstu hleba ako želite da smanjite svoj krvni pritisak

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima