Ovo je pravi razlog zašto nam se dlanovi znoje kada smo nervozni i kako da to izbegnemo
Velika trema koju osećamo pred važan sastanak, intervju za posao ili dejt stvara veliki stres na koje telo reaguje znojenjem
Velikom broju ljudi u ovakvim situacijama se dlanovi abnormalno više znoje, što naučnici smatraju potpuno normalnom reakcijom na stresnu situaciju u kojo se nalazimo.
Osnovna svrha znojenja jeste da smanjite telesnu temperaturu koja rste kada nam se puls pod stresom ubrza, što objašnjava znojenje kada trčimo ili vežbamo.
Preporučujemo
Ova devojka alergična je na sopstvene suze i znoj, a kiša, sneg i kupanje mogu da je ubiju
Naše telo akumulira stres: Evo gde se on najčešće krije i kako da ga prepoznate
- Znojimo se i kada se telo bori i želi da pobegne iz stresne situacije, rekla je Daria Long Gilespi, klinički asistent na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Tenesiju.
Dermatolog Marliane Pol-Rodrigez primećuje da se znojenje može stimulisati simpatičkim živčanim sistemom i pomaže nam učinkovitije funkcionisanje u vreme stresnih situacija. Znojavi dlanovi su zapravo emocionalni odgovor na određenu stresnu situaciju i mogu biti uzrokovani osećanjima kao što su strah ili anksioznost.
- Znojenje je pod kontrolom hipotalamusa, područja u mozgu koje reguliše mnoge funkcije, uključujući telesnu temperaturu i krvni pritisak, koji prima lažne signale da je telo pregrejano pa se uključuje znojenje kao metoda hlađenja tela, objasnila je.
David Sprate, izvršni direktor i osnivač kompanije Carpe koja proizvodi antiperspirantni losion za znojne ruke, kaže da svaka situacija koja izaziva nervozu ili osećaj uzbuđenja ima sposobnost da izazove ono što on naziva "stresnim znojem". Te situacije su javni govor, prvi ljubavni sastanak ili iznenadni trenutak panike, kao kada shvatite da ste propustili važan sastanak.
Adam Splaver, kardiolog u Južnoj Floridi, ističe i da određena hrana poput pikantnih jela, pušenje i prekomerno konzumiranje kofeina može biti katalizator za znojne ruke.
Kako rešiti problem
- Emocionalni stres koji je obično uzrok oznojenih dlanova teško da možete kontrolisati, rekao je doktor Timoti Majnes, međutim, svojim pacijentima dao je nekoliko saveta kako da pokušaju da kontrolišu ovaj problem.
Ako znate da ćete imati stresan dan, vežbajte duboko disanje.
- Zvuči jednostavno, duboko udahnite, zadržite dah nekoliko sekundi, a zatim izdahnite. Duboko disanje će vam pomoći da se rešite misli koje vas muče, rekao je Majnes.
Pokušajte da stavite malo antiperspiranta na svoje ruke pred spavanje jer je noć najbolje vreme za njegovu primenu, budući da tada koža bolje upija sastojke i blokira znojne žlezde. U torbicu ili aktovku uvek ubacite malu vrećicu praška za pecivo i nanesite ga na dlanove pre stresne situacije. On će pomoći da se apsorbuje vlažnost vaših dlanova.
VIDEO: I njima su se znojil dlanovi od naših pitanja i neznanja
(Telegraf.rs/klix.ba)
Povezane vesti
Priče dva kardiološka pacijenta, jednog svi znaju: "Takav život je odgovarao mom duhu, ali telo nije moglo"
Postoji li trudnoća bez stresa i porođaj bez bola: Žene koje su prošle pripremu ne plaše se
Ledene kupke i zadržavanje daha – ima li „Vim Hof metoda“ efekta?
Ne osećate se dobro? Pomazite kucu: Specijalno obučeni psi smiruju putnike na aerodromu u Istanbulu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Princeza Dajana je INTIMNE ODNOSE sa Čarlsom OPISALA OVIM REČIMA i JEZIVE SU: "Bilo je veoma, veoma..." Ona je BUKVALNO JURILA muža kroz kuću i PREKLINJALA ga da spavaju
Hodala sam 20 HILJADA KORAKA SVAKOG DANA jedan mesec i rezultati su me ŠOKIRALI - bukvalno: Evo ŠTA SE SVE DESILO MOM TELU zahvaljujući šetnji!
Zbog karijere je legao u krevet SVAKOG BITNOG MUŠKARCA Holivuda, najbitniji je nosio ŠTITNIKE ZA KOLENA kad glumac dolazi: Da je GEJ ĆUTAO JE DO GROBA, a voleo je samo NJEGA
