7

Želite da doživite stotu? Ova devedesetogodišnjakinja ima prost trik, a sa njom se slaže i nauka

Nikada niste stari, ako znate kako da živite

starost, baka
Foto: Pixabay.com / Ljudi ne mogu živeti duže od 125 godina

Želite dug i ispunjen život? Samo jedna reč je formula za to. Ova priča će vam otvoriti oči i pokazati vam put do duboke, ali srećne starosti.

- Moja majka će za nekoliko meseci napuniti 90 godina i priključiti se delu populacije koja zasenjuje Ameriku. Živi samostalno u okviru penzionerske zajednice, ide na njihove skupove, druženja, viđa se sa prijateljima koji imaju između 70 i 104 godine - počinje priču jedna Amerikanka.

- Nije imala lak život, nije bila pošteđena. Izgibila je partnera, mog oca pre pet godina. Dva puta je lomila nogu isedela u kolicima dugih sedam meseci. Polovinu prošle godine je bolovala od ozbiljne infekcije respiratzornih puteva, toliko dugoda se do poslednjeg momenta nije znalo hoće li prisustvovati venčanju mog sina, svog unuka. Ali uprkos svim poteškoćama i tugi, ona je uspela da ostane pozitivna i da i dalje živi život punim plućima.

- Razlog za to je samo jedna reč - zahvalnost.

Foto-ilustracija: Profimedia/Fancy

- Moja majka je zahvalnija od bilo koje druge osobe koju sam srela, a poslednjih godina to tek dolazi do izražaja. Često sada čujemo tu frazu, ali nije lako ostvariti je. Mama je primer osobe koja zaista misli da je blagoslovena što je proživela svaki dan svog života na način kako joj je "dato".

- Mnoga skorašnja istraživanja dokazuju da je zahvalnost ima ključni uticaj na čovekov život i dugovečnost. Može da poboljša imuni sistem, kao i kvalitet sna, ali i da stane na put negativnom uticaju stresa na organizam. Kada razmišljate o tome šta vas čini zadovoljnim, aktivirate lučenje hormona oksitocina i automatski se osećate dobro.

- Razmišljala sam šta je navelo moju mamu da bude toliko zahvalna i da li se u njenom životu krije lekcija za sve nas. Iskoristila sam praznike da se družimo i da obavim svoju misiju - da otkrijem kako da dosegnemo dugovečnost.

Foto-ilustracija: Profimedia

- Moja baka, njena majka, je umrla jako mlada sa svega 35 godina, pa mi se mama poverila da nikada nije mogla ni da zamisli da ona može da živi ovoliko kao sada. Rekla je da je zahvalnija nego ikad na svakom danu, jer je svesna da mora da se kreće uz pomoć štapa, da je pamćenje izdaje. Tek sada uživa u svakom druženju i u svakoj aktivnosti koja donosi radost. Redovno se sreće sa starim penzionerima sa kojima razmenjuje iskustav, ali i šale. Svesna je da smo mi uvek tu za nju, ali da želi da ostane nezavisna i da se "hrani" malim stvarima.

- Ne sija mama uvek, ume i ona da se rastuži, a i starost je jako teška, nosi mnoge bolove. Ipak, ona nosi to sa sobom i istovremeno traga za onim malim radostima koje mogu da joj promene raspoloženje. Kaže da je zahvalna i na teškim trenucima, jer oni daju životno iskustvo i bez njih ne bismo bili to što jesmo.

- Ono što me je najviše iznenadilo je kada je rekla da se baš sada oseća njispunjenije u životu.

- Moram mnogo da učim od nje - zaključuje ova dama.

(Telegraf.rs / forbes.com)

Tagovi: dug život, Dugovečnost, Starost, Zahvalnost

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (7)
Poređaj komentare:
  • С
    Сеновић

    Шта ће човеку 100 година.

  • J
    Jelenka

    Slazem se sa Amerikankom u svakom pogledu iz licnogn iskustva.

  • J
    Jeretik

    Ne zna Amerikanka , da je u Srbiji , a i u vecini sveta , tesko doziveti duboku starost , bas zbog Amerikanaca , hh

Zaboravite na klima uređaje: Žene su produktivnije kada rade na većim temperaturama

Posttraumatski poremećaj je sve češći kod tinejdžera, pa bi škole trebalo nešto da preduzmu

"U kafićima stavljaju stolice sa naslonima za ruke da im sede samo zgodne ribe, a mi lepe i pametne nemamo pravo da tu pijemo kafu": Srpska pevačica skrenula pažnju na diskriminaciju gojaznih ljudi

15 namirnica za koje verujemo da su zdrave, a nutricionisti ih nikada ne bi jeli

Ovako dišu pluća pušača: Nikada više nećete zapaliti cigaretu (VIDEO)

Voćni sokovi opasniji od gaziranih: Puni su šećera i mogu ozbiljno da ugroze zdravlje

Zbog menstruacije i preuske haljine glumica ostala bez svesti: Kako ciklus utiče na žensko telo?

Kokosovo ulje je čist otrov - tvrdi profesorka sa Harvarda

Koliko kofeina je opasno po organizam: Evo koliko kafa smete da popijete svakog dana, a da vam ne naruše zdravlje

10 najčešćih problema sa zubima: Uporni karijes, škripanje zubima i upala desni prava su noćna mora

Trudnice, ako pijete ove lekove povećavate rizik od pobačaja duplo

Ljudi koji imaju dve rupice na leđima su veliki srećnici, evo i zašto

Sami proverite da li postoji rizik da obolite od raka dojke (TEST)

Bolest koja nas može obuzeti, a da toga nismo ni svesni

Kapi za nos mogu da izazovu opasnu alergijsku reakciju, ali i da vam pomognu da postanete imuni na neke alergene

"Godinu dana nisam imala menstruaciju i jela sam par oraha dnevno": Prelepa glumica uspela je da pobegne iz kandži opasne opsesije

Planirate ovog leta da ležite na plaži uz limenke piva? Opasne stvari koje mogu da vam se dese ako pijete po vrućini

Dojenje smanjuje obim u struku kod porodilja - dokazali naučnici

"Pileća koža" je prava noćna mora: Sprečite ove ružne tačkice i fleke zbog kojih možete da imate ozbiljnih problema

11 bolesti koje možete da otkrijete na osnovu mirisa, a nikad vam ne bi pale na pamet

Keto? Chrono? Koja vrsta ishrane je BAŠ za Vas?

Niste se naspavali, a ceo dan je pred vama? 10 najboljih saveta da ga preživite!

Paste sa aktivnim ugljem nanose više štete nego koristi, a evo u kakvo stanje dovode zube

Srbi izgaraju na radnom mestu: Više od 2/3 pati od hronične iscrpljenosti na poslu, ispred nas su jedino Rusi

Sir je izuzetno kaloričan, ali zato može da nam produži život

Ugojila se oko stomaka, a onda saznala jezivu istinu: "To su bili simptomi raka creva, slučajno sam otkrila"

Dr Mima Fazlagić o abortusu: "Ako je embrion do 6. nedelje trudnoće ljudsko biće, onda je i krv koju ljudi vade svaki dan ljudsko biće"

U Sloveniji 75 osoba obolelo od mišje groznice, lekari uputili upozorenje

Nije toliko zdravo za kičmu sedeti uspravno, savršen je položaj na koji nikada ne biste pomislili

Kako da prepoznate anksioznost na vreme: Ovo su najvažniji simptomi i saveti

Kako da konačno skinete salce sa stomaka za samo 10 dana, pre godišnjice mature

Dijeta za mladu tokom priprema za svadbu: Ovo je dobitna formula za gubljenje kilograma za najvažniji dan u životu

Rešite ovaj test i saznajte da li je vaš mozak stariji ili mlađi od ostatka tela

Uobičajene metode mršavljenja su zastarele! Nova metoda nikoga neće razočarati

Uz pomoć kupusa možete da otkrijete da li vam je urin alkalan ili kiseo, a to je jako važno za vaše zdravlje

Ako vas bole pete možda se ne radi samo o običnom umoru već o opasnoj i teškoj bolesti

Zbog spirale dobila sepsu i umalo umrla, a sada je podelila sa svima užas koji je proživela (FOTO)

Stanovnici Beograda i Londona su anksiozniji od drugih, a evo i zašto

Progutao je LSD, pa umro uz reči: "Što da ne?": Njegove poslednje sate je ceo svet mogao da gleda u prenosu uživo (VIDEO)

Srpski epidemiolog razbija 10 mitova protiv vakcinacije: "Sa antivakcinašima treba razgovarati, jer oni ne znaju pravu istinu"

Hodajte ovako i smršaćete: Izgubićete čak 60% kalorija uz pomoć jedinstvene, a proste tehnike

Konačno znamo kako i zašto so utiče na rast krvnog pritiska

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima