7

Želite da doživite stotu? Ova devedesetogodišnjakinja ima prost trik, a sa njom se slaže i nauka

Nikada niste stari, ako znate kako da živite

starost, baka
Foto: Pixabay.com / Ljudi ne mogu živeti duže od 125 godina

Želite dug i ispunjen život? Samo jedna reč je formula za to. Ova priča će vam otvoriti oči i pokazati vam put do duboke, ali srećne starosti.

- Moja majka će za nekoliko meseci napuniti 90 godina i priključiti se delu populacije koja zasenjuje Ameriku. Živi samostalno u okviru penzionerske zajednice, ide na njihove skupove, druženja, viđa se sa prijateljima koji imaju između 70 i 104 godine - počinje priču jedna Amerikanka.

- Nije imala lak život, nije bila pošteđena. Izgibila je partnera, mog oca pre pet godina. Dva puta je lomila nogu isedela u kolicima dugih sedam meseci. Polovinu prošle godine je bolovala od ozbiljne infekcije respiratzornih puteva, toliko dugoda se do poslednjeg momenta nije znalo hoće li prisustvovati venčanju mog sina, svog unuka. Ali uprkos svim poteškoćama i tugi, ona je uspela da ostane pozitivna i da i dalje živi život punim plućima.

- Razlog za to je samo jedna reč - zahvalnost.

Foto-ilustracija: Profimedia/Fancy

- Moja majka je zahvalnija od bilo koje druge osobe koju sam srela, a poslednjih godina to tek dolazi do izražaja. Često sada čujemo tu frazu, ali nije lako ostvariti je. Mama je primer osobe koja zaista misli da je blagoslovena što je proživela svaki dan svog života na način kako joj je "dato".

- Mnoga skorašnja istraživanja dokazuju da je zahvalnost ima ključni uticaj na čovekov život i dugovečnost. Može da poboljša imuni sistem, kao i kvalitet sna, ali i da stane na put negativnom uticaju stresa na organizam. Kada razmišljate o tome šta vas čini zadovoljnim, aktivirate lučenje hormona oksitocina i automatski se osećate dobro.

- Razmišljala sam šta je navelo moju mamu da bude toliko zahvalna i da li se u njenom životu krije lekcija za sve nas. Iskoristila sam praznike da se družimo i da obavim svoju misiju - da otkrijem kako da dosegnemo dugovečnost.

Foto-ilustracija: Profimedia

- Moja baka, njena majka, je umrla jako mlada sa svega 35 godina, pa mi se mama poverila da nikada nije mogla ni da zamisli da ona može da živi ovoliko kao sada. Rekla je da je zahvalnija nego ikad na svakom danu, jer je svesna da mora da se kreće uz pomoć štapa, da je pamćenje izdaje. Tek sada uživa u svakom druženju i u svakoj aktivnosti koja donosi radost. Redovno se sreće sa starim penzionerima sa kojima razmenjuje iskustav, ali i šale. Svesna je da smo mi uvek tu za nju, ali da želi da ostane nezavisna i da se "hrani" malim stvarima.

- Ne sija mama uvek, ume i ona da se rastuži, a i starost je jako teška, nosi mnoge bolove. Ipak, ona nosi to sa sobom i istovremeno traga za onim malim radostima koje mogu da joj promene raspoloženje. Kaže da je zahvalna i na teškim trenucima, jer oni daju životno iskustvo i bez njih ne bismo bili to što jesmo.

- Ono što me je najviše iznenadilo je kada je rekla da se baš sada oseća njispunjenije u životu.

- Moram mnogo da učim od nje - zaključuje ova dama.

(Telegraf.rs / forbes.com)

Tagovi: dug život, Dugovečnost, Starost, Zahvalnost

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (7)
Poređaj komentare:
  • С
    Сеновић

    Шта ће човеку 100 година.

  • J
    Jelenka

    Slazem se sa Amerikankom u svakom pogledu iz licnogn iskustva.

  • J
    Jeretik

    Ne zna Amerikanka , da je u Srbiji , a i u vecini sveta , tesko doziveti duboku starost , bas zbog Amerikanaca , hh

Pušenje sprečava vaš organizam da se bori protiv raka i povećava rizik od smrti za 40 odsto u narednih 10 godina

Uz pomoć samo jedne proste vežbe možete da ublažite, pa čak i da izlečite dijabetes tipa 2

Spremanje hrane može da bude opasnije od zagađenog vazduha, a prženje ovog povrća je kao da udišete otrovna isparenja

10 potpuno prirodnih načina da regulišete svoje hormone i rešite veoma ozbiljne zdravstvene probleme

Zaboravite sve što znate o mršavljenju – i pročitajte ovo ako želite da se ZAUVEK REŠITE viška kilograma

5 neočekivanih stvari zbog kojih je sanjanje toliko dobro

Muškarci koji ne mogu da urade 10 sklekova odjednom imaju veći rizik da obole od ove teške bolesti

Jednostavan način da proverite zdravlje srca i budete sigurni da vam ne preti infarkt

"Ljudi me sada vole, ali rođena deca više ne žele da me zagrle": Gubitak kilograma promenio im je život iz korena

Šetnja nakon večere može da vas zaštiti od ove opasne bolesti

Samo ovakav toalet papir je dobar po naše zdravlje i može da spreči zarazu opasnim bakterijama

Ovaj mineral može da vam pomogne kod PMS-a i olakša vam menstrualne tegobe

Bebe koje piju ovakvo mleko mogu da obole od astme

12 vežbi koje će vam pomoći da prevaziđete glad u roku od 5 minuta

Naučnici su otkrili drugi biološki sat u našem telu koji može da uspori starenje

Ostala je u invalidskim kolicima doživotno jer nije obratila pažnju na veoma važan signal koji joj je telo slalo posle pirsinga nosa (FOTO)

Evo šta mesto na kom imate glavobolju otkriva - i kako se ona leči

6 opasnih simptoma koji otkrivaju da vam je jetra prepuna otrova

Beba rođena u "balonu": Ova beba jedna je u 100.000 koje se ovako rode, a lekari nemaju objašnjenje kako do toga uopšte dolazi (FOTO)

Otkrivamo da li smo zaista cele godine zaštićeni od gripa ako smo ga jednom dobili

Dobila je rak sa 18 godina, a uzrok je nešto što sve žene rade barem jednom mesečno

Izračunajte plodne dane na osnovu ciklusa i saznajte kada je najbolje vreme da ostanete trudni

Naučnici na korak od leka za bolest koja u Srbiji odnese 470 života godišnje

Izgleda kao i svaka druga devojka, ima visoko obrazovanje, ali su je zbog skrivenog problema odbili za posao čak 1.000 puta za 18 meseci

Ljudi otkrivaju 10 iznenađujućih simptoma za koje se ispostavilo da su rak

Svi svetski modeli se kunu u ovih 10 trikova za zdrava i bezbolna stopala

Da li je moguće biti bolestan od gripa i prehlade u isto vreme - i kako bi to moglo da izgleda?

5 zdravih navika koje iz vaših tela isisavaju vitamine i minerale

10 minuta ove vežbe menja 44 minuta spavanja - tvrde stručnjaci

Kako da odaberete pravi probiotik i sprečite neželjena dejstva antibiotika

Evo zašto je 100 koraka kojih treba da napravite u samo 1 minuti dobro za vas, a 130 još bolje

Evo koji su simptomi konjskog gripa koji hara Evropom i da li ga mogu dobiti ljudi

Dijabetes tipa 2: Jednostavan trik u ishrani smanjuje nivo šećera u krvi i može dovesti do izlečenja

Sada je pik sezone aktivnosti virusa gripa: Srpski epidemiolog upozorava na porast obolelih i veće komplikacije, a ovo su mere prevencije

Neki ljudi stvaraju super-lekoviti izmet koji može da izleči neke ozbiljne bolesti

Uzvratite udarac gripu i prehladi: Ovu biljku su za lečenje koristili i Indijanci

Ako ne možete da zaspite za 20 minuta, možda vam preti neka od ovih 9 bolesti

Zagađen vazduh gori od duvanskog dima: Prisutnost štetnih materija u vazduhu povećava rizik od pobačaja

10 potpuno prirodnih načina da ojačate vaš imunitet i izbegnete smrtonosni grip i prehladu

Rešite se neprijatnog mirisa znoja i zadaha uz pomoć ovih fantastičnih namirnica

Evo koje delove tela je moguće ponovo "prišiti" nakon što ostanemo bez njih - i 10 najfascinantnijih operacija njihovog vraćanja na telo

Može li glava zaista da nas boli zato što nismo popili kafu i kada je bol simptom opasne bolesti

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima