0

Zašto je važno da jako i glasno kijate, ali da nežno duvate nos?

Kijanje i duvanje nosa ovih dana je česta pojava s obzirom da su počeli da vladaju virusi

Kijanje, prehlada, Grip, Maramice,
Foto-ilustracija: Profimedia

Ono što je jako važno jeste da kod kijanja i duvanja nosa obratite pažnju kako to radite jer ukoliko pravite greške možete samo još više da ugrozite vaše zdravlje i pogoršate problem.

Bilo da je uzročnik grip ili prehlada, bilo da je u pitanju alergija na polen i prašinu, kijanje može da bude opušteno i slobodno, ponekad blago uzdržano, a ponekad se svim silama trudimo da ga zaustavimo. Dok kijamo, vazduh kroz naše nozdrve leti brzinom do 160 kilometara na sat. Stopiranjem ili sputavanjem kijanja sav pritisak seli se u uši gde može dovesti do oštećenja, na primer, pucanja bubne opne. Može izazvati gubitak sluha ili vrtoglavicu.

Ne zaustavlajjte kijanje već pustite vazduh napolje. Foto-ilustracija: Profimedia.com

Takođe, mogu da stradaju krvni sudovi u očima. Drugim rečima, kapilari bukvalno mogu da se raspuknu od pritiska.

Jači nalet, pa naglo stopiranje kijanja, potencijalna je opasnost od povrede vrata, kao i otvaranja rana kod ljudi koji su nedavno operisali sinuse, ali i ako su imali hiruršku intervenciju na bilo kojem delu tela. Dešava se i da se ošteti dijafragma. Zato je bitno da kinete svaki put kada vam se kija i to što jače možete kako biste puistili vazduh napolje pod punom brzinom.

Što se tiče duvanja nosa, priča je drugačija. Kada smo prehlađeni čini nam se da što više praznimo nos sve više sluzi se stvara u njemu. Ponekad nam se ova radnja čini nezaustavljivom. Duvanje nosa veoma jako može da dovede do nekih ozbiljnih oštećenja. Neki od ozbiljnijih slučajeva odnosili su se na pucanje ezofagusa i ozbiljnih glavobolja usled pritiska vazduha u mozak. Može doći, mada retko, i do perforacije bubne opne ili frakture očne jabučice.

Ukoliko postoji defekt na kosti koja odvaja oči ili mozak od nosa, onda jako duvanje može da pogura vazduh u ove šupljine i tako utiče na funkcije očiju i nervnog sistema.

Ne duvajte nos svom snagom. Foto: Profimedia/Alamy

Pucanje kapilara je jedna od posledica jakog duvanja nosa koje može da dovede do krvarenja iz nosa. Sluz koja iz nosa završi u sinusima može da dovede do ozbiljne infekcije sinusa i zapušenja ušiju.

Zbog svega toga stručnjaci predlažu nežno duvanje. Pražnjenje jedne po jedne nozdrve, a ne obe istovremeno, može da pomogne u smanjenju pritiska koji najviše i dovodi do kompikacija. Sprej za oralnu primenu može da otvori disajne puteve i olakša drenažu,a li ne smete da ih koristite duže od tri dana ako ne želite da pogoršate simptome.

Postoji još bolji način za pražnjenje nosa bez duvanja. Sve što vam treba jeste sprej slane vode ili nežna irigacija kako biste uklonili sluz iz nosnih šupljina. Ovu metodu koristi najveći broj lekara koji to isto uvek savetuju pacijentima pre upotrebe sprejeva.

(Telegraf.rs/menshealth.com)

Tagovi: Duvanje nosa, Grip, kijanje, Nos, oči, prehlada, Uši

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

10 potpuno prirodnih načina da regulišete svoje hormone i rešite veoma ozbiljne zdravstvene probleme

Zaboravite sve što znate o mršavljenju – i pročitajte ovo ako želite da se ZAUVEK REŠITE viška kilograma

5 neočekivanih stvari zbog kojih je sanjanje toliko dobro

Muškarci koji ne mogu da urade 10 sklekova odjednom imaju veći rizik da obole od ove teške bolesti

Jednostavan način da proverite zdravlje srca i budete sigurni da vam ne preti infarkt

"Ljudi me sada vole, ali rođena deca više ne žele da me zagrle": Gubitak kilograma promenio im je život iz korena

Šetnja nakon večere može da vas zaštiti od ove opasne bolesti

Samo ovakav toalet papir je dobar po naše zdravlje i može da spreči zarazu opasnim bakterijama

Ovaj mineral može da vam pomogne kod PMS-a i olakša vam menstrualne tegobe

Bebe koje piju ovakvo mleko mogu da obole od astme

12 vežbi koje će vam pomoći da prevaziđete glad u roku od 5 minuta

Naučnici su otkrili drugi biološki sat u našem telu koji može da uspori starenje

Ostala je u invalidskim kolicima doživotno jer nije obratila pažnju na veoma važan signal koji joj je telo slalo posle pirsinga nosa (FOTO)

Evo šta mesto na kom imate glavobolju otkriva - i kako se ona leči

6 opasnih simptoma koji otkrivaju da vam je jetra prepuna otrova

Beba rođena u "balonu": Ova beba jedna je u 100.000 koje se ovako rode, a lekari nemaju objašnjenje kako do toga uopšte dolazi (FOTO)

Otkrivamo da li smo zaista cele godine zaštićeni od gripa ako smo ga jednom dobili

Dobila je rak sa 18 godina, a uzrok je nešto što sve žene rade barem jednom mesečno

Izračunajte plodne dane na osnovu ciklusa i saznajte kada je najbolje vreme da ostanete trudni

Naučnici na korak od leka za bolest koja u Srbiji odnese 470 života godišnje

Izgleda kao i svaka druga devojka, ima visoko obrazovanje, ali su je zbog skrivenog problema odbili za posao čak 1.000 puta za 18 meseci

Ljudi otkrivaju 10 iznenađujućih simptoma za koje se ispostavilo da su rak

Svi svetski modeli se kunu u ovih 10 trikova za zdrava i bezbolna stopala

Da li je moguće biti bolestan od gripa i prehlade u isto vreme - i kako bi to moglo da izgleda?

5 zdravih navika koje iz vaših tela isisavaju vitamine i minerale

10 minuta ove vežbe menja 44 minuta spavanja - tvrde stručnjaci

Kako da odaberete pravi probiotik i sprečite neželjena dejstva antibiotika

Evo zašto je 100 koraka kojih treba da napravite u samo 1 minuti dobro za vas, a 130 još bolje

Evo koji su simptomi konjskog gripa koji hara Evropom i da li ga mogu dobiti ljudi

Dijabetes tipa 2: Jednostavan trik u ishrani smanjuje nivo šećera u krvi i može dovesti do izlečenja

Sada je pik sezone aktivnosti virusa gripa: Srpski epidemiolog upozorava na porast obolelih i veće komplikacije, a ovo su mere prevencije

Neki ljudi stvaraju super-lekoviti izmet koji može da izleči neke ozbiljne bolesti

Uzvratite udarac gripu i prehladi: Ovu biljku su za lečenje koristili i Indijanci

Ako ne možete da zaspite za 20 minuta, možda vam preti neka od ovih 9 bolesti

Zagađen vazduh gori od duvanskog dima: Prisutnost štetnih materija u vazduhu povećava rizik od pobačaja

10 potpuno prirodnih načina da ojačate vaš imunitet i izbegnete smrtonosni grip i prehladu

Rešite se neprijatnog mirisa znoja i zadaha uz pomoć ovih fantastičnih namirnica

Evo koje delove tela je moguće ponovo "prišiti" nakon što ostanemo bez njih - i 10 najfascinantnijih operacija njihovog vraćanja na telo

Može li glava zaista da nas boli zato što nismo popili kafu i kada je bol simptom opasne bolesti

Rođen je bez ruku i nogu, roditelji su ga se odrekli, ali to ga ne sprečava da vodi svoj život iz snova (FOTO) (VIDEO)

Evo koje namirnice možete da jedete kada sa njih skinete buđ, a koje morate obavezno da bacite

Pronađen lek za preranu ejakulaciju? Uz ovu tabletu ćete moći da imate 4 puta duži seks

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima