0

Zašto je važno da jako i glasno kijate, ali da nežno duvate nos?

Kijanje i duvanje nosa ovih dana je česta pojava s obzirom da su počeli da vladaju virusi

Kijanje, prehlada, Grip, Maramice,
Foto-ilustracija: Profimedia

Ono što je jako važno jeste da kod kijanja i duvanja nosa obratite pažnju kako to radite jer ukoliko pravite greške možete samo još više da ugrozite vaše zdravlje i pogoršate problem.

Bilo da je uzročnik grip ili prehlada, bilo da je u pitanju alergija na polen i prašinu, kijanje može da bude opušteno i slobodno, ponekad blago uzdržano, a ponekad se svim silama trudimo da ga zaustavimo. Dok kijamo, vazduh kroz naše nozdrve leti brzinom do 160 kilometara na sat. Stopiranjem ili sputavanjem kijanja sav pritisak seli se u uši gde može dovesti do oštećenja, na primer, pucanja bubne opne. Može izazvati gubitak sluha ili vrtoglavicu.

Ne zaustavlajjte kijanje već pustite vazduh napolje. Foto-ilustracija: Profimedia.com

Takođe, mogu da stradaju krvni sudovi u očima. Drugim rečima, kapilari bukvalno mogu da se raspuknu od pritiska.

Jači nalet, pa naglo stopiranje kijanja, potencijalna je opasnost od povrede vrata, kao i otvaranja rana kod ljudi koji su nedavno operisali sinuse, ali i ako su imali hiruršku intervenciju na bilo kojem delu tela. Dešava se i da se ošteti dijafragma. Zato je bitno da kinete svaki put kada vam se kija i to što jače možete kako biste puistili vazduh napolje pod punom brzinom.

Što se tiče duvanja nosa, priča je drugačija. Kada smo prehlađeni čini nam se da što više praznimo nos sve više sluzi se stvara u njemu. Ponekad nam se ova radnja čini nezaustavljivom. Duvanje nosa veoma jako može da dovede do nekih ozbiljnih oštećenja. Neki od ozbiljnijih slučajeva odnosili su se na pucanje ezofagusa i ozbiljnih glavobolja usled pritiska vazduha u mozak. Može doći, mada retko, i do perforacije bubne opne ili frakture očne jabučice.

Ukoliko postoji defekt na kosti koja odvaja oči ili mozak od nosa, onda jako duvanje može da pogura vazduh u ove šupljine i tako utiče na funkcije očiju i nervnog sistema.

Ne duvajte nos svom snagom. Foto: Profimedia/Alamy

Pucanje kapilara je jedna od posledica jakog duvanja nosa koje može da dovede do krvarenja iz nosa. Sluz koja iz nosa završi u sinusima može da dovede do ozbiljne infekcije sinusa i zapušenja ušiju.

Zbog svega toga stručnjaci predlažu nežno duvanje. Pražnjenje jedne po jedne nozdrve, a ne obe istovremeno, može da pomogne u smanjenju pritiska koji najviše i dovodi do kompikacija. Sprej za oralnu primenu može da otvori disajne puteve i olakša drenažu,a li ne smete da ih koristite duže od tri dana ako ne želite da pogoršate simptome.

Postoji još bolji način za pražnjenje nosa bez duvanja. Sve što vam treba jeste sprej slane vode ili nežna irigacija kako biste uklonili sluz iz nosnih šupljina. Ovu metodu koristi najveći broj lekara koji to isto uvek savetuju pacijentima pre upotrebe sprejeva.

(Telegraf.rs/menshealth.com)

Tagovi: Duvanje nosa, Grip, kijanje, Nos, oči, prehlada, Uši

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Sami proverite da li postoji rizik da obolite od raka dojke (TEST)

Bolest koja nas može obuzeti, a da toga nismo ni svesni

Kapi za nos mogu da izazovu opasnu alergijsku reakciju, ali i da vam pomognu da postanete imuni na neke alergene

"Godinu dana nisam imala menstruaciju i jela sam par oraha dnevno": Prelepa glumica uspela je da pobegne iz kandži opasne opsesije

Planirate ovog leta da ležite na plaži uz limenke piva? Opasne stvari koje mogu da vam se dese ako pijete po vrućini

Dojenje smanjuje obim u struku kod porodilja - dokazali naučnici

"Pileća koža" je prava noćna mora: Sprečite ove ružne tačkice i fleke zbog kojih možete da imate ozbiljnih problema

11 bolesti koje možete da otkrijete na osnovu mirisa, a nikad vam ne bi pale na pamet

Keto? Chrono? Koja vrsta ishrane je BAŠ za Vas?

Niste se naspavali, a ceo dan je pred vama? 10 najboljih saveta da ga preživite!

Paste sa aktivnim ugljem nanose više štete nego koristi, a evo u kakvo stanje dovode zube

Srbi izgaraju na radnom mestu: Više od 2/3 pati od hronične iscrpljenosti na poslu, ispred nas su jedino Rusi

Sir je izuzetno kaloričan, ali zato može da nam produži život

Ugojila se oko stomaka, a onda saznala jezivu istinu: "To su bili simptomi raka creva, slučajno sam otkrila"

Dr Mima Fazlagić o abortusu: "Ako je embrion do 6. nedelje trudnoće ljudsko biće, onda je i krv koju ljudi vade svaki dan ljudsko biće"

U Sloveniji 75 osoba obolelo od mišje groznice, lekari uputili upozorenje

Nije toliko zdravo za kičmu sedeti uspravno, savršen je položaj na koji nikada ne biste pomislili

Kako da prepoznate anksioznost na vreme: Ovo su najvažniji simptomi i saveti

Kako da konačno skinete salce sa stomaka za samo 10 dana, pre godišnjice mature

Dijeta za mladu tokom priprema za svadbu: Ovo je dobitna formula za gubljenje kilograma za najvažniji dan u životu

Rešite ovaj test i saznajte da li je vaš mozak stariji ili mlađi od ostatka tela

Uobičajene metode mršavljenja su zastarele! Nova metoda nikoga neće razočarati

Uz pomoć kupusa možete da otkrijete da li vam je urin alkalan ili kiseo, a to je jako važno za vaše zdravlje

Ako vas bole pete možda se ne radi samo o običnom umoru već o opasnoj i teškoj bolesti

Zbog spirale dobila sepsu i umalo umrla, a sada je podelila sa svima užas koji je proživela (FOTO)

Stanovnici Beograda i Londona su anksiozniji od drugih, a evo i zašto

Progutao je LSD, pa umro uz reči: "Što da ne?": Njegove poslednje sate je ceo svet mogao da gleda u prenosu uživo (VIDEO)

Srpski epidemiolog razbija 10 mitova protiv vakcinacije: "Sa antivakcinašima treba razgovarati, jer oni ne znaju pravu istinu"

Hodajte ovako i smršaćete: Izgubićete čak 60% kalorija uz pomoć jedinstvene, a proste tehnike

Konačno znamo kako i zašto so utiče na rast krvnog pritiska

Pitanje koje je podelilo internet, a mnogo toga govori o vašoj higijeni

Neverovatno jednostavna promena u svakodnevici može da vam produži život i do 10 godina

Više voća i povrća, a manje masti u ishrani smanjuju rizik od raka dojke i produžavaju život

Doktor Milošević otkriva koji je prosek u dužini penisa kod Srba, koliko puta godišnje imamo seks i zašto su pornografija i vijagra opasni (VIDEO)

Zašto nam niko nije rekao da je paprika najukusniji prirodni lek: Evo šta sve ima u njoj

Ukoliko vam je jezik ove boje - fali vam vitamin B12 i preti vam smrtonosna anemija

Mnogi misle da su ove dve stvari gubljenje vremena, ali one zapravo mogu da vam produže život i sačuvaju pamćenje

Život posle smrti: Šokantna tvrdnja žene koja je doživela kliničku smrt i videla Isusa i anđele

7 groznih stvari koje mogu da vam se dese ako pojedete previše paradajza

Ulje lavande može da pomogne kod blagih oblika anksioznosti i zameni lekove koji izazivaju zavisnost

Jedna nacija opija se više nego bilo koja druga na svetu, evo na kom mestu je Srbija

LED sijalice su zaista opasne po zdravlje - sada je to i dokazano

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima