0

Evo kako da "aktivirate" bademe i učinite ih još zdravijim nego kada ih jedete sirove

Verujte, uradićete i ovo samo da budete zdraviji

bademi, orašasti plodovi
Foto Pixabay

Ljudi su do sada jeli bademe, zato što su provereno najzdravija namirnica koju mogu da unesu u organizam. Ipak, nisu čuli za aktivirane bademe. Ovo je bukvalno energetsko-vitaminska bomba za organizam.

Šta su aktivirani bademi?

Gotovo niko ne zna kakva je to nova namirnica. Samo ime ukazuje na mnogo komplikovaniji proces nego što to zaista jeste.

Aktivirane bademe, zapravo, možete da napravite u svojoj kuhinji i to veoma jednostavno. Dovoljno je da ih ostavite da odstoje 12 sati u slanoj vodi. To stimuliše proces klijanja.

Sledeći korak je sušenje badema na jako niskoj temperaturi (ne sme preći 65 stepeni celzijusa) između 12 i 24 sata.

Tek kada se potpuno osuše možete da uživate u njihovoj blagodeti. Ono što će vam se možda učiniti je da jedete buđav badem, ali možete se umiriti činjenicom da su važne njegove blagodeti.

Foto: Pixabay.com

Šta su prednosti aktiviranog badema u odnosu na sirov? 

Ako ste se zapitali zašto biste aktivirali badem i gubili vreme, dovoljno je da čujete kako on utiče na vaš organizam.

Aktivirani badem, koji je odležao u vodi 12 sati ima mnogo više nutritivnih vrednosti od sirovog badema. Osim što sadrži gomilu vitamina i minerala, aktivirani badem je lakši za varenje od sirovog badema, te se njegove sirovine brže mogu naći u vašem telu.

Kada jedete sirovi badem u većim količinama rizikujete probleme sa probavom, što sa aktiviranim sigurno izbegavate. Sirovi bademi sadrže fitinsku kiselinu, koja usporava apsorpciju gvožđa i cinka, koji su ključni za podsticanje probave.

Naravno da niko ne kaže da ne treba da jedete sirove bademe, jer oni i daljje imaju moć čišćenja vaših krvnih sudova, jetre, bubrega i benefit za vaš nervni sistem.

Bademi su svakako snažni antioksidansi koji prečišćavaju vaše telo i koji doprinose zdravlju vašeg celokupnog organizma. Ali ako želite da uzmete ono najbolje od njih, onda ne bi bilo loše da ih aktivirate.

(Telegraf.rs / firstforwomen.com)

Tagovi: Bademi, minerali, Slana voda, Vitamini

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

"Nisam jela hleb 7 dana i potpuno sam se razočarala u ono što se desilo mom telu"

Istraživanja dokazala: Kafa može da pobedi dve razarajuće bolesti mozga

Simptomi srčanog udara mogu biti drugačiji kod žena - a poruka ove žene može da vam spase život

10 svakodnevnih navika za koje mislite da opuštaju i uklanjaju stres - dok vas one zapravo polako ubijaju

6 važnih stvari koje telo pokušava da vam kaže ako se ujutru probudite žedni

Evo kako da najlakše otkrijete da li je muškarac pod stresom

Pronađen lek koji vraća vid i zaustavlja slepilo

Otkriveno koja rasa psa je najbolja za vaše zdravlje, a koja najgora

Ona je alergična na zimu: Ovo oboljenje nema gotovo niko na svetu (VIDEO)

Većina ljudi voli parmezan, ali skoro niko ne zna glavne stvari o njemu, a tiču se zdravlja

Stručnjaci otkrili šta sve u vašoj kući tokom zime može da izazove astmu i upalu pluća, a nije samo sušenje veša na radijatoru

Evo šta vas je najviše mučilo u 2018. godini i oko čega ste toliko lupali glavu

5 simptoma opasne dehidracije: Grčevi u mišićima i zatvor su samo neki od signala koje nam telo šalje kada je u opasnosti

Laneno seme čini čuda za organizam, a ovo su samo neki od benefita

6 činjenica o ljudskom mozgu i psihi za koje niste čuli do sada

Zagolicajte vaš mozak i za par minuta spavajte kao beba: Ova metoda uspavljivanja veoma je popularna među poznatim ličnostima (VIDEO)

Sindrom belog mantila: Bolest zbog koje mnogi umiru jer su simptomi veoma zbunjujući

Ako vam je u kući previše čisto, vaše dete može da ima ozbiljne zdravstvene probleme

Bol i oticanje stopala može da ukazuje na ove opasne bolesti koje vam prete

Imate tetovaže, pirsing ili ste trudni? Evo da li smete da donirate krv

Istinite priče: Evo kako se psi ponašaju kada nanjuše rak

Ženama koje imaju problema sa hrkanjem preti ova opasna bolest

Evo šta odmah morate da proverite ako na vratu ili iza uveta primetite izraslinu

Korišćenje pogrešnog tiganja može da smanji vaš penis i za centimetar i po

Naučnici su razvili desetominutni test koji otkriva rak

Evo šta vam telo poručuje ako se ujutro probudite sa suvim ustima i osećate slabost

Da li vas pirinač polako truje, a WC razboljeva? Stručnjaci otkrivaju koje nas sve svakodnevne stvari inficiraju opasnim bakterijama

Islandski lišaj u borbi protiv suvog kašlja

Otkriven pravi razlog zašto se beba rita u stomaku majke

7 grešaka koje svako od nas pravi kada ode kod lekara, a svaka od njih može da nas košta života

Želite da doživite stotu? Ova devedesetogodišnjakinja ima prost trik, a sa njom se slaže i nauka

Bronhitis ili upala pluća - evo kako da najlakše utvrdite u čemu je problem

Izlečite anemiju na potpuno prirodan način namirnicama koje već imate kod kuće

Zašto je važno da jako i glasno kijate, ali da nežno duvate nos?

5 namirnica koje će oporaviti vašu jetru od previše alkohola

Džordž Buš Stariji je umro samo osam meseci posle svoje žene. Doktori objašnjavaju zašto se to često dešava

Ovo su simptomi HIV-a kod žena koje nikako ne smete da ignorišete

Pogledajte koja hrana može da vam poboljša raspoloženje, a koja potpuno uništi

3 problema u WC-u koji mogu da otkriju da imate dijabetes

Kako da znate da li je vaš perfekcionizam normalan ili prava bolest

Antibebi pilule neće biti samo za žene: Uskoro stiže ova kontracepcija i za jači pol

9 genijalnih trikova za mršavljenje: Sagorite masti i recite zbogom salu na stomaku