Želite da naterate nekoga da prestane da puši? Onda je potrebno da mu kažete samo jednu stvar

Možete da pomognete gadnom nikotinskom zavisniku da postane nepušač, ali toga niste svesni

Pušenje, Cigarete, Duvanski dim
Foto-ilustracija: AboutQuitStopSmoking.com

Pušenje ubija, ali ljudi zbog toga ne ostavljaju ovu lošu naviku. Međutim, naučnici tvrde da postoji jedna jedina stvar koja će ih oterati u apstinenciju, a nju možete da im ponudite samo vi. Evo o čemu je reč.

Pušenje je zavisnost koja bukvalno dovodi do smrti, jer samo jedna cigareta dnevno je dovoljna da se duplira rizik od oboljevanja od ozbiljnih bolesti. Da bi se pluća pušača iščistila potrebno je bukvalno 16 godina apstinencije. Uprkos tim činjenicama, ljudi ne odustaju od ovog poroka.

Dešava se da ljudi pokušavaju bezuspešno da prestvanu da puše, jer je navika mnogo jaka. A još jačom je čini to što okolina stalno vrši pritisak na zavisnika, pa on po inerciji počinje da se krije. Dramaturgija samo podriva potencijalni uspeh pri odvikavanju od pušenja.

Ipak, najnovija studija, koja je objavljena u naučnom časopisu "The Journal of Consumer Affairs", dokazuje da posramljivanje pušača može da uspe, ali postoji jedna ozbiljna caka. Posramljivanje zavisnika može da uspe samo ako se u fokus stavi kako to njegova navika loše utiče na ljude oko njega.

Foto: Profimedia

Mnoga današnja pakovanja cigareta na sebi imaju nalepnicu koja upozorava pušača na neko od oboljenja koje može da dobije. Postoje i ona koja imaju na sebi grozne slike usta i pluća. Međutim, studije koje su se ovim bavile su pokazale da to i nema mnogo efekta, pa čak ni slika trulih zuba u ustima.

Ono što je imalo efekta su poruke da drugim ljudima nanosite štetu svojom lošom navikom i to je ono što je interesantno. Samo ambalaža koja na sebi nosi poruku da se pušenjem uništava tuđe zdravlje je dovoljna da se jedan deo pušačke populacije odrekne svoje navike. Ovakve poruke se samo nadovezuju na postojeći strah koji nikotinski zavisnici već imaju i zbog toga im ne pada teško da se odreknu svoje paklice.

Mnogi pušači se žale da ne mogu da prestanu sa pušenjem jer im ova navika pomaže da se nose sa stresom. Već je dokazano da ovo nije tačno, već da se radi o klasičnom placebu. Baš naprotiv, nivo nikotina ubrzava rad srca, što povećava stanje anksioznosti. Ono što jeste tačno je da nikotin dovodi do oslobađanja dopamina, zbog čega se menja raspoloženje (tehnički deluje kao droga) i lakše se prebrode velike tuge, poput gubitka voljene osobe.

Pixabay

Imajući sve ovo u vidu, shvatamo da se većina ljudi bori pre za druge dok sebe tretiramo tako "samo da preživimo dan".

Ipak, u prilici smo da pomognemo jedni drugima. Ako želite da vaša voljena osoba prestane sa pušenjem, onda je jako važno da je ubedite koliko šteti baš vama i da je pozovete na osećaj odgovornosti za okolinu, pogotovo za one bliske njemu. opomenite ih na činjenicu da je 2.500.000 ljudi koji nisu pušači umrlo od bolesti izazvanih udisanjem dima od cigareta od 1964. do danas.

Jedini način da naterate nekog da prestane da puši je da ga ubedite kako je takvo ponašanje sebično i kako je istovremeno nehumano.

(Telegraf.rs / msn.com)

Tagovi: Apstinencija, Cigarete, loše navike, nikotin, nikotinska zavisnost, Prestanak pušenja, Pušenje, Zavisnost

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (3)
Poređaj komentare:
  • B
    Brzi Gonzales

    Samo neka nastave da puse, pa kad se pusaci medjusobno istrebe nama nepusacima ce biti bolje i lepse. Ali kako to da je 2.5 miliona ljudi umrlo zbog duvanskog dima od 1964 do danas?

  • Д
    Др

    Ма, то ако их не убеди, ништа неће!

  • L
    Licemerka

    👻😂👻👻👻

Ovaj deo tela može da otkrije koliko dugo ćete živeti, proverite odmah

Ako imate neku od ove dve aplikacije u telefonu, zabrinite se za svoje zdravlje

Čvrsti ili tečni sapun? Na kom ima više bakterija i koji je bolji za korišćenje

Evo šta je prvo što muškarci posle seksa moraju da urade ako ne žele da dobiju ozbiljnu infekciju

Zašto ama baš nikada ne smete da nosite sjaj na ustima tokom letnjih sunčanih dana?

Najbezazleniji simptom da je srce u riziku, pa zato potpuno iskreno odgovorite na ovo pitanje

Ginekolog razbija mitove: Da li vagina izgleda drugačije nakon porođaja i da li može da se raširi

Možda je ovo piće glavni krivac za vaše napade panike, obratite pažnju!

Nesvakidašnja dijeta i plan vežbi učinile su da ovaj čovek oslabi neverovatnih 80 kg

Đokovićeva VS Federerova dijeta: Rodžeru je sirće tajni napitak, a Novak ima pravilo za žvakanje

Materija iz kanabisa leči bolesti zavisnosti - dokazano je u najnovijem istraživanju

Zašto bi kefir trebalo da uvrstite u svoju ishranu i kada nije preporučljivo da ga pijete

Šta je akutna mijeloidna leukemija koja je ustanovljena Siniši Mihajloviću i kako se leči?

"Droga" koja ubija najveći broj ljudi zapravo je legalna i svakodnevno je konzumiramo

Ozbiljno lekarsko upozorenje: Šta morate odmah da uradite kad se vratite s godišnjeg odmora

U Srbiji se prodaje veštački kineski med, a evo kako da prepoznate da je reč o lažnjaku

Nabijanje kompleksa u stilu Novaka Đokovića je nešto što i mi u Srbiji svakodnevno radimo

Odmah skinite mokar kupaći kostim jer možete da zakačite ove neprijatne infekcije

Ukoliko mrzite posao kojim se bavite evo koji organ će prvo da se razboli

Naučnici upozorili: Opasno je piti kafu ili čaj na poslu

Evo koji period je najopasniji za Sinišu Mihajlovića i kako će tačno izgledati njegovo lečenje

Zaštita od sunca je neophodna tokom šetnje i sportskih aktivnosti

Ukoliko često pijete ovaj lek protiv bolova rizikujete da ozbiljno ugrozite svoje zdravlje

Evo koliko puta mesečno bi muškarci trebalo da ejakuliraju kako bi se zaštitili od raka prostate

Na kojoj temperaturi perete gaće? Ako je manja od 40° ni ne slutite gde sve fekalije mogu da završe

Greška koju u WC-u pravi čak jedna trećina žena i koja ih može skupo koštati po zdravlje

Prevremeno rođeni teže pronalaze ljubav u životu i stupaju u seksualne odnose

Trend tetoviranja suncem zavladao Instagramom: "Rak kože gotovo zagarantovan"

Ovo je prvi znak akutne leukemije zbog kojeg odmah morate odjuriti kod lekara

Manekenka otkrila nehumane uslove ugovora: Moraš da smršaš čim se porodiš

Mlada majka nije znala dijagnozu, pa je ubili proteinski šejkovi: Bila je opsednuta vežbanjem!

Svaki 20. čovek u Srbiji pati od ove bolesti, a nije toga ni svestan: Evo koji su simptomi

Upozorenje lekara: Ne smete da progutate vodu iz bazena, a pogotovo ne deca

Novak Đoković otkrio da je tajna njegovog uspeha u ishrani: "Čak su mi i alergije nestale"

Najbolja letnja hrana: 5 namirnica koje su savršene za vaš organizam na visokim temperaturama

Za ove česte bolesti kod žena u menopauzi krivi su razvod i toksična prijateljstva

Dolazi novi stroži zakon o vakcinaciji: "Onaj ko ne vakciniše sebe, ugrožava i druge"

Najčešća greška koju pravite sa sladoledom, a time izlažete sebe i svoje najbliže opasnosti

Hale Beri priznala da je držala keto dijetu svih 9 meseci trudnoće, a ima i dobar razlog za to

Holivudski glumac "krije" sina obolelog od autizma: "Bog i priroda su hteli da bude drugačiji"

Žene koje imaju manje dobrih bakterija u vagini rizikuju rak jajnika i sterilitet

Misterija je rešena! Evo zašto žene otvaraju usta dok nanose maskaru

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima