3

10 signala koje vam telo šalje ako je pod stresom

Zbog brzog načina života koji vodimo stres je neizbežan

Student, Studiranje, Učenje, Stres, Štreberka, Glavobolja, Migrena, zabrinutost, Briga, posao, Karijera, Stres
Foto-ilustracija: Profimedia

Lako je ovih dana biti preplavljen i slomljen stresom, jer situacija koje ga izazivaju ima na svakom koraku, a naše telo negativno deluje na njega.

Razumevanjem znakova upozorenja koje nam šalje naše telo možda možemo malo da poboljšamo situaciju i sprečimo da nas pogodi neki ozbiljniji zdravstveni problem. Ovo su samo neki od simptome kojima naše telo skreće pažnju na to da smo previše pod stresom.

Promena težine

Stres utiče na težinu. Foto: Pixabay.com

Gubitak ili dobijanje na težini dešava se kada smo pod stresom. Stres utiče na metabolizam i distribuciju energije. Uteha u hrani može da rezultira viškom kilograma, a gubitak apetita mršavljenjem.

Rad organa za varenje

Grupa stručnjaka ističe da su zatvor, dijareja i iritirana creva su samo neki od simptoma koje može da izazove stres.

Insomnija

Okretanje i prevrtanje uveče može da bude posledica toga što imate mnogo toga na pameti. Loše spavanje izaziva samo još više stresa i to je proces koji se vrti u krug.

Problemi sa kožom

Kada ste pod velikim stresom po koži vam se pojavljuju akne, a moguća je i pojava psorijaze i herpesa zostera.

Često imate prehladu

Česta prehlada može da bude posledica stresa. Foto: Pixabay.com

Ovo ima veze sa vašim imunim sistemom, jer ako ste često bolesni onda to možda nema veze sa spoljašnjim faktorima već sa vašim nivoom stresa kome ste izloženi.

Konstantne glavobolje i migrena

Svakodnevne glavobolje mogu da budu prouzrokovane stresom. To što ne jedete dovoljno, ne spavate i previše ste pretrpani obavezama, migrena je nužna posledica toga.

Problemi sa srcem

Ovi problemi mogu da se jave kao posledica stresa na poslu, u vezi ili uopšte celokupnog izlaganja stresu. Veoma je važno da nađete način da se izborite sa stresom i tako zaštitite vaše organe i telo.

Gubitak kose

Kosa može da vam opada i zbog stresa. Foto-ilustracija: Profimedia

Nema ništa alarmantnije od toga kada vidite vašu četku punu dlaka. Stres je veoma povezan sa gubitkom kose i ćelavosti pa ako želite da zadržite vašu frizuru, smanjite stres.

Nedostatak koncentracije

Ljudi koji su izloženi stresu imaju velikih poteškoća sa time da održe koncentraciju i obavljaju zadatke bez problema. Kada imate nekih problema koji vam izazivaju stres teško je da se fokusirate na vaše obaveze.

Nemate želje za seksom

Stres je kriv zbog gubitka želje za seksom, a sve to dovodi do depresije i problema u vezi. Problemi u vezi zatim izazivaju dodatni stres i nažalost sve se to vrti u krug.

(Telegraf.rs/apost.com)

Tagovi: Bubuljice, glabvobolja, nervoza, Opadanje kose, prehlada, Stres

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (3)
Poređaj komentare:
  • B
    Boba

    Pa ko nije pod stresom,? Kad svi ocemo da budemi beogradjani!a beograd guta.sela prazna,a jedino tamo su jos normalni ljudi.jel kako kazu fizicki umor,psihicki odmor.polaki se pripremam za ovcice,koke,suvo meso i td. Pa to je lek za stres,ovako smo svi bolesni.

  • L
    losMi

    Pronasao sam se u skoro svim stavkama!

  • D
    Dalibor

    Ma idemo bravo za stres I moderan nacin zivota.

Evo zašto i dalje kašljete, iako vas je prošla prehlada

600 žena u Srbiji godišnje umre od raka grlića materice, a mi još ne koristimo vakcinu koja uveliko postoji

Ova salata pomaže da vam mozak bolje radi - tvrde nutricionisti

Seks treba meriti po kvalitetu, a ne po kvantitetu, ako želite da uživate do maksimuma

Boja vaših noktiju otkriva u kakvom je stanju vaše zdravlje i preti li vam smrtonosni melanom

Gorka, slana ili kisela: Hrana koju jedete utiče na ukus vaše sperme, a samo ova ga poboljšava

Nova antistres terapija stiže nam iz Kine i potpuni je hit u svetu

Eksperti smislili jelovnik: Ovo je hrana koja će spasti planetu

Ovih 10 vrsta soli može da utiče na vaše zdravlje - evo koje mogu da vam produže život, a koje samo začine jelo

6 uzroka bola i trnjenja u stopalima koje nikako ne smete ignorisati

"Žene prestanite da stavljate peršun u vaginu": Doktori upozoravaju da "čudotvorna" metoda može da bude smrtonosna

Ovi delovi vašeg tela nikada ne prestaju da rastu, a nisu kosa i nokti

Sve što vam treba za miran san je neki od ovih super napitaka

Osobe koje stalno zaboravljaju stvari su veoma posebne zbog jedne stvari koju tada radi njihov mozak

4 situacije u kojima nikako ne biste smeli da pijete kafu

Ukoliko imate ove simptome dok pijete zeleni čaj budite sigurni da uništavate svoje telo i zdravlje

Ovo su stvari koje najinteligentnija žena na svetu radi kako bi smršala

Stres može da se uoči jednim pogledom u oči - veličina zenica otkriva koliko smo otporni na njega

Upravo je proglašena najveća opasnosti po naše zdravlje u 2019. godini - i u pitanju nije bolest, već nešto podjednako smrtonosno

Otkriveno koliko zaista bole menstrualni grčevi - i najsličniji su ovom opasnom problemu

Evo zašto žene žive duže: Ubrizgavao je sam sebi spermu u rame kako bi se rešio bola, a onda su ga stigle posledice

Jedna stvar koju bukvalno dodirujete svaki dan u prodavnici može da izazove rak

Rat zbog mikropenisa: Muškarci su u šoku, žene tvrde da je potpuno normalan, a evo šta kaže nauka

Evo kako horoskopski znak određuje kakvo će biti vaše zdravlje

Najbolji saveti za trčanje zimi: Sve što vam treba za dobar trening kada je napolju minus

Bol u zadnjici može da bude posledica ozbiljnog zdravstvenog problema

Evo šta tačno znači kada vam se pije nešto gazirano

Dijeta koja zabranjuje 9 ključnih namirnica je postala hit - a dozvoljeni su pivo i vino

Poznata pevačica se podvrgla tretmanu "struganja" vagine za koji mnogi lekari kažu da može da dovede do raka

Znakovi koji otkrivaju da vaš grip može da bude smrtonosan

Eksperti odlučili: Ovo je najgora, a ovo najbolja dijeta za 2019.

Usne, nokti, grudi i kukovi - evo kako vaš izgled može da vas upozori na opasne bolesti

Evo koliko daleko morate da stojite od bolesne osobe da biste izbegli da vas zarazi gripom

5 vrsta alkoholnih pića koje su dobre za zdravlje i jedna koju ne biste trebali ni da pomirišete

Jela je jedan obrok dnevno i nakon samo 7 dana primetila je 5 velikih promena na svom telu

Jedan savet psihologa je dovoljan da prestanete da pušite, iako ste mislili da je to nemoguće

Čokolada je bolja od sirupa za kašalj - tvrde doktori

Sve o urođenom deformitetu kičmenog stuba, poremećaju od kojeg je preminuo dečak (15) u Tiršovoj

Ugljeni hidrati bogati vlaknima smanjuju rizik od kardiovaskularnih oboljenja i prerane smrti

Nije sve tako srećno: Zbog ovoga društvene mreže češće izazivaju depresiju kod devojaka nego kod momaka

Samoća je opasnija po zdravlje od gojaznosti

Perfekcionisti imaju veće šanse da postanu alkoholičari, a ovaj poremećaj čini situaciju još opasnijom

/
<% galerijaAlt  %>