3

10 signala koje vam telo šalje ako je pod stresom

Zbog brzog načina života koji vodimo stres je neizbežan

Student, Studiranje, Učenje, Stres, Štreberka, Glavobolja, Migrena, zabrinutost, Briga, posao, Karijera, Stres
Foto-ilustracija: Profimedia

Lako je ovih dana biti preplavljen i slomljen stresom, jer situacija koje ga izazivaju ima na svakom koraku, a naše telo negativno deluje na njega.

Razumevanjem znakova upozorenja koje nam šalje naše telo možda možemo malo da poboljšamo situaciju i sprečimo da nas pogodi neki ozbiljniji zdravstveni problem. Ovo su samo neki od simptome kojima naše telo skreće pažnju na to da smo previše pod stresom.

Promena težine

Stres utiče na težinu. Foto: Pixabay.com

Gubitak ili dobijanje na težini dešava se kada smo pod stresom. Stres utiče na metabolizam i distribuciju energije. Uteha u hrani može da rezultira viškom kilograma, a gubitak apetita mršavljenjem.

Rad organa za varenje

Grupa stručnjaka ističe da su zatvor, dijareja i iritirana creva su samo neki od simptoma koje može da izazove stres.

Insomnija

Okretanje i prevrtanje uveče može da bude posledica toga što imate mnogo toga na pameti. Loše spavanje izaziva samo još više stresa i to je proces koji se vrti u krug.

Problemi sa kožom

Kada ste pod velikim stresom po koži vam se pojavljuju akne, a moguća je i pojava psorijaze i herpesa zostera.

Često imate prehladu

Česta prehlada može da bude posledica stresa. Foto: Pixabay.com

Ovo ima veze sa vašim imunim sistemom, jer ako ste često bolesni onda to možda nema veze sa spoljašnjim faktorima već sa vašim nivoom stresa kome ste izloženi.

Konstantne glavobolje i migrena

Svakodnevne glavobolje mogu da budu prouzrokovane stresom. To što ne jedete dovoljno, ne spavate i previše ste pretrpani obavezama, migrena je nužna posledica toga.

Problemi sa srcem

Ovi problemi mogu da se jave kao posledica stresa na poslu, u vezi ili uopšte celokupnog izlaganja stresu. Veoma je važno da nađete način da se izborite sa stresom i tako zaštitite vaše organe i telo.

Gubitak kose

Kosa može da vam opada i zbog stresa. Foto-ilustracija: Profimedia

Nema ništa alarmantnije od toga kada vidite vašu četku punu dlaka. Stres je veoma povezan sa gubitkom kose i ćelavosti pa ako želite da zadržite vašu frizuru, smanjite stres.

Nedostatak koncentracije

Ljudi koji su izloženi stresu imaju velikih poteškoća sa time da održe koncentraciju i obavljaju zadatke bez problema. Kada imate nekih problema koji vam izazivaju stres teško je da se fokusirate na vaše obaveze.

Nemate želje za seksom

Stres je kriv zbog gubitka želje za seksom, a sve to dovodi do depresije i problema u vezi. Problemi u vezi zatim izazivaju dodatni stres i nažalost sve se to vrti u krug.

(Telegraf.rs/apost.com)

Tagovi: Bubuljice, glabvobolja, nervoza, Opadanje kose, prehlada, Stres

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (3)
Poređaj komentare:
  • B
    Boba

    Pa ko nije pod stresom,? Kad svi ocemo da budemi beogradjani!a beograd guta.sela prazna,a jedino tamo su jos normalni ljudi.jel kako kazu fizicki umor,psihicki odmor.polaki se pripremam za ovcice,koke,suvo meso i td. Pa to je lek za stres,ovako smo svi bolesni.

  • L
    losMi

    Pronasao sam se u skoro svim stavkama!

  • D
    Dalibor

    Ma idemo bravo za stres I moderan nacin zivota.

Ginekolozi objašnjavaju koji je jedini pravi način da operete vašu vaginu

Kako da se na potpuno prirodan način rešite nadutosti

Za godinu dana se razvela, saznala da ima rak dojke i postala alkoholičar. A onda joj je jedna reklama potpuno preokrenula život

Evo šta morate da stavite u svoju kafu ili čaj kako biste se zaštitili od raka

Sve što trebate da znate o raku dojke koji svakoga dana ubije 4 žene u Srbiji: Evo kako da ga otkrijete na vreme i koje žene su u većoj opasnosti

Moja Ana je umrla u Beogradu na dan kad sam saznala da sam trudna. Imala je samo 29 godina

Postoji 6 tipova mladeža - evo koji ukazuju na nešto opasno

RATNA STRATEGIJA U BORBI SA INFEKCIJAMA: Virusi se kriju u našim ćelijama, bakterije napadaju podmuklo

Jaja mogu da budu smrtonosna ako dnevno pojedete više od ovoliko komada

10 podmuklih simptoma nedostatka vitamina B12 koje ne smete da ignorišete

UPUTSTVO: Kako da same pregledate grudi i otkrijete da li imate rak dojke

Posledice bombardovanja Srbije: "Deca rođena između 1999. i 2015. godine podložna su malignim bolestima"

Evo šta da odmah morate da uradite ako ste propustile da popijete kontraceptivnu pilulu - i kakve su posledice ako uzmete duplu dozu

Zašto su ateroskleroza i neelastični krvni sudovi veliki rizik po vaše zdravlje

Evo kako da za samo 2 sekunde otkrijete da li je vašem jastuku istekao rok trajanja

Semenke suncokreta čine čuda za naše zdravlje, a mogu da spreče i neke od opasnih bolesti

Gazirani sokovi su smrtonosni: Zbog rezultata novog istraživanja više nikada nećete uzeti ni gutljaj ovih napitaka

Zbog popularne dijete je bio mišićav spolja, ali je iznutra bio prepun masti i telo mu je propadalo (FOTO)

Veganstvo ju je skoro ubilo, danas jede 2kg mesa dnevno, oseća se odlično i tvrdi da joj je to spasilo život

Mirna beba nije uvek i zdrava beba: Zašto su deca koja manje plaču kasnije gojazna i oboljevaju od dijabetesa?

Izbacite alergene iz kuće uz pomoć prirodnih sredstava za čišćenje i sačuvajte svoje zdravlje

Da li je moguće tokom vikenda nadoknaditi manjak sna, ili ćemo zauvek ostati nenaspavani?

Ljudi koji kasne su zdraviji i srećniji - tvrde naučnici

Beba je kašljala, doktori su pomislili da je astma: Sad je mrtva, jer nisu na vreme videli da brže diše

Visok krvni pritisak možete da spustite uz pomoć samo jedne namirnice

Svi obožavamo ovu namirnicu, ali je ona prava kalorijska bomba

Može li med da nam ublaži simptome prolećne alergije?

Dečije nozdrve kriju tajnu o zdravlju: Pneumoniju i bronhitis moguće je otkriti uz pomoć jednostavnog brisa

Istina o mesu u Srbiji: Piletina ima hormone, mlevena junetina bakterije, a evo šta je najzdravije (FOTO)

Trening snage može da poveća otpornost na ovu podmuklu bolest

Ovaj vitamin može da vam pomogne da zapamtite sve što ste sanjali - a evo u kojim namirnicama ga najviše ima

Žene su poludele za ovim vibratorom jer nudi spektakularne orgazme, a jedna čak tvrdi da joj je seks igračka pomogla da izleči depresiju

Možete da ih kupite u svakoj prodavnici, neverovatno su jeftine i mogu da vam sačuvaju mozak

Napokon otkriveno zašto smo posebno napaljeni kada smo prehlađeni

Dečacima u Srbiji rastu grudi, a devojčice ulaze u prerani pubertet sa 6 godina: Ovo meso je jedan od glavnih uzročnika!

Magnezijum - mineral u centru pažnje svetskih stručnjaka

Obavezno aktivirajte ovu grupu mišića pre treninga ako želite bolje rezultate

U Srbiji se rađaju sve krupnije bebe: Otkrivamo zbog čega se to dešava i šta žene treba da rade u trudnoći (FOTO)

Zubarka primetila da je devojčici u isto vreme ispalo nekoliko zubića: Tako je otkrila opasnu bolest i spasla joj život!

Ako koristite dečje auto sedište kao nosiljku rizikujete da obolite od teške bolesti, pogotovo žene

20 najvažnijih pravila hrono ishrane koji morate da se pridržavate ako želite da smršate

Niste vakcinisali decu: Povećali ste šansu da vam pored dece i unuci dobiju autizam

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima