3

Dijabetes tipa 2: Jednu stvar ni slučajno ne smete da radite ako ne želite da obolite od ove teške bolesti

Ova svakodnevna navika može bukvalno da vam upropasti zdravlje, pa i ceo život

Dijabetes, Špric, Insulin, Hormoni, Veštačka oplodnja, Šećerna bolest
Foto-ilustracija: Profimedia

U Srbiji ima preko 700.000 registrovanih dijabetičara, a medicinski naučnici smatraju da je broj obolelih daleko veći. Samo jedna loša navika može vas svrstati među ove ljude. Ispravite je na vreme.

Dijabetes je oboljenje koje se manifestuje kroz povišeni nivo šećera u krvi, a najčešći simptomi su nagli gubitak težine i zamagljen vid.

Postoji mnogo načina da redukujete simptome ove gnusne bolesti, a najvažniji je da promenite način ishrane i da se držite stroge dijete koju vam prepisuju vaši lekari.

Naučnici su dokazali da oni ljudi koji propuštaju doručak imaju za 33 odsto povećan rizik od oboljevanja od dijabetesa tipa 2. Oni koji izbegavaju doručak u proseku četiri puta nedeljno imaju rizik od odoljevanja za čak 55 odsto veći.

Foto: Pixabay.com

Dr Sabrina Šlesinger, autor ove studije sa Nemačkog dijabetičkog centra u Dizeldorfu tvrdi da 30 odsto ljudi na planeti preskače doručak i da im je to redovna loša navika.

- Došli smo do zaključka tokom istraživanja da ljudi koji ne jedu ujutru mnogo više grickaju u toku dana i imaju obilnije druge obroke - kaže Šlesinger i dodaje da prejedanje tokom ručka dovodi do naglog skoka insulina i glukoze, što nikako nije dobro za metabolizam i dovodi do povećanog rizika od oboljevanja od dijabetesa tipa 2.

Foto-ilustracija: pixabay.com

- Preskakanje doručka samo izgleda kao unošenje manjka kalorija. Ljudi to i te kako nadoknade tokom dana i tada dolazi do gojaznosti koja je odgovorna za dijabetes. Zbog toga je važno da nikada ne preskačete doručak - objašnjava Viktorija Tejlor viši dijetetičar Britanske fondacije za srce.

Ona dodaje da doručak u suštini pravi razliku u unošenju namirnica u toku dana i da vas drži sitima i stoga nemate potrebu za grickalicama, a i ručak je znatno manje obilan.

(Telegraf.rs / dailystar.co.uk)

Tagovi: Bolest, Dijabetes, Dijabetes tipa 2, doručak, loše navike, Oboljenje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (3)
Poređaj komentare:
  • D
    djordje

    ne razumem ljude koji preskacu dorucak-najvazniji a doktore, nije nijedna osoba ista!? Milion ljudi, milion cudi !? Obavezno jesti u malim kolicina preko dana, to je pravi put za odrzavanja secera u krvi,ostalo sto vise setnje i popodnevog odmora………..

  • B
    Biljana NK

    Nije istina ! Nikad ne doručkujem , moj organizam ne podnosi nikakvu hranu prije podne , osim kašiku meda . Krvna slika mi je savršena , kao i linija .

  • N
    Nex

    Istina ziva, ja sam preskakao dorucak i zaradio insulinsku rezistenciju, pred dijabetes takoreci

Život posle smrti: Znaćete da ste umrli, tvrdi šokantno novo istraživanje

Ljudi koji preskaču doručak i jedu kasno uveče imaju 5 puta veće šanse da umru od ove bolesti

7 interesantnih signala koji pokazuju da imate brz metabolizam

Mislio je da ima grip: Par meseci kasnije je jedva jeo i disao

Opasne posledice NATO bombardovanja: "Postojao je toksin koji je decu od 5. do 9. godine učinio podložnijom na nastanak malignih bolesti"

Evo koliko vremena je telu zaista potrebno da uđe u ketozu - stanje u kojem telo počinje da topi salo

Evo zašto nikada ne biste smeli da pijete kafu i čaj iz plastične čaše

Sve trudnice bi trebalo da imaju ultrazvuk u 36. nedelji trudnoće jer može da otkrije ovu anomaliju kod bebe i spreči hitan carski rez

Ona ima 2 vagine i 2 materice: Evo kako izgleda život sa ovim retkim medicinskim stanjem (FOTO)

Epidemija boginja se otima kontroli: Broj obolelih 4 puta veći nego prošle godine, na nekim mestima zabeležen rast i do 700 odsto

Ugojio se preko 30 kilograma kako bi mršavio zajedno sa svojim klijentom, a njihovi rezultati pokazuju da ništa nije nemoguće (FOTO)

I nepušači mogu da dobiju rak pluća, a prvi simptom je ova vrsta kašlja

Na ovoj slici je pravo medicinsko čudo: Naučnici su uspeli da odštampaju prvo 3D srce na svetu (FOTO)

Oni gmižu po vašoj hrani: Jedete ih svaki dan, a toga niste ni svesni (VIDEO)

Zbog jedne stvari koju mnogi od nas svakodnevno rade doživela je šlog i ostala paralisana

Kako da poseta zubaru ne bude najgora noćna mora

Test sa običnim stepenicima može da otkrije da li vam preti rak, srčani udar ili prerana smrt

3 znaka upozorenja u vašim očima koji otkrivaju da telu fali vitamin B

Evo kako da izbegnete grip i prehladu uz pomoć najobičnijeg jabukovog sirćeta

4 naučna dokaza da žvaka može da vam pomogne da smršate

Ela je imala 102 kilograma i uspela je da smrša 44 kilograma za 30 dana uz pomoć flastera za mršavljenje

10 ozbiljnih bolesti: Rani znaci koji vam mogu pomoći da otkrijete oboljenja na vreme i da ih možda izlečite

"Svi su mislili da sam trudna, a ja sam patila od jedne zaista teške bolesti i još uvek ne znam da li ću ikada moći da imam dete"

Danijela iz Vranja je mogla da umre jer joj je ostala posteljica nakon porođaja, a niko to nije primetio!

Paraplegičar prohodao zahvaljujući epiduralu: Ova metoda je nova nada za nepokretne ljude (FOTO)

Ako noću često idete u WC, verovatno imate ozbiljan zdravstveni problem koji odmah morate da rešite

Bakterije u piletini otporne na antibiotike: Sve je teže izlečiti ljude od trovanja mesom zaraženim smrtonosnim mikroorganizmima

Ljute papričice mogu da uspore napredovanje opasne bolesti koja odnosi na hiljade života svakoga dana

Pogledajte u nebo i saznajte da li vam je hitno potreban pregled kod oftalmologa

Živeo je kao plejboj i izlazio svako veče, a onda je preko noći postao pravi genijalac

Decu u Srbiji sve češće pogađa atopijski dermatitis, ako ne primetite prve simptome, pogoršaćete stanje!

Kada vam kod opuštene kože može biti od pomoći vežbanje, a kada vam je neophodna operacija

Jedite samo ovu vrstu hleba ako želite da smanjite svoj krvni pritisak

Evo šta vrsta kašlja koji imate otkriva o tome koliko vam je zaista ugroženo zdravlje i da li je u pitanju nešto mnogo opasnije od prehlade

Evo koliko kalorija morate da jedete ako imate 100 kila, a želite da smršate 50

Kako se borite sa stresom na poslu?

Trčaćemo da pomognemo deci ometenoj u razvoju: Humane kompanije "kupiće" kilometre svojih zaposlenih na predstojećem maratonu

"Moja deca su ozbiljno bolesna, a oni mi govore da im treba isterivač đavola": Bolna ispovest majke čija deca pate od Turetovog sindroma

Evo kako da samo jednim pogledom odmah otkrijete da li se neka hrana pokvarila

Probala sam sve moguće recepte da se otarasim bradavica, a rešenje sam pronašla u 5 potpuno prirodnih sastojaka koje svi imamo kod kuće

Srčani i moždani udari svake godine ubiju više od 55 hiljada ljudi u Srbiji - evo kako da se najlakše zaštitite

Dijabetičari, upozorenje: Evo koje namirnice nikako ne smete da jedete za doručak, ručak i večeru

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima