0

Postoji dobar razlog zbog kojeg ste tokom praznika prehlađeni, a nije u pitanju zima

Napokon otkriveno zašto smo uvek bolesni u isto vreme svake godine

Kijanje, prehlada, Grip, Maramice, zdravlje, bolest, dnevna soba, par
Foto: Profimedia/Alamy

Jedna pacijentkinja se požalila lekaru da se uvek razboli tokom praznika, a on joj je dao neverovatan razlog zašto je to tako. Njena prahlada nema nikakve veze sa zimskim periodom.

- Kraj godine bi trebalo da bude "slavna" pauza za mene. Retko odlazim na odmor na više od par dana, tako da mi je produženi period oko praznika kao san. Nema odgovornosti. Nema mejlova. Mogu da se rastežem i da gledam omiljenu seriju.

Međutim, u to vreme uvek dobijem "monstruoznu" prehladu i završim u krevetu nekoliko dana, ili zaglavim sa virusom koji me prati u novu godinu.

Shvatila sam da nije zimski period u pitanju, jer vodim računa o tome kako se oblačim i pijem vitamine. Na poslu me svi već zezaju da kad dođe ovaj period godine, ja jednostavno padnem - požalila se pacijentkinja doktoru.

Foto-ilustracija: Profimedia/Alamy

Evo šta joj je on rekao koji su razlozi za njeno stanje.

Priprema za odmor

- Možda ste vi u stanju blaženstva kad ste na odmoru, ali vaše telo je već iscrpljeno. Pred praznike svi rade više i duže kako bi obezbedili sigurnu situaciju dok su van kancelarije nedelju ili dve dana. Ovo ponašanje može da izbaci vaš imuni sistem iz koloseka - kaže dr Edo Paz, direktor jednog kardiovaskularnog centra u Njujorku.

Dodaje da je telo pred praznični odmor više izloženo stresu zbog nagomilanih obaveza i da se ljudi retko paze u tom smislu.

Trebalo bi odrediti dnevnu rutinu i pridržavati je se do kraja, praviti listu obaveza i pokušati je skratiti što je više moguće, a da posao ne trpi.

Foto-ilustracija: Profimedia/Wavebreak

Efekat opuštanja

- Ne radi se samo o prehladi i gripu. Mnogi ljudi su primetili i porast hroničnih oboljenja kada se opuste, kao što su problemi sa mentalnim zdravljem i hronični bolovi - kaže dr Paz.

Istraživanje iz 2016. je povezalo opuštanje organizma sa povećanjem bolova i drugim nelagodnostima. Studija je pokazala da ljudi češće doživljavaju napade panike tokom vikenda, a da se broj prijema u hitnoj službi povodom napada čira na dvanaestopalačnom crevu udvostručuje tokom neradnih dana u odnosu na radne.

Najbolji način da se to spreči je maksimalna kontrola stresa. To može da podrazumeva vežbanje, druženje sa prijateljima, razgovor sa terapeutom ili stvaranje bilo koje druge navike koja može da vas opušta tokom cele godine.

Foto-ilustracija: Profimedia

Putovanje

Kada putujete dolazite u kontakt sa mnogo ljudi, pa je vaš imuni sistem na udaru od brojnih bakterija i virusa.

- Mnoga ovakva oboljenja se prenose putem kapljica, koje se čak neko vreme zadržavaju u vazduhu, a ima ih i na javnim površinama. Problem je posebno izražen u avionima, gde je mnogo ljudi na malom prostoru i slaba je cirkulacija vazduha - kaže dr Paz.

Da bi ste se zaštitili potrebno je da često perete ruke i da se držite zdrave ishrane i dok ste na putu.

(Telegraf.rs / huffpost.com)

Tagovi: Grip, Praznici, prehlada, Stres, zdravlje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Evo zašto i dalje kašljete, iako vas je prošla prehlada

600 žena u Srbiji godišnje umre od raka grlića materice, a mi još ne koristimo vakcinu koja uveliko postoji

Ova salata pomaže da vam mozak bolje radi - tvrde nutricionisti

Seks treba meriti po kvalitetu, a ne po kvantitetu, ako želite da uživate do maksimuma

Boja vaših noktiju otkriva u kakvom je stanju vaše zdravlje i preti li vam smrtonosni melanom

Gorka, slana ili kisela: Hrana koju jedete utiče na ukus vaše sperme, a samo ova ga poboljšava

Nova antistres terapija stiže nam iz Kine i potpuni je hit u svetu

Eksperti smislili jelovnik: Ovo je hrana koja će spasti planetu

Ovih 10 vrsta soli može da utiče na vaše zdravlje - evo koje mogu da vam produže život, a koje samo začine jelo

6 uzroka bola i trnjenja u stopalima koje nikako ne smete ignorisati

"Žene prestanite da stavljate peršun u vaginu": Doktori upozoravaju da "čudotvorna" metoda može da bude smrtonosna

Ovi delovi vašeg tela nikada ne prestaju da rastu, a nisu kosa i nokti

Sve što vam treba za miran san je neki od ovih super napitaka

Osobe koje stalno zaboravljaju stvari su veoma posebne zbog jedne stvari koju tada radi njihov mozak

4 situacije u kojima nikako ne biste smeli da pijete kafu

Ukoliko imate ove simptome dok pijete zeleni čaj budite sigurni da uništavate svoje telo i zdravlje

Ovo su stvari koje najinteligentnija žena na svetu radi kako bi smršala

Stres može da se uoči jednim pogledom u oči - veličina zenica otkriva koliko smo otporni na njega

Upravo je proglašena najveća opasnosti po naše zdravlje u 2019. godini - i u pitanju nije bolest, već nešto podjednako smrtonosno

Otkriveno koliko zaista bole menstrualni grčevi - i najsličniji su ovom opasnom problemu

Evo zašto žene žive duže: Ubrizgavao je sam sebi spermu u rame kako bi se rešio bola, a onda su ga stigle posledice

Jedna stvar koju bukvalno dodirujete svaki dan u prodavnici može da izazove rak

Rat zbog mikropenisa: Muškarci su u šoku, žene tvrde da je potpuno normalan, a evo šta kaže nauka

Evo kako horoskopski znak određuje kakvo će biti vaše zdravlje

Najbolji saveti za trčanje zimi: Sve što vam treba za dobar trening kada je napolju minus

Bol u zadnjici može da bude posledica ozbiljnog zdravstvenog problema

Evo šta tačno znači kada vam se pije nešto gazirano

Dijeta koja zabranjuje 9 ključnih namirnica je postala hit - a dozvoljeni su pivo i vino

Poznata pevačica se podvrgla tretmanu "struganja" vagine za koji mnogi lekari kažu da može da dovede do raka

Znakovi koji otkrivaju da vaš grip može da bude smrtonosan

Eksperti odlučili: Ovo je najgora, a ovo najbolja dijeta za 2019.

Usne, nokti, grudi i kukovi - evo kako vaš izgled može da vas upozori na opasne bolesti

Evo koliko daleko morate da stojite od bolesne osobe da biste izbegli da vas zarazi gripom

5 vrsta alkoholnih pića koje su dobre za zdravlje i jedna koju ne biste trebali ni da pomirišete

Jela je jedan obrok dnevno i nakon samo 7 dana primetila je 5 velikih promena na svom telu

Jedan savet psihologa je dovoljan da prestanete da pušite, iako ste mislili da je to nemoguće

Čokolada je bolja od sirupa za kašalj - tvrde doktori

Sve o urođenom deformitetu kičmenog stuba, poremećaju od kojeg je preminuo dečak (15) u Tiršovoj

Ugljeni hidrati bogati vlaknima smanjuju rizik od kardiovaskularnih oboljenja i prerane smrti

Nije sve tako srećno: Zbog ovoga društvene mreže češće izazivaju depresiju kod devojaka nego kod momaka

Samoća je opasnija po zdravlje od gojaznosti

Perfekcionisti imaju veće šanse da postanu alkoholičari, a ovaj poremećaj čini situaciju još opasnijom

/
<% galerijaAlt  %>