0

Postoji dobar razlog zbog kojeg ste tokom praznika prehlađeni, a nije u pitanju zima

Napokon otkriveno zašto smo uvek bolesni u isto vreme svake godine

Kijanje, prehlada, Grip, Maramice, zdravlje, bolest, dnevna soba, par
Foto: Profimedia/Alamy

Jedna pacijentkinja se požalila lekaru da se uvek razboli tokom praznika, a on joj je dao neverovatan razlog zašto je to tako. Njena prahlada nema nikakve veze sa zimskim periodom.

- Kraj godine bi trebalo da bude "slavna" pauza za mene. Retko odlazim na odmor na više od par dana, tako da mi je produženi period oko praznika kao san. Nema odgovornosti. Nema mejlova. Mogu da se rastežem i da gledam omiljenu seriju.

Međutim, u to vreme uvek dobijem "monstruoznu" prehladu i završim u krevetu nekoliko dana, ili zaglavim sa virusom koji me prati u novu godinu.

Shvatila sam da nije zimski period u pitanju, jer vodim računa o tome kako se oblačim i pijem vitamine. Na poslu me svi već zezaju da kad dođe ovaj period godine, ja jednostavno padnem - požalila se pacijentkinja doktoru.

Foto-ilustracija: Profimedia/Alamy

Evo šta joj je on rekao koji su razlozi za njeno stanje.

Priprema za odmor

- Možda ste vi u stanju blaženstva kad ste na odmoru, ali vaše telo je već iscrpljeno. Pred praznike svi rade više i duže kako bi obezbedili sigurnu situaciju dok su van kancelarije nedelju ili dve dana. Ovo ponašanje može da izbaci vaš imuni sistem iz koloseka - kaže dr Edo Paz, direktor jednog kardiovaskularnog centra u Njujorku.

Dodaje da je telo pred praznični odmor više izloženo stresu zbog nagomilanih obaveza i da se ljudi retko paze u tom smislu.

Trebalo bi odrediti dnevnu rutinu i pridržavati je se do kraja, praviti listu obaveza i pokušati je skratiti što je više moguće, a da posao ne trpi.

Foto-ilustracija: Profimedia/Wavebreak

Efekat opuštanja

- Ne radi se samo o prehladi i gripu. Mnogi ljudi su primetili i porast hroničnih oboljenja kada se opuste, kao što su problemi sa mentalnim zdravljem i hronični bolovi - kaže dr Paz.

Istraživanje iz 2016. je povezalo opuštanje organizma sa povećanjem bolova i drugim nelagodnostima. Studija je pokazala da ljudi češće doživljavaju napade panike tokom vikenda, a da se broj prijema u hitnoj službi povodom napada čira na dvanaestopalačnom crevu udvostručuje tokom neradnih dana u odnosu na radne.

Najbolji način da se to spreči je maksimalna kontrola stresa. To može da podrazumeva vežbanje, druženje sa prijateljima, razgovor sa terapeutom ili stvaranje bilo koje druge navike koja može da vas opušta tokom cele godine.

Foto-ilustracija: Profimedia

Putovanje

Kada putujete dolazite u kontakt sa mnogo ljudi, pa je vaš imuni sistem na udaru od brojnih bakterija i virusa.

- Mnoga ovakva oboljenja se prenose putem kapljica, koje se čak neko vreme zadržavaju u vazduhu, a ima ih i na javnim površinama. Problem je posebno izražen u avionima, gde je mnogo ljudi na malom prostoru i slaba je cirkulacija vazduha - kaže dr Paz.

Da bi ste se zaštitili potrebno je da često perete ruke i da se držite zdrave ishrane i dok ste na putu.

(Telegraf.rs / huffpost.com)

Tagovi: Grip, Praznici, prehlada, Stres, zdravlje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Ginekolozi objašnjavaju koji je jedini pravi način da operete vašu vaginu

Kako da se na potpuno prirodan način rešite nadutosti

Za godinu dana se razvela, saznala da ima rak dojke i postala alkoholičar. A onda joj je jedna reklama potpuno preokrenula život

Evo šta morate da stavite u svoju kafu ili čaj kako biste se zaštitili od raka

Sve što trebate da znate o raku dojke koji svakoga dana ubije 4 žene u Srbiji: Evo kako da ga otkrijete na vreme i koje žene su u većoj opasnosti

Moja Ana je umrla u Beogradu na dan kad sam saznala da sam trudna. Imala je samo 29 godina

Postoji 6 tipova mladeža - evo koji ukazuju na nešto opasno

RATNA STRATEGIJA U BORBI SA INFEKCIJAMA: Virusi se kriju u našim ćelijama, bakterije napadaju podmuklo

Jaja mogu da budu smrtonosna ako dnevno pojedete više od ovoliko komada

10 podmuklih simptoma nedostatka vitamina B12 koje ne smete da ignorišete

UPUTSTVO: Kako da same pregledate grudi i otkrijete da li imate rak dojke

Posledice bombardovanja Srbije: "Deca rođena između 1999. i 2015. godine podložna su malignim bolestima"

Evo šta da odmah morate da uradite ako ste propustile da popijete kontraceptivnu pilulu - i kakve su posledice ako uzmete duplu dozu

Zašto su ateroskleroza i neelastični krvni sudovi veliki rizik po vaše zdravlje

Evo kako da za samo 2 sekunde otkrijete da li je vašem jastuku istekao rok trajanja

Semenke suncokreta čine čuda za naše zdravlje, a mogu da spreče i neke od opasnih bolesti

Gazirani sokovi su smrtonosni: Zbog rezultata novog istraživanja više nikada nećete uzeti ni gutljaj ovih napitaka

Zbog popularne dijete je bio mišićav spolja, ali je iznutra bio prepun masti i telo mu je propadalo (FOTO)

Veganstvo ju je skoro ubilo, danas jede 2kg mesa dnevno, oseća se odlično i tvrdi da joj je to spasilo život

Mirna beba nije uvek i zdrava beba: Zašto su deca koja manje plaču kasnije gojazna i oboljevaju od dijabetesa?

Izbacite alergene iz kuće uz pomoć prirodnih sredstava za čišćenje i sačuvajte svoje zdravlje

Da li je moguće tokom vikenda nadoknaditi manjak sna, ili ćemo zauvek ostati nenaspavani?

Ljudi koji kasne su zdraviji i srećniji - tvrde naučnici

Beba je kašljala, doktori su pomislili da je astma: Sad je mrtva, jer nisu na vreme videli da brže diše

Visok krvni pritisak možete da spustite uz pomoć samo jedne namirnice

Svi obožavamo ovu namirnicu, ali je ona prava kalorijska bomba

Može li med da nam ublaži simptome prolećne alergije?

Dečije nozdrve kriju tajnu o zdravlju: Pneumoniju i bronhitis moguće je otkriti uz pomoć jednostavnog brisa

Istina o mesu u Srbiji: Piletina ima hormone, mlevena junetina bakterije, a evo šta je najzdravije (FOTO)

Trening snage može da poveća otpornost na ovu podmuklu bolest

Ovaj vitamin može da vam pomogne da zapamtite sve što ste sanjali - a evo u kojim namirnicama ga najviše ima

Žene su poludele za ovim vibratorom jer nudi spektakularne orgazme, a jedna čak tvrdi da joj je seks igračka pomogla da izleči depresiju

Možete da ih kupite u svakoj prodavnici, neverovatno su jeftine i mogu da vam sačuvaju mozak

Napokon otkriveno zašto smo posebno napaljeni kada smo prehlađeni

Dečacima u Srbiji rastu grudi, a devojčice ulaze u prerani pubertet sa 6 godina: Ovo meso je jedan od glavnih uzročnika!

Magnezijum - mineral u centru pažnje svetskih stručnjaka

Obavezno aktivirajte ovu grupu mišića pre treninga ako želite bolje rezultate

U Srbiji se rađaju sve krupnije bebe: Otkrivamo zbog čega se to dešava i šta žene treba da rade u trudnoći (FOTO)

Zubarka primetila da je devojčici u isto vreme ispalo nekoliko zubića: Tako je otkrila opasnu bolest i spasla joj život!

Ako koristite dečje auto sedište kao nosiljku rizikujete da obolite od teške bolesti, pogotovo žene

20 najvažnijih pravila hrono ishrane koji morate da se pridržavate ako želite da smršate

Niste vakcinisali decu: Povećali ste šansu da vam pored dece i unuci dobiju autizam

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima