0

Prost trik koji će vam pomoći da se ne ugušite ako ste sami (VIDEO)

Ova vežba vam može spasiti život ako nema nikog u blizini da vam pomogne

Gusenje, davljenje
Foto: Shutterstock

Zamislite nerealne bolove koji mogu da se jave u vašem telu ukoliko ono ostane bez kiseonika. E, pa to zaista može da se desi i da u tom momentu budete sami. Evo kako da priskočite sebi u pomoć.

Opstrukcija disajnih puteva, čak i delimična, može da dovede do gušenja, pa i do smrti. Gušenje je četvrti po redu najčešći uzrok smrti pri povredama.

Oni koji su najskloniji gušenju su deca i stare osobe. Statistika govori da više od 50 odsto ljudi koji umru od gušenja su osobe preko 70 godina.

Ono što je strašno je da može da vam se desi da ste sami kada nastupi gušenje i tada je neophodno da znate neke trikove uz pomoć kojih možete adekvatno da reagujete i da se spasite.

Foto: Profimedia/Corbis

Džef Rehman se već 22 godine bavi obukom za spasavanje života, pa između ostalog daje instrukcije kada je gušenje u pitanju.

- Tokom godina tražio sam način na koji ljudi mogu sebi da pomognu kada ostanu bez kiseonika i mislim da sam pronačao efikasan trik - kaže Rehman i dodaje da se toga setio zahvaljujući bokserkim treninzima u mlladosti.

- Ovaj potez služi za ojačavanje mišića, ali može da se iskoristi i za spasavanje života - kaže Rehman.

Foto: Profimedia, Nataša Gvozdenović

Prvo što treba da uradite je da se spustite na kolena, a zatim spustite ruke na tlo tako kao da želite da napravite sklek. Sledeće je da ispružite ruke istovremeno napred, o0dnosno da ih podignete nešto iznad glave. Tako ćete bukvalno pasti na grudi i stomak i "izbiti" vazduh.

Principom vakuma će vam pluća onda udahnuti vazduh i možete nastaviti normalno da dišete.

Celu vežbu pogledajte u videu.

(Telegraf.rs / theepochtimes.com)

Tagovi: Disanje, gušenje, Kiseonik, spašavanje života

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Šetnja nakon večere može da vas zaštiti od ove opasne bolesti

Samo ovakav toalet papir je dobar po naše zdravlje i može da spreči zarazu opasnim bakterijama

Ovaj mineral može da vam pomogne kod PMS-a i olakša vam menstrualne tegobe

Bebe koje piju ovakvo mleko mogu da obole od astme

12 vežbi koje će vam pomoći da prevaziđete glad u roku od 5 minuta

Naučnici su otkrili drugi biološki sat u našem telu koji može da uspori starenje

Ostala je u invalidskim kolicima doživotno jer nije obratila pažnju na veoma važan signal koji joj je telo slalo posle pirsinga nosa (FOTO)

Evo šta mesto na kom imate glavobolju otkriva - i kako se ona leči

6 opasnih simptoma koji otkrivaju da vam je jetra prepuna otrova

Beba rođena u "balonu": Ova beba jedna je u 100.000 koje se ovako rode, a lekari nemaju objašnjenje kako do toga uopšte dolazi (FOTO)

Otkrivamo da li smo zaista cele godine zaštićeni od gripa ako smo ga jednom dobili

Dobila je rak sa 18 godina, a uzrok je nešto što sve žene rade barem jednom mesečno

Izračunajte plodne dane na osnovu ciklusa i saznajte kada je najbolje vreme da ostanete trudni

Naučnici na korak od leka za bolest koja u Srbiji odnese 470 života godišnje

Izgleda kao i svaka druga devojka, ima visoko obrazovanje, ali su je zbog skrivenog problema odbili za posao čak 1.000 puta za 18 meseci

Ljudi otkrivaju 10 iznenađujućih simptoma za koje se ispostavilo da su rak

Svi svetski modeli se kunu u ovih 10 trikova za zdrava i bezbolna stopala

Da li je moguće biti bolestan od gripa i prehlade u isto vreme - i kako bi to moglo da izgleda?

5 zdravih navika koje iz vaših tela isisavaju vitamine i minerale

10 minuta ove vežbe menja 44 minuta spavanja - tvrde stručnjaci

Kako da odaberete pravi probiotik i sprečite neželjena dejstva antibiotika

Evo zašto je 100 koraka kojih treba da napravite u samo 1 minuti dobro za vas, a 130 još bolje

Evo koji su simptomi konjskog gripa koji hara Evropom i da li ga mogu dobiti ljudi

Dijabetes tipa 2: Jednostavan trik u ishrani smanjuje nivo šećera u krvi i može dovesti do izlečenja

Sada je pik sezone aktivnosti virusa gripa: Srpski epidemiolog upozorava na porast obolelih i veće komplikacije, a ovo su mere prevencije

Neki ljudi stvaraju super-lekoviti izmet koji može da izleči neke ozbiljne bolesti

Uzvratite udarac gripu i prehladi: Ovu biljku su za lečenje koristili i Indijanci

Ako ne možete da zaspite za 20 minuta, možda vam preti neka od ovih 9 bolesti

Zagađen vazduh gori od duvanskog dima: Prisutnost štetnih materija u vazduhu povećava rizik od pobačaja

10 potpuno prirodnih načina da ojačate vaš imunitet i izbegnete smrtonosni grip i prehladu

Rešite se neprijatnog mirisa znoja i zadaha uz pomoć ovih fantastičnih namirnica

Evo koje delove tela je moguće ponovo "prišiti" nakon što ostanemo bez njih - i 10 najfascinantnijih operacija njihovog vraćanja na telo

Može li glava zaista da nas boli zato što nismo popili kafu i kada je bol simptom opasne bolesti

Rođen je bez ruku i nogu, roditelji su ga se odrekli, ali to ga ne sprečava da vodi svoj život iz snova (FOTO) (VIDEO)

Evo koje namirnice možete da jedete kada sa njih skinete buđ, a koje morate obavezno da bacite

Pronađen lek za preranu ejakulaciju? Uz ovu tabletu ćete moći da imate 4 puta duži seks

Beba Megan Markl se toliko jako ritnula u njenom stomaku da je bukvalno ostavila bez daha (VIDEO)

Pušenje marihuane na potpuno iznenađujuć način utiče na mušku seksualnost, tvrdi najnovije istraživanje

Majci dvoje dece su rekli da je premlada za rak i da joj ništa ne fali, a onda je u kupatilu otkrila jezivu istinu (FOTO)

Bivša mis sveta dobila je rak kože koji se proširio sa mesta na koje nikada nije obraćala pažnju

Antibiotici mogu da naprave pakao u organizmu, evo kako da se zaštitite

8 potpuno prirodnih načina da snizite svoj krvni pritisak za 10 minuta

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima