3

Dijabetes tipa 2: Jednostavan trik u ishrani smanjuje nivo šećera u krvi i može dovesti do izlečenja

Ukoliko napravite promenu u ishrani više se nećete patiti sa šećerom

Dijabetes, Špric, Insulin, Hormoni, Veštačka oplodnja, Šećerna bolest
Foto-ilustracija: Profimedia/Corbis

Simptomi dijabetesa tipa 2 mogu da uključuju zamagljen vid i nagli gubitak težine. Međutim, ukoliko napravite nekoliko promena u vašoj ishrani više se nikada nećete patiti ni sa ovim ni sa sličnim problemima koje nosi visok nivo šećera u krvi.

Više od 415 miliona ljudi u svetu pati od dijabetesa tipa 2, stanja koje uzrokuje povećanje nivoa šećera u krvi. To je otprilike gustina naselenosti čitave Evrope, pa je ovo više od zabrinjavajuće činjenice.

Kada imate visok nivo šećera u krvi, vaše telo razgrađuje ugljene hidrate na neadekvatan način, opnosno pretvara ih u glukozu.

Foto.Pixabay.com

Postoje brojni simptomi dijabetesa tipa 2 koje možete redukovati ili potpuno ukloniti samo ako promenite način ishrane.

Prema Asocijaciji dijabetičara iz Velike Britanije mali zalogaji, iako se često preporučuju, nisu najbolje rešenje za ovu bolest.

Preskakanje grickalica je to rešenje, pogotovo što će vam omogućiti da na ispravan način obavite svoj glavni obrok.

Foto-ilustracija: Profimedia/Alamy

Međutim, ako ne možete da zamislite svoj život bez grickanja, onda je bolje da se opredelite za kokice, umesto na primer čipsa. Još bolje rešenje je grickanje celera, a ako se na to naviknete imate priliku da minimalizuijete nivo šećera u krvi.

Pored ovoga, umesto hleba jedite niskokalorični namaz od humusa.

Foto.Pixabay.com

Većina ljudi koja pati od dijabetesa tipa 2 uopšte nema potrebu za užinom, pa bi bilo dobro da se odviknu od grickanja. Ipak, oni koji su na insulinu i koji mogu da upadnu u hipoglikemijski šok moraju da imaju užinu, pa im se preporučuju zdravi međuobroci umesto grickalica.

Ono što svaki čovek treba da zna je koji su to simptomi dijabetesa. Naime, ukoliko ste često žedni, ne možete da zadovoljite želju za hranom, imate problem sa spavanjem, odmah posetite svog lekara kako biste proverili nivo šećera u krvi.

(Telegraf.rs / dailystar.co.uk)

Tagovi: Bolest, Bolesti, Dijabetes, Dijabetes tipa 2, Hrana, Ishrana, zdrava hrana, zdrava ishrana

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (3)
Poređaj komentare:
  • J
    jogin

    ne dao Bog nikom.

  • T
    Toma

    Dobro je za one koji nisu znali ili pak za one koje treba podsetiti na ovu bolest koja uzima sve vise maha!?

  • N
    Nena

    Sta je ovde novo receno, a da oboleli od dijabetesa nisu dosada znali?

Ako ne možete da ovo uradite tokom dana - postoji velika opasnost da imate demenciju

Zaboravite na antibiotike i rešite se kašlja na potpuno prirodan način

Pogledajte šta se tačno dešava sa vašim telom kada ne jedete posle treninga

Vojnička dijeta obećava da ćete smršati i do 22 kilograma za nedelju dana ako jedete tačno ove stvari za doručak, ručak i večeru

Telefon joj je bukvalno napravio 500 rupa u oku jer je ovo podešavanje na telefonu držala na maksimumu

Ako se muškarac iznenada ugoji kilogram ili dva - to može da bude simptom ozbiljnog oboljenja

"Antibiotici su čisto zlo": Srpski lekar poručuje da oni ne leče ništa i da umesto njih uzimamo beli luk, propolis i origano

Dečak čudo: Rođen je skoro bez mozga, lekari su mu predviđali sigurnu smrt, ali se na kraju desilo nešto magično (FOTO)

Da li je bezbedno jesti džem i ajvar sa kojih smo skinuli buđ?

"Depresivna vagina" zaista postoji i mnoge žene pate od nje

Živećete duže samo ako možete da uradite ovoliko sklekova - tvrde naučnici

Kako smanjiti holesterol: Ovi jednostavni trikovi mogu smanjiti rizik od srčanih oboljenja i moždanog udara

SZO predlaže brisanje kanabisa sa liste opasnih droga

Gojazna devica koja ne voli muškarce i seks misteriozno se porodila i ostavila lekare u čudu

Koliko je falafel zaista zdrav i kada je opasno jesti ga?

Rak prostate: 7 problema u WC-u koji pokazuju da vam preti ova opasna bolest

Pušenje sprečava vaš organizam da se bori protiv raka i povećava rizik od smrti za 40 odsto u narednih 10 godina

Uz pomoć samo jedne proste vežbe možete da ublažite, pa čak i da izlečite dijabetes tipa 2

Spremanje hrane može da bude opasnije od zagađenog vazduha, a prženje ovog povrća je kao da udišete otrovna isparenja

10 potpuno prirodnih načina da regulišete svoje hormone i rešite veoma ozbiljne zdravstvene probleme

Zaboravite sve što znate o mršavljenju – i pročitajte ovo ako želite da se ZAUVEK REŠITE viška kilograma

5 neočekivanih stvari zbog kojih je sanjanje toliko dobro

Muškarci koji ne mogu da urade 10 sklekova odjednom imaju veći rizik da obole od ove teške bolesti

Jednostavan način da proverite zdravlje srca i budete sigurni da vam ne preti infarkt

"Ljudi me sada vole, ali rođena deca više ne žele da me zagrle": Gubitak kilograma promenio im je život iz korena

Šetnja nakon večere može da vas zaštiti od ove opasne bolesti

Samo ovakav toalet papir je dobar po naše zdravlje i može da spreči zarazu opasnim bakterijama

Ovaj mineral može da vam pomogne kod PMS-a i olakša vam menstrualne tegobe

Bebe koje piju ovakvo mleko mogu da obole od astme

12 vežbi koje će vam pomoći da prevaziđete glad u roku od 5 minuta

Naučnici su otkrili drugi biološki sat u našem telu koji može da uspori starenje

Ostala je u invalidskim kolicima doživotno jer nije obratila pažnju na veoma važan signal koji joj je telo slalo posle pirsinga nosa (FOTO)

Evo šta mesto na kom imate glavobolju otkriva - i kako se ona leči

6 opasnih simptoma koji otkrivaju da vam je jetra prepuna otrova

Beba rođena u "balonu": Ova beba jedna je u 100.000 koje se ovako rode, a lekari nemaju objašnjenje kako do toga uopšte dolazi (FOTO)

Otkrivamo da li smo zaista cele godine zaštićeni od gripa ako smo ga jednom dobili

Dobila je rak sa 18 godina, a uzrok je nešto što sve žene rade barem jednom mesečno

Izračunajte plodne dane na osnovu ciklusa i saznajte kada je najbolje vreme da ostanete trudni

Naučnici na korak od leka za bolest koja u Srbiji odnese 470 života godišnje

Izgleda kao i svaka druga devojka, ima visoko obrazovanje, ali su je zbog skrivenog problema odbili za posao čak 1.000 puta za 18 meseci

Ljudi otkrivaju 10 iznenađujućih simptoma za koje se ispostavilo da su rak

Svi svetski modeli se kunu u ovih 10 trikova za zdrava i bezbolna stopala

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima