0

Voda sa limunom nije čudesna, evo koliko ćete kilograma zaista izgubiti ako je pijete 3 meseca

Godinama slušamo o čudotvornom delovanju ovog popularnog napitka

voda
Foto: Pixabay.com

Instagram influenseri i fitnes gurui savetuju da u čašu hladne vode ili tople stavite komad limuna i popijete tu vodu pre doručka.

Svi oni se kunu da ovo ubrzava metabolizam, uklanja otrove i pomaže u gubitku težine. Ljudi znaju kako telo funkcioniše, ali ipak je voda sa limunom samo voda sa ukusom limuna.

Čak i obična voda je dobra za telo i zdravlje. Foto: Shutterstock

- To vam neće sagoreti masti ni u kakvom slučaju, rekla je Karen Ansel autorka knjige “Superhrana koja leči za borbu protiv starenja: Ostanite mlađi, živite duže”.

Očigledno je da ukoliko pijete vodu sa limunom kao zamenu za kafu sa šlagom ili čokoladom možete da smršate. U tom slučaju voda sa limunom koju pijete radi posao.

- Ispijanje čaše vode pre obroka pokazalo se kao odlično za gubitak težine. Gojazni odrasli koji su pili toliko vode pre obroka izgubili su 1,3 kilograma za 12 nedelja za razliku od onih koji nisu pili vodu sa limunom verovatno zbog toga što su se osećali sitijima. Dodavanjem limuna u vodu neće vam nikako pomoći u sagorevanju kalorija, rekla je Karen.

Limuni u sebi imaju dosta zdravih sastojaka, ali vitamin C. Ali ni ceo limun koji biste stavili u čašu vode neće ništa promeniti.

limun i maslinovo ulje

Što se tiče detoksikacije, naš organizam je u dobroj meri obezbeđen jer ga od toksina čisti jetra. Ukoliko volite ukus vode sa limunom i ona vam se dopada za početak dana, nastavite da je pijete. Potrudite se samo da posle čaše vode sa limunom popijete čašu obične vode i njom eisperete usta.

- Limun je veoma kiseo i to nije dobro za zubnu gleđ. Ovakva hrana i piće mogu da oštete gleđ, a pranje zuba nakon pola sata može da dovede do njenog uklanjanja. Ipserite usta odmah pošto popijete vodu sa limunom, a onda kasnije operite zube, savetuje Karen.

(Telegraf.rs/menshealth.com)

Tagovi: limun, Mast, Mršavljenje, salo, Voda

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

U Sloveniji 75 osoba obolelo od mišje groznice, lekari uputili upozorenje

Nije toliko zdravo za kičmu sedeti uspravno, savršen je položaj na koji nikada ne biste pomislili

Kako da prepoznate anksioznost na vreme: Ovo su najvažniji simptomi i saveti

Kako da konačno skinete salce sa stomaka za samo 10 dana, pre godišnjice mature

Dijeta za mladu tokom priprema za svadbu: Ovo je dobitna formula za gubljenje kilograma za najvažniji dan u životu

Rešite ovaj test i saznajte da li je vaš mozak stariji ili mlađi od ostatka tela

Uobičajene metode mršavljenja su zastarele! Nova metoda nikoga neće razočarati

Uz pomoć kupusa možete da otkrijete da li vam je urin alkalan ili kiseo, a to je jako važno za vaše zdravlje

Ako vas bole pete možda se ne radi samo o običnom umoru već o opasnoj i teškoj bolesti

Zbog spirale dobila sepsu i umalo umrla, a sada je podelila sa svima užas koji je proživela (FOTO)

Stanovnici Beograda i Londona su anksiozniji od drugih, a evo i zašto

Progutao je LSD, pa umro uz reči: "Što da ne?": Njegove poslednje sate je ceo svet mogao da gleda u prenosu uživo (VIDEO)

Srpski epidemiolog razbija 10 mitova protiv vakcinacije: "Sa antivakcinašima treba razgovarati, jer oni ne znaju pravu istinu"

Hodajte ovako i smršaćete: Izgubićete čak 60% kalorija uz pomoć jedinstvene, a proste tehnike

Konačno znamo kako i zašto so utiče na rast krvnog pritiska

Pitanje koje je podelilo internet, a mnogo toga govori o vašoj higijeni

Neverovatno jednostavna promena u svakodnevici može da vam produži život i do 10 godina

Više voća i povrća, a manje masti u ishrani smanjuju rizik od raka dojke i produžavaju život

Doktor Milošević otkriva koji je prosek u dužini penisa kod Srba, koliko puta godišnje imamo seks i zašto su pornografija i vijagra opasni (VIDEO)

Zašto nam niko nije rekao da je paprika najukusniji prirodni lek: Evo šta sve ima u njoj

Ukoliko vam je jezik ove boje - fali vam vitamin B12 i preti vam smrtonosna anemija

Mnogi misle da su ove dve stvari gubljenje vremena, ali one zapravo mogu da vam produže život i sačuvaju pamćenje

Život posle smrti: Šokantna tvrdnja žene koja je doživela kliničku smrt i videla Isusa i anđele

7 groznih stvari koje mogu da vam se dese ako pojedete previše paradajza

Ulje lavande može da pomogne kod blagih oblika anksioznosti i zameni lekove koji izazivaju zavisnost

Jedna nacija opija se više nego bilo koja druga na svetu, evo na kom mestu je Srbija

LED sijalice su zaista opasne po zdravlje - sada je to i dokazano

7 najlakših načina da smanjimo rizik od hipertenzije

Mila Jovović abortirala posle 4 i po meseca trudnoće: "Bila sam budna tokom cele operacije"

Devojčica iz Bogatića je 3 dana ćutala o silovanju: Šta joj se dešavalo za to vreme objašnjava dr Zoran Milivojević

Morate probati: Cvet bagrema odličan je kao čaj, ali je još lepši u palačinkama

Opasno je ne nositi brushalter, čak i ako imate male grudi!

Lekari upozoravaju na bol u kičmi

Srbi, Nemci i Poljaci se leče istim "lekovima" koji se ne kupuju u apoteci: Bakina supa im na prvom mestu

Novi lek za rak uspavljuje bolest, pa nema potrebe za hemoterapijom i radioteapijom - evo kako je to moguće

Veliko upozorenje za keto dijetu: Pored kilograma, ljudi gube još nešto što često dovodi do frustracije i depresije

5 genijalnih načina na koje možete da operete zube bez četkice

Ima 47 godina, izgleda kao zmaj, a sve zahvaljujući detoksikaciji za koju tvrdi da usporava starenje

"Jela sam supu od kostiju sedam dana, a čudesne promene koje sam osetila su me ostavile bez teksta"

Ova promena u vašem glasu može da bude znak raka pluća

11 nimalo naivnih razloga zbog kojih vam ciklus traje značajno duže nego što treba

Evo šta se sve pozitivno dešava vašem telu kada dnevno popijete više od 2 šolje kafe

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima