Srbi jedu samo 3 grama ove namirnice, a kada bi povećali na 50 - ne bi nikada imali problema sa viškom kilograma

Povećanjem unosa pirinča za samo 50g dnevno možete da izgubite višak kilograma i sprečite gojaznost.

Naučnici su dokazali da je nivo gojaznih ljudi izuzetno mali u zemljama gde je konzumiranje pirinča izuzetno visoko svakoga dana. Na osnovu istraživanja i podataka koji su prikupljeni iz 136 zemalja, Srbija se nalazi na 133. mestu zbog toga što dnevno jedemo 3,58 grama ove namirnice.

Preporučujemo

Forto: Pixabay.com

U okviru istraživanja, naučnici su pod vođstvom profesora Tomoko Imaia ispitivali odnos indeksa telesne težine i količine pirinč akoji se pojede u jednoj zemlji. Zbog toga se japanska i azijska kuhinja preporučuju kako bi se sprečila gojaznost. Čak i najmanje povećanje unosa pirinča može da pomogne u gubitku neželjenih kilograma. Sa povećanjem od samo 50g svakog dana broj gojaznih bi se smanjio sa 650 miliona na 643,5 miliona.

Bangladeš konzumira najviše pirinča jer ljudi u ovoj zemlji pojedu 473 grama svakog dana. Prati ih Laos, Kambodža, Vijetnam i Indonezija.

U poslednjih pet zemalja nalazi se i Srbija, a pored nje su tu i Maroko, Etiopija, Poljska i Tunis.

(Telegraf.rs/dailymail.co.uk)