4

"Jela sam supu od kostiju sedam dana, a čudesne promene koje sam osetila su me ostavile bez teksta"

Zdravstvene prednosti domaće supice daleko su poznate, ali ipak je ne jedemo dovoljno

supa, čorba
Foto: Pixabay.com

Za supu skuvanu od kostiju mnogi doktori kažu da leči mnoge bolesti, ali i pomaže pri ozdravljenju.

Pored toga što daje energiju, poboljšava rad creva i san, supica od kostiju sa povrćem može da vam pomogne u mršavljenju. Zato sam pokušala nedelju dana da uz konzumiranje druge tečnosti jedem samo supu i evo šta se desilo s mojim telom:

Za početak sam skuvala veliki lonac supe od junećih kostiju u koju sam dodala šargarepe, krompir, luk, paškanat i listove peršuna. Ova dijeta podrazumevala je supu za doručak, ručak i večeru.

Prvi dan

KUVANJE, SUPA

Pixabay.com

Prvo jutro dijete počela sam sa čašom limunade i vode, a nakon toga činijom supe.

Do ručka sam pila ponovo dosta vode kako bi dočekala ponovo tanjir supe. Večera mi je bila oko 18h kada sam pojela činiju supe uz dosta povrća iz iste.

Drugi dan je protekao isto kao i prvi što se jelovnika tiče, a osećala sam se poletno i zadovoljno što sam izgurala dva dana bez grickalica, kafe i gaziranih pića. Osećala sam kao da mi se telo čisti.

Treći dan je bio nešto lakši jer sam za doručak dodala jedno jaje, malo mladog sira i integralnog hleba. Za ručak sam uz supu dodala i meso i pirinač uz zelenu salatu, a večeru sam ostavila rezevisanu samo za supicu. Sada sam bila još zadovoljnija jer mi je stomak bio pun, a osećala sam se energično.

Četvrti dan je bio isti kao i treći. Pila sam dosta tečnosti i osetila sam kao da mi se metabolizam vraća u normalu. Pucala sam od energije.

dijeta, bolnička dijeta, mršavljenje

Foto-ilustracija.pixabay

Peti dan

Tada shvatite da vam ništa od nezdravih stvari nije potrebno. Organizam prestaje da vam traži kafu. Primetila sam da odlično spavam, ali se i dalje pridržavam jelovinka sa tri supe dnevno i dosta vode.

Šesti dan

Dan kada primećujem da nisam više naduvena, ne osećam težinu u stomaku i nisam troma. Sigurna sam da sam smršala i nekoliko kilograma jer mi je stomak uvučen i ravan.

Sedmi dan

Da koji sam čekala kao ozeblo sunce na početku, ali sam zapravo shvatila da je ovo način ishrane koji želim da konzumiram na dalje. Kafu i slatkiše sam potpuno izbacila iz ishrane, a supa je postala obavezna na mom dnevnom meniju makar jednom u toku dana.

(Telegraf.rs)

Tagovi: Dijeta, Energija, Mršavljenje, Supa, supa od kostiju

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (4)
Poređaj komentare:
  • Z
    Zoo Cuvar

    Supu od koski jedem zadnjih 15 godina jer nemam pare za meso. Tezak sam 67 kila a voleo bih da imam 87. Sad ce prolece eto nam i zeleniša...

  • X
    Xe

    Stalno kuvam supu od kostiju jer i meni je baka kuvala to stalno i ja sam mojoj deci. Nema dana da nema supa ili corba od kostiju, ali moji posle supe traze nesto na viljusku. A ja pored njih i ja i eto nikako da skinem viska kilograma.

  • J
    Julija

    Supu od kostiju sam pocela jesti uz decu. Nisam ni primetila da manje pijem kafe i pusim. Na kraju sam prestala da pusim, a kafa je ostala jedino jutarnja. Kosa i nokti su postali kvalitetniji i da ne davim vise, jedite supu od kostiju sto cesce.

"U kafićima stavljaju stolice sa naslonima za ruke da im sede samo zgodne ribe, a mi lepe i pametne nemamo pravo da tu pijemo kafu": Srpska pevačica skrenula pažnju na diskriminaciju gojaznih ljudi

15 namirnica za koje verujemo da su zdrave, a nutricionisti ih nikada ne bi jeli

Ovako dišu pluća pušača: Nikada više nećete zapaliti cigaretu (VIDEO)

Voćni sokovi opasniji od gaziranih: Puni su šećera i mogu ozbiljno da ugroze zdravlje

Zbog menstruacije i preuske haljine glumica ostala bez svesti: Kako ciklus utiče na žensko telo?

Kokosovo ulje je čist otrov - tvrdi profesorka sa Harvarda

Koliko kofeina je opasno po organizam: Evo koliko kafa smete da popijete svakog dana, a da vam ne naruše zdravlje

10 najčešćih problema sa zubima: Uporni karijes, škripanje zubima i upala desni prava su noćna mora

Trudnice, ako pijete ove lekove povećavate rizik od pobačaja duplo

Ljudi koji imaju dve rupice na leđima su veliki srećnici, evo i zašto

Sami proverite da li postoji rizik da obolite od raka dojke (TEST)

Bolest koja nas može obuzeti, a da toga nismo ni svesni

Kapi za nos mogu da izazovu opasnu alergijsku reakciju, ali i da vam pomognu da postanete imuni na neke alergene

"Godinu dana nisam imala menstruaciju i jela sam par oraha dnevno": Prelepa glumica uspela je da pobegne iz kandži opasne opsesije

Planirate ovog leta da ležite na plaži uz limenke piva? Opasne stvari koje mogu da vam se dese ako pijete po vrućini

Dojenje smanjuje obim u struku kod porodilja - dokazali naučnici

"Pileća koža" je prava noćna mora: Sprečite ove ružne tačkice i fleke zbog kojih možete da imate ozbiljnih problema

11 bolesti koje možete da otkrijete na osnovu mirisa, a nikad vam ne bi pale na pamet

Keto? Chrono? Koja vrsta ishrane je BAŠ za Vas?

Niste se naspavali, a ceo dan je pred vama? 10 najboljih saveta da ga preživite!

Paste sa aktivnim ugljem nanose više štete nego koristi, a evo u kakvo stanje dovode zube

Srbi izgaraju na radnom mestu: Više od 2/3 pati od hronične iscrpljenosti na poslu, ispred nas su jedino Rusi

Sir je izuzetno kaloričan, ali zato može da nam produži život

Ugojila se oko stomaka, a onda saznala jezivu istinu: "To su bili simptomi raka creva, slučajno sam otkrila"

Dr Mima Fazlagić o abortusu: "Ako je embrion do 6. nedelje trudnoće ljudsko biće, onda je i krv koju ljudi vade svaki dan ljudsko biće"

U Sloveniji 75 osoba obolelo od mišje groznice, lekari uputili upozorenje

Nije toliko zdravo za kičmu sedeti uspravno, savršen je položaj na koji nikada ne biste pomislili

Kako da prepoznate anksioznost na vreme: Ovo su najvažniji simptomi i saveti

Kako da konačno skinete salce sa stomaka za samo 10 dana, pre godišnjice mature

Dijeta za mladu tokom priprema za svadbu: Ovo je dobitna formula za gubljenje kilograma za najvažniji dan u životu

Rešite ovaj test i saznajte da li je vaš mozak stariji ili mlađi od ostatka tela

Uobičajene metode mršavljenja su zastarele! Nova metoda nikoga neće razočarati

Uz pomoć kupusa možete da otkrijete da li vam je urin alkalan ili kiseo, a to je jako važno za vaše zdravlje

Ako vas bole pete možda se ne radi samo o običnom umoru već o opasnoj i teškoj bolesti

Zbog spirale dobila sepsu i umalo umrla, a sada je podelila sa svima užas koji je proživela (FOTO)

Stanovnici Beograda i Londona su anksiozniji od drugih, a evo i zašto

Progutao je LSD, pa umro uz reči: "Što da ne?": Njegove poslednje sate je ceo svet mogao da gleda u prenosu uživo (VIDEO)

Srpski epidemiolog razbija 10 mitova protiv vakcinacije: "Sa antivakcinašima treba razgovarati, jer oni ne znaju pravu istinu"

Hodajte ovako i smršaćete: Izgubićete čak 60% kalorija uz pomoć jedinstvene, a proste tehnike

Konačno znamo kako i zašto so utiče na rast krvnog pritiska

Pitanje koje je podelilo internet, a mnogo toga govori o vašoj higijeni

Neverovatno jednostavna promena u svakodnevici može da vam produži život i do 10 godina

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima