Keto? Chrono? Koja vrsta ishrane je BAŠ za Vas?

Koji je zajednički sastojak neophodan za svaku dijetu?

dnevnik, dijeta zapisnik mrsavljenje
Foto-ilustracija: Profimedia/Panthermedia/Alamy

Leto nam stiže…Što se jelo, jelo se. Što se preterivalo, preterivalo se. A sad svi na popravni, jer za to još ima vremena do odlaska na letovanje!

Za vraćanje u normalu često je najefikasnija restrikcija. Nekoliko vrsta ishrane su popularne ovog proleća.

Keto ishrana ima sve više i više sledbenika. „Keto“ u keto ishrani potiče od činjenice da omogućava telu da proizvodi male molekule goriva koji se nazivaju „ketonska tela.“ Ovo je alternativan izvor goriva za telo, koji se koristi kada je nivo šećera u krvi (glukoze) u nedostatku. Ketonska tela se proizvode ako jedete veoma malo ugljenih hidrata (koji se brzo razlažu u šećer u krvi), i samo umerene količine proteina i masti (višak proteina se takođe može pretvoriti u šećer u krvi).

Program hrono ishrane dr Gifing je patentirani program koji je osmislila pre 15 godina, odnosno 2003. godine. Radi se o individualnom pristupu, koji dovodi u optimalnu ravnotežu fiziološke procese u organizmu, sprečava oboljenja kod ljudi i leči postojeće metaboličke poremećaje.

Taj program ne podrazumeva brojanje kalorija, merenje težine namirnica i određivanje količina hrane, već se vodi računa da postoji jednak protok vremena između obroka, pravilna raspoređenost obroka, i ispravno kombinovanje namirnica za određeno doba dana.

Za svaku osobu se može precizno pripremiti potpuno individualni princip dijetalne ishrane, a ovakav režim daje izvanredne rezultate u terapiji ne samo gojaznih ljudi, već i dijabetičara, kao i kod ostalih osoba sa digestivnim i drugim zdravstvenim tegobama.

Bottom of Form

Top of Form

Program hrono ishrane, poštujući sve principe dobre kliničke prakse, podrazumeva uvek i obaveznu suplementaciju dobrih bakterija, što značajno poboljšava efikasnost mršavljenja i trajnost postignutih rezultata.

Uz režim redukovane ishrane na individualnoj osnovi, doktorka uvek obavezno preporučuje i Chronobiotic®, i to ne slučajno!

Poslednjih godina je dobro poznato da je za regulisanje telesne težine, od ključnog značaja balans dobrih bakterija u našim crevima.[1] One imaju veliki broj različitih uloga, počevši od sinteze vitamina, neurotransmitera i aminokiselina, zatim metabolisanja sastojaka hrane i lekova. Te dobre bakterije važne su i u procesu skladištenja masti, direktno učestvuju u aktivaciji i pravilnom funkcionisanju imuniteta, kao i u brojnim drugim procesima u našem organizmu.

Ako održimo tu ravnotežu, mnogo lakše ćemo uz korekciju ishrane i pojačanu fizičku aktivnost, u kratkom roku postići optimalne rezultate i uživati u letnjim čarolijama i svom vitkom telu na plaži, reci ili bazenu.

ChronoBiotik

Foto: Promo

U svakom slučaju, danas više nema nikakve dileme da je proces mršavljenja, njegova brzina i efikasnost direktno povezana sa sastavom naše crevne mikroflore. Osobe koje u svojim crevima imaju manje Lactobacillus vrsta, koje imaju osobinu da “štede energiju”, sklonije su debljanju, dok one osobe čija je flora bogatija ovim bakterijama lakše  “troše energiju”, i na taj način lakše gube kilograme.

Chronobiotic® je probiotski preparat nastao kao logična posledica spoja ogromnog iskustva u kliničkoj praksi, kao i višegodišnjeg genetskog istraživanja.

Zahvaljujući svom optimalnom sastavu od 3 najispitivanija probiotska soja, Chronobiotic® u praksi daje izvanredne rezultate kao suplement kako kod tretiranja gojaznosti, tako i uz terapiju dijabetesa, ulceroznog kolitisa, Hašimoto tireoiditisa, artritisa, insulinske rezistencije, policističnih jajnika i drugih stanja.

Upravo sojevi koji ulaze u sastav ovog probiotskog preparata, (Saccharomyces boulardi, Bacillus subtillis i Lactobacillus rhamnosus GG), čine ovaj probiotik jedinstvenim usled normalizacije i  ozdravljenja našeg mikrobioma tokom hrono- i drugih restriktivnih dijeta. Svaki od navedenih probiotskoh sojeva ima svoju ulogu u optimizaciji efekata restriktivne dijete, omogućava lakše i brže mršavljenje i utiče na održavanje postignutih rezultata.

Doći do željene kilaže nije nemoguće, ako imamo nekoga ko će nam pomoći da dođemo do cilja. Pitanja poput: kako smršati brzo, “kako izgubiti 5 kg do polaska na more”, “kako smršati bez gladovanja”, “kako najbolje mršaviti prirodnim putem”, “kako održati novu kilažu?... sada imaju svoj odgovor. Uz svaku restriktivnu dijetu obavezan je Chronobiotic®.

I zato ako se tek spremate za letovanje, zaista još nije kasno da svoju liniju dovedete u red. Ključ dobrog izgleda nalazi u dobro izbalansiranom stilu života, pre svega održavanju ravnoteže u našim crevima.

Ako razumete kako vaš organizam radi, i shvatite kako da dođete do savršenog tela, lepe kože, kose i noktiju, znaćete da izbegnete greške i mnogo lakše i brže postignete željene rezultate, koji će ostati i kada leto prođe. Svoje telo nahranite zdravim namirnicama uzetim u pravo vreme, uvek uz dodatak optimalnog probiotskog preparata.

Put vodi preko dobrih bakterija iz Chronobiotica!

Jer kada su zdrava naša creva, zdravo je i vitko i naše telo!

CHRONOBIOTIC®- Probiotik za lepotu i uz svaku dijetu!

[1] Davis CD. The Gut Microbiome and Its Role in Obesity. Nutr Today. 2016;51(4):167–174. doi:10.1097/NT.0000000000000167

Tagovi: Chronobiotic, Hrono ishrana, keto dijeta

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (3)
Poređaj komentare:
  • M
    Mimi

    Kakav keto. Kakva hrono. BUŠNA KAŠIKA najbolja dijeta.

  • F
    Fil

    Počnu ti priču o glavobolji, pa ti na kraju prodaju mast za hemoroide. Faemakološka mafija!

  • H
    Hulk

    Ahahaha lekovi ut dijetu.Pa ova farmakomafija je neverovatna...

Sprej ili krema za sunčanje: Koje su prednosti, a šta mane ovih sredstava i zašto su nam neophodni?

"Ne plači, dobićeš drugo": Ova rečenica je okidač za depresiju kad žena izgubi bebu

"Stalno razmišljam da se ubijem. Glava mi puca od razmišljanja. Ovo nije život, ovo je mučenje!"

Najvažniji organ ne shvatamo ozbiljno dok nije kasno, a trebalo bi da svi obavimo 1 pregled godišnje

Ako vas komarci ujedaju više od ostalih, možda je za to kriva hrana koju jedete

Omiljeno letnje voće snižava krvni pritisak posle 2 sata, a insulin već za sat vremena

Kada jedete celer svaki dan u nedelji vaše telo će osetiti ove pozitivne promene

Ljudi za koje nikada ne biste rekli, zapravo pate od depresije

Ko je kriv što je majka ubila svoje dete i sebe: "Nemoguće da se neko zdrav odlučio na tako nešto"

Ovo je top 5 plastičnih operacija na koje odlaze muškarci: Jedna je potpuno neočekivana!

Konačno otkriveno zašto muškarce privlači figura peščanog sata i nema veze sa željom za potomstvom

Zaboravite na piramidu ishrane: Namirnice iz iste kategorije različito utiču na naše zdravlje

Čudotvorna japanska terapija vodom posle koje ćete se osećati zdravije i aktivnije

Kada čujete šta sve seks radi vašem organizmu, poželećete da ga imate svaki dan

Posle antivakcinaša novo ludilo na Instagramu: Ne nasedajte na priče o prirodnoj kontracepciji

Jedno od najboljih prirodnih ulja protiv reume koje možete napraviti u kućnoj režiji

Održana četvrta konferencija “Građani u promišljanju”

Poznatom kuvaru dijagnostikovan rak: "Imam još samo 12 meseci života, sve sam rekao deci"

Ovo je ubedljivo najopasnija hrana po zdravlje: U Srbiji je jedemo čak 860 gr po stanovniku nedeljno

Neverovatna zavisnost od koje pati više od 80 odsto ljudi u Srbiji, ali to nikada neće priznati

Ako imate ovaj proizvod u kupatilu, odmah proverite rok trajanja jer može izazvati gadne opekotine

Stručnjaci upozoravaju da u Srbiji plastične operacije izvode lažni hirurzi u divljim ustanovima

Podmukla bolest zbog koje možete dobiti otkaz na poslu, a da niste ni svesni da je imate

Prirodne zamene za lekove protiv bolova: Ove namirnice deluju poput aspirina i ibuprofena

"Instagram je namerno dizajniran tako da se ljudi mentalno osećaju loše"

Kakva transformacija! Nakon držanja keto dijete smršala 63 kilograma (FOTO)

Opaka bolest krije se pod dijagnozom F31 i pogađa upravo one najomiljenije ljude u društvu

Svi su mislili da je prelepa Srpkinja pobedila rak, ali Instagramom se širi zabrinjavajuća poruka

Ovo je jedna od najčešćih bolesti u Srbiji: Ako se ne javite na vreme lekaru, može izazvati slepilo

Neverovatna stvar koja će se desiti ako 30 sekundi budete duvali u desni palac

Jedna stvar na vašem telu pokazuje da li postoji rizik da obolite od alkoholizma

Za bolju krv: Povećajte gvožđe uz pomoć ovih zdravih namirnica

Sve više muškaraca ide "pod nož" zbog lepote, a evo šta najčešće rade

Držala je Instagram dijetu i smršala 65 kg, njena transformacija je neverovatna (FOTO)

Visok nivo UV zračenja u celoj Srbiji, evo kako najbolje da se zaštitite

Dodajte limunadi jedan sastojak i dobićete najzdraviji napitak: Leči mamurluk i podmlađuje

Evo u čijem društvu je neophodno da vežbate da biste bili zdraviji i produktivniji

Mlohava zadnjica i bolovi u leđima su neki od problema: Ove vežbe morate da radite ako dugo sedite

Zaštitite sebe i vaše najdraže od virusa Zapadnog Nila

Kako je Izrael na jednostavan način iskorenio alergiju na kikiriki zahvaljujući grickalicama

Ljudi koju boluju od ove bolesti imaju za čak 30 odsto veću šansu od moždanog udara

Čudesni napitak travara iz Kine: Oporavite vaš organizam i izbacite štetne ćelije iz tela

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima