5 razloga da uživate u čaši vina i tako poboljšate vaše zdravlje

Ispijanje čaše ili dve vina, ne samo da donosi mnogo zabave nego je i dobro za vaše zdravlje.

Ovo je 5 razloga da još večeras otvorite flašu vina i uživate.

Preporučujemo

Smanjuje rizik od srčanih bolesti

foto: pixabay.com

U istraživanju koje je trajalo 12 godina, a učestvovalo je 38.000 muškaraca, starosti od 40 do 75 godina, dokazano je da umerena konzumacija alkohola, poput vina, smanjuje rizik od srca i do 35%.

Smanjuje rizik od moždanog udara

Drugo dugoročno istraživanje sprovedeno nad 85.000 učesnika, uzrasta od 35 – 59 godina, pokazalo je da konzumiranje oko 18 ml vina, nekoliko puta nedeljno, može da smanji rizik od moždanog udara za čak 70%.

Smanjuje rizik od razvijanja dijabetesa tipa 2

U istraživanju koje je trajalo 10 godina, a uključilo više od 35.000 zdravih odraslih osoba, pokazalo je da ljudi koji uživaju u umerenoj konzumaciji alkohola imaju 40% manji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 od onih koji se uzdržavaju od alkohola u potpunosti.

Održava kognitivne sposobnosti

Foto: Pixabay.com

Univerzitet u Kolumbiji radio je istraživanje 2006. godine, koje je pokazalo da ljudi koji su pili 1-2 čaše vina nedeljno su u stanju da održe kognitivne sposobnosti u dužem periodu, nego oni koji nikada nisu konzumirali alkohol. Iz ovog istraživanja, može da se zaključi da alkohol može da smanji rizik od demencije i moždanog odumiranja, tvrde naučnici.

Produžava život

Istraživanje sprovedeno 2009.godine u Holandiji, pokazalo je da je umereno konzumiranje vina (ili alkohola uopšte) snažno povezano sa smanjenim rizikom od smrti usled srčanog napada. U proseku, ljudi koji redovno konzumiraju umerenu količinu alkohola žive 5 godina duže od onih koji se uzdržavaju od alkohola ili piju previše.

(Telegraf.rs/stvarukusa.rs)