Evo u čijem društvu je neophodno da vežbate da biste bili zdraviji i produktivniji

Trčanje, fudbal, košarka i drugi sportovi ne samo da će vas činiti zdravijim već će poboljšati i vašu produktivnost.

Zena, Trening, Trcanje
Foto: Pixabay.com

Fizička aktivnost u društvu kolega sa posla sa posla igra veoma važnu ulogu u psihičkom i mentalnom zdravlju i poboljšava produktivnost na poslu, rezultati su nedavno sprovedene studije.

Ljudi koji se trude da uvrste fizičku aktivnost i u ovako zauzet dan treba da iskoriste mogućnost bavljenja sporta sa svojim kolegama na poslu, savet je stručnjaka.

Trčanje, na primer, prirodno poboljšavaju kondiciju i zdravlje, ali, postavlja se pitanje - kakve koristi ima sport po jednu kompaniju i po njene radnike?

Osim što ćete biti zdraviji, bićete i produktivniji na poslu!

trčanje

foto: pixabay.com

Kao jedna od odgovornih kompanija koja podstiče svoje zaposlene na fizičku aktivnost Delta Holding od samog početka učestvuje na Belgrade Business Run i svake godine nastupa sa sve većim brojem trkača. U 2019. imaju jedan od najbrojnijih timova – 37 učesnika.

- Sport je važan za čoveka generalno, jer pozitivno utiče na zdravlje i na sve aspekte života. Kada se bavite sportom, imate više energije, više kiseonika u mozgu, veću koncentraciju, bolje se osećate a i izgledate. Danas kad smo veći deo radnog vremena za računarom ili sedimo na sastancima, neophodno je da budemo fizički aktivni. Mi u Delti podržavamo naše zaposlene u bavljenju sportom i na nekoliko načina promovišemo fizičku aktivnost. Oformili smo Delta Running i Delta Hiking tim, a cesto se pridruzujemo i humanitarnim i biznis trkama, navela je Ana Brzaković menadžerka za eksterne komunikacije.

Delta Running Team broji oko 100 zaposlenih. Da su zaposleni više nego aktivni i oduševljeni svedoči i činjenica da su do sada učestvovali, osim na Business Run-u i na trkama u drugim gradovima i zemljama - u Kragujevcu, Somboru, na Vinskom maratonu na Paliću, ali i u Amsterdamu, Lisabonu i Solunu, dok u oktobru najavljuju putovanje na trku u Valensiji.

- Delta Running Team funkcioniše tako što se svi koji trče prijave u grupu na internom portalu gde se nalazi i tabela sa predloženim trkama tokom cele godine. Kada se više od troje kolega prijavi za trku, to znači odluka da se na tu trku ide. Kompanija plaća kotizaciju kolegama, a često pokriva I troškove puta.

U zavisnosti od toga ko koliko izlazi na stazu, osmišljen je sistem gde zaposleni dobijaju određenu finansijsku pomoć za finansiranje dve internacionalne trke tokom godine.

- Delta Hiking team funkcioniše na sličan način. Kompanija pokriva troškove vodiča i prevoza do lokacije sa koje se kreće na planinarenje. Zaposleni iz ovih grupa se sami organizuju ko prijavljuje koju trku, međusobno dele informacije, zaduženja, dogovaraju se oko svih ostalih detalja. Grupe su “samoodržive” – njima se bave članovi, nemamo nekog u kompaniji čiji je posao da se bavi organizovanjem ovih aktivnosti.

A timski rad je već pokazao veliki uspeh, pa su tako na Belgrade Business Run-u 2017. i 2018. godine osvojili drugo mesto u mešovitoj štafeti i još mnogo prvih, drugih i trećih mesta na ostalim takmičenjima po Srbiji.

- Briga o ljudima je jedna od važnih vrednosti Delte. I to je logično, jer ljudi su osnov našeg poslovnog uspeha. Podrška zaposlenima da se bave sportom je jedan od načina na koji mi brinemo o njima. Dostignuća su druga vrednost, a sport nas čini kompetitivnijim i gradi našu želju za pobedom. Timski rad je vrednost koju negujemo jer su sva velika dostignuća postignuta jedino uz dobar i skladan tim, zaključak je kompanije Delta Holding.

(PR/Telegraf.rs)

Tagovi: Delta Holding, trčanje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Doktori upozoravaju: Zašto nikada ne bi trebalo da stojite dok pijete vodu?

Virus koji hara među decom u Beogradu: Temperature i dijareje dok je napolju 30 stepeni

Oprez na javnim bazenima! Najjednostavnija stvar koju morate uraditi kako biste spečili infekciju

Posle poplava, Srbiji preti još jedna opasnost - groznica Zapadnog Nila: Evo ko je u najvećem riziku

Lekovi koje su svi barem jednom pili izazivaju opasnost po zdravlje, upozoravaju naučnici

Putnička dijareja se javlja mnogo češće nego što mislite - kako je sprečiti na letovanju?

Naučno je dokazano da samo čaša ovog soka snižava krvni pritisak i dovodi nivo holesterola u red

Evo šta određuje da li ćete imati dobro zdravlje u pedesetim godinama

7 stvari koje vam boja menstruacije govori o zdravlju, a evo kada je vreme da odete kod lekara

Začin koji se smatra najjačim antibiotikom i najbolja je prevencija u pojavi raka

Test koji će svaka trudnica u 12. nedelji trudnoće morati da uradi, a tiče se i budućeg tate

3 bolesti koje nam prete ako dođemo u dodir sa vodom u poplavljenim ulicama i kućama

Slučaj kakav se ne pamti u KC Srbije: Mislila je da se ugojila 50kg, ali evo šta su hirurzi našli

Svi se plaše ajkule, ali jedna potpuno nevidljiva stvar u moru zapravo može da vas ubije

Ovaj deo jabuke, koji svi jedemo, sadrži smrtonosan otrov

Zauvek ukloni hemoroide za samo 2 minuta dnevno – bez sramotnih i bolnih pregleda

Sat je osam puta prljaviji nego daska za WC šolju i zato ga morate sterilisati bar jednom mesečno

Muškarci, oprez: Vaš ljubimac može da izazove impotenciju

Gigantska farmaceutska kompanija se suočava sa optužbom da njihovi proizvodi izazivaju zavisnost

Sprečite infarkt: Pojedite samo 5 oraha dnevno i za 4 sata će vaše srce postati mnogo jače

Evo zašto nikada ne bi trebalo da bacate listove šargarepe i kako oni doprinose zdravlju

4 namirnice koje će zauvek rešiti problem gasova, a sigurno ih već imate u kuhinji

Taman na vreme: Dokazano da odmor smanjuje rizik od srčanih oboljenja

Japanci su zdraviji od drugih naroda jer na poslu za vreme pauze rade baš ovo (VIDEO)

Kako da uništite želju za slatkišima i spasete se od dijabetesa, a da pritom vaš organizam ne pati

Ako vežbate u ovom periodu dana gubićete više masnih naslaga nego inače

Trik sa kondomom sprečava preranu ejakulaciju - dokazala doktorka

Ako ostajete na poslu van radnog vremena, prete vam ove bolesti

Dr Dejan Stefanović upozorava: Ova bolest je tihi ubica vida, ne odlažite posetu oftalmologu

Da li ste čuli za skrivenu glad: Ovaj tajni simptom može da bude znak mnogih oboljenja

Jogurt smanjuje rizik od nastanka raka debelog creva - naučnici potvrdili

Zaboravite na seks u bazenu, ako ne želite da vas zadesi neki od ovih problema

Potpuno prirodni lek koji će vam za kratko vreme pomoći da ostavite pušenje

Odlična učenica iz uzorne porodice postala alkoholičarka s 13 godina, danas oseća strašne posledice

Ova žena svakog jutra pije svoj urin i tvrdi da je tako izlečila mnoge bolesti

Mislite da imate odličan vid? Testirajte ga sada (VIDEO)

Neverovatan razlog zašto bi trebalo češće da ručate sa kolegama

Kako je bahatost jednog oca uticala na živote hiljade maturanata i njihovih roditelja?

Mesta u Beogradu u koje grom prvo udara: Šta prvo morate uraditi kako biste zaštitili svoj život?

Dermatolozi upozoravaju: Zaštitite vašu kožu i javite se na pregled dok nije prekasno

Ako popijete ovaj napitak pred spavanje, gubićete kilograme u snu

Usisavanje, utezanje i češanje: Šta sve žene rade da im vagina bude lepša i tako narušavaju zdravlje

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima