Visok nivo UV zračenja u celoj Srbiji, evo kako najbolje da se zaštitite

Poštujte ove preporuke naredna tri dana

Visoka temperatura, toplotni udar, termometar, vrućina
Foto: Profimedia/Alamy

Budući da je za naredna tri dana u celoj Srbiji najavljen visok nivo UV zračenja, važno je da znate sledeće stvari.

Uv zraci prodiru kroz spoljni sloj naše kože i izazivaju oštećenja kao što su opekotine, alergije pa čak i rak kože. Oštećenju ćelija kože naročito su izloženi ljudi svetlije puti kao i deca.

Iako sunčevi zraci imaju korisnu ulogu u stvaranju vitamnina D, veliko UV zračenje može da ošteti kožu pa se savetuje veliki oprez pri izlaganju suncu.

UV zračenje zavisi od ugla Sučeve svetlosti, najslabije je zimi, zatim ujutru i kasno poslepodne, a najjače zračenje je leti u podne!

Važno je da znate da nijedan preplanuli ten ne znači da ste zaštićeni od sunca. Primena krema za zaštitu od sunca nije dovoljna jer većina njih ne deluje protiv UV zraka.

UV zračenje vrlo brzo deluje na našu kožu. Samo nekoliko minuta izlaganja suncu dovoljno je za nastanak pigmentacije.

sprej za sunčanje

Foto: Pixabay.com

Odeća je jedan od najboljih načina izbegavanja UV zraka. Birajte svetlije tkanine od laganog pamuka.

Takođe, namažite zaštitnu kremu, najbolje onu sa srednjim ili minimalnim faktorom.

Evo kako samo da napravite svoje ulje za zaštitu od zračenja:

Sve što treba da učinite jeste da oljuštenu šargarepu isečete na štapiće od 2,5 cm, stavite ih u obloženu tepsiju s dve kašike maslinovog ulja i malo soli. Dobro promešajte da se ulje i so ravnomemo rasporede, a potom 30 minuta pecite na 400 stepeni (na 15 minuta ih prevrnite).

Naredna tri dana, ukoliko ne morate, nemojte izlaziti iz kuće između 11h i 17h, a poseban apel je da decu čuvate od sunca i brinete se da su dovoljno hidrirani.

(Telegraf.rs)

Tagovi: koža, opekotine od sunca, Rak kože, Sunce, UV zračenje, zdravlje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Odmah skinite mokar kupaći kostim jer možete da zakačite ove neprijatne infekcije

Ukoliko mrzite posao kojim se bavite evo koji organ će prvo da se razboli

Naučnici upozorili: Opasno je piti kafu ili čaj na poslu

Evo koji period je najopasniji za Sinišu Mihajlovića i kako će tačno izgledati njegovo lečenje

Zaštita od sunca je neophodna tokom šetnje i sportskih aktivnosti

Ukoliko često pijete ovaj lek protiv bolova rizikujete da ozbiljno ugrozite svoje zdravlje

Evo koliko puta mesečno bi muškarci trebalo da ejakuliraju kako bi se zaštitili od raka prostate

Na kojoj temperaturi perete gaće? Ako je manja od 40° ni ne slutite gde sve fekalije mogu da završe

Greška koju u WC-u pravi čak jedna trećina žena i koja ih može skupo koštati po zdravlje

Prevremeno rođeni teže pronalaze ljubav u životu i stupaju u seksualne odnose

Trend tetoviranja suncem zavladao Instagramom: "Rak kože gotovo zagarantovan"

Ovo je prvi znak akutne leukemije zbog kojeg odmah morate odjuriti kod lekara

Manekenka otkrila nehumane uslove ugovora: Moraš da smršaš čim se porodiš

Mlada majka nije znala dijagnozu, pa je ubili proteinski šejkovi: Bila je opsednuta vežbanjem!

Svaki 20. čovek u Srbiji pati od ove bolesti, a nije toga ni svestan: Evo koji su simptomi

Upozorenje lekara: Ne smete da progutate vodu iz bazena, a pogotovo ne deca

Novak Đoković otkrio da je tajna njegovog uspeha u ishrani: "Čak su mi i alergije nestale"

Najbolja letnja hrana: 5 namirnica koje su savršene za vaš organizam na visokim temperaturama

Za ove česte bolesti kod žena u menopauzi krivi su razvod i toksična prijateljstva

Dolazi novi stroži zakon o vakcinaciji: "Onaj ko ne vakciniše sebe, ugrožava i druge"

Najčešća greška koju pravite sa sladoledom, a time izlažete sebe i svoje najbliže opasnosti

Hale Beri priznala da je držala keto dijetu svih 9 meseci trudnoće, a ima i dobar razlog za to

Holivudski glumac "krije" sina obolelog od autizma: "Bog i priroda su hteli da bude drugačiji"

Žene koje imaju manje dobrih bakterija u vagini rizikuju rak jajnika i sterilitet

Misterija je rešena! Evo zašto žene otvaraju usta dok nanose maskaru

Prepoznajte simptome povišenog holesterola i sprečite srčani i moždani udar

Žene koje su dobile decu vantelesnom oplodnjom su u većem riziku od razvijanja ove vrste tumora

Dermatolog otkriva da li je deci i bebama potrebna posebna krema za sunčanje

Uskočio u more, isplivao: Ujutru je video ovo crvenilo, za 48 sati je umro (FOTO)

Ženu iz Leskovca ubo stršljen, umrla na licu mesta: Evo kako da se zaštitite od ovog opasnog insekta

Važni saveti: Šta uraditi ako dođe do udara groma, koji lekovi pomažu i kako izgleda prva pomoć

Ovako izgleda najzdraviji doručak na svetu, vraća energiju i poboljšava varenje

Konzumiranje jedne čaše dnevno pića koje svi volimo da pijemo povećava rizik od raka

Obična opekotina ili alergija? Jednostavan test pokazuje da li ste alergični na sunce

Virus koji se prenosi polnim putem izaziva najsmrtonosniji oblik raka koji ne daje nikakve simptome

Uvek smo se pitali - da li je opasno da popijemo kafu koja je stajala satima?

Jedite ove namirnice jer ćete tako oterati komarce daleko od sebe

Opasna polna bolest prenosi se po celom telu, a može da živi u našim crevima i do 80 godina

Dušek na kojem vaše dete spava može da ugrozi njegovo zdravlje i život

Zašto bi bilo dobro da razmislite o zamrzavanju sperme pre nego napunite 40 godina?

Porodica Morfatovi je preživela nešto što je malo ko na ovom svetu ikada: "Imali smo sreće!"

Lekovita svojstva nektarina: Jačaju imunitet, čuvaju zdravlje očiju, a odlične su za trudnice

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima