6 najčešćih grešaka koje pravimo pri nanošenju kreme za zaštitu od sunca

Mislimo da smo zaštićeni, ali nismo

krema za sunčanje
shutterstock

Svi znamo da treba da mažemo kremu za zaštitu od sunca pre nego što krenemo na plažu, ali mnogi ne znaju kako da je koriste pravilno.

Nedavno istraživanje imalo je za cilj da tokom 93 sata testira preko 2,000 dobrovoljaca i sagleda na koji način koriste kremu za zaštitu od sunca. Uverili su se da je samo jedna od tri osobe (oko 33 odsto) nanela kremu na sve delove tela koji su izložena suncu. Samo 38 odsto ispitanika je poštovalo i ostala pravila, odnosno nosilo duge rukave, šešir i naočare.

Ne mažemo se kad je oblačno

Ono što je najviše zabrinulo istraživače jeste činjenica da je većina njih mnogo manje koristila kremu tokom oblačnih dana.
Iako su sprovedene opsežne informativne kampanje, većina ljudi još uvek veruje u bezbroj mitova kada je zaštita od sunca u pitanju.

Na primer, mnogi veruju da krema treba da se nanosi samo na izložene delove tela. Istina je da ovo važi samo ako neko nosi odeću od materijala koji ne propušta sunce. Međutim, uobičajena odeća sprečava upad UV zraka kao i krema za sunčanje sa faktorom 10, što je nedovoljno.

Najviše UV zračenja privlači i upija tamna odeća, pripijena uz telo. Stoga da biste bili sigurni najbolje je da nanesete kremu na celo telo. To ponajviše važi za one sa belim tenom, plavim očima, plavom ili crvenom kosom.

Međutim, postoje i mnoge druge greške.

Premalo kreme stavljamo

Uzimajući u obzir veličinu tela, za svako mazanje treba da utrošimo oko 30 grama kreme, što je zapravo puna šaka.
Ako ne plivate često trebalo bi na svaka 2 do 3 sata da ponovite proces. Ako krema pak, nije vodootporna, onda na svaka dva sata. A uvek imajte na umu da ne postoji ama baš nijedna potpuno vodootporna krema.

krema za sunčanje

foto: pixabay.com

Mažemo se kad smo već stigli na plažu

Takođe, jako je važno da namažete telo kremom barem 20 minuta pre nego što napustite kuću. Zašto? Zato što je filterima koji se nalaze u kremi i koji sprečavaju upad UV zraka duboko u kožu potrebno malo vremena da deluju.

Ne mažemo uši, vrat i stopala

Nemojte nikako da zaboravite uši, vrat i stopala - upravo su to mesta koja često zanemarimo i koja prva izgore. Ćelavi muškarci obavezno celu glavu. Radi se o delu tela koji gotovo nikada ne mažemo, ali je veoma izložen suncu.

Čak iako se pomerite u hladovinu, ne zaboravite da pesak, more, stakla i ostale glatke površine odražavaju UV zračenje.
Pa, tako vam je opet potrebna krema! To važi i kad ima oblaka, jer čak 80 odsto UV zraka prolazi kroz njih.

Što se tiče beba i male dece, treba da izbegavaju potpunu izloženost suncu barem do druge godine, a obavezno je da preduzmemo sve mere zaštite kao da su odrasli.

krema za sunčanje, mazanje, plaža

Foto-ilustracija: Foter/tomypelluz / Kad treba da počnemo da koristimo kremu za sunčanje?

Mažemo stare kreme

Još jedna velika greška je što koristimo kreme koje pronađemo u fioci i uopšte ne gledamo rok trajanja. Iako traju nekoliko godina, to ne znači da važe do kad je to istaknuto na kutiji.

Mnogi proizvođači kao datum isteka roka navode tri godine od proizvodnje. Međutim, to zavisi od načina na koji ste je čuvali. Ako kremu ne izlažete suncu i velikim vrućinama, već je držite na hladnom i mračnom mestu može da izdrži i do pet godina. Međutim, ako je stalno nosimo sa sobom (u torbi, automobilu, na plaži) njeni sastojci se kvare mnogo brže i ona je zapravo efikasna od šest do 12 meseci. Da biste izbegli ovakav scenario najbolje bi bilo da čuvate prošlogodišnju u frižideru. Dobro je protrljajte pre upotrebe.

Koristimo faktor ispod 30

Nikako ispod 30! Kvalitetne kreme za zaštitu od sunca sa faktorom 30 sprečavaju upad 97 odsto UV zraka u vašu kožu, a one kreme sa faktorom 50 čak 98 odsto! Dovoljno je da mažete faktor 30 i klonite se sunca. A svako ko je pocrneo je pretrpeo oštećenje kože. Crnjenje i treba da prestane da bude cilj letnjeg odmora.

(Telegraf.rs)

Tagovi: Faktor, krema protiv sunca, Krema za sunčanje, UV indeks, UV zraci

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Novak Đoković otkrio da je tajna njegovog uspeha u ishrani: "Čak su mi i alergije nestale"

Najbolja letnja hrana: 5 namirnica koje su savršene za vaš organizam na visokim temperaturama

Za ove česte bolesti kod žena u menopauzi krivi su razvod i toksična prijateljstva

Dolazi novi stroži zakon o vakcinaciji: "Onaj ko ne vakciniše sebe, ugrožava i druge"

Najčešća greška koju pravite sa sladoledom, a time izlažete sebe i svoje najbliže opasnosti

Hale Beri priznala da je držala keto dijetu svih 9 meseci trudnoće, a ima i dobar razlog za to

Holivudski glumac "krije" sina obolelog od autizma: "Bog i priroda su hteli da bude drugačiji"

Žene koje imaju manje dobrih bakterija u vagini rizikuju rak jajnika i sterilitet

Misterija je rešena! Evo zašto žene otvaraju usta dok nanose maskaru

Prepoznajte simptome povišenog holesterola i sprečite srčani i moždani udar

Žene koje su dobile decu vantelesnom oplodnjom su u većem riziku od razvijanja ove vrste tumora

Dermatolog otkriva da li je deci i bebama potrebna posebna krema za sunčanje

Uskočio u more, isplivao: Ujutru je video ovo crvenilo, za 48 sati je umro (FOTO)

Ženu iz Leskovca ubo stršljen, umrla na licu mesta: Evo kako da se zaštitite od ovog opasnog insekta

Važni saveti: Šta uraditi ako dođe do udara groma, koji lekovi pomažu i kako izgleda prva pomoć

Ovako izgleda najzdraviji doručak na svetu, vraća energiju i poboljšava varenje

Konzumiranje jedne čaše dnevno pića koje svi volimo da pijemo povećava rizik od raka

Obična opekotina ili alergija? Jednostavan test pokazuje da li ste alergični na sunce

Virus koji se prenosi polnim putem izaziva najsmrtonosniji oblik raka koji ne daje nikakve simptome

Uvek smo se pitali - da li je opasno da popijemo kafu koja je stajala satima?

Jedite ove namirnice jer ćete tako oterati komarce daleko od sebe

Opasna polna bolest prenosi se po celom telu, a može da živi u našim crevima i do 80 godina

Dušek na kojem vaše dete spava može da ugrozi njegovo zdravlje i život

Zašto bi bilo dobro da razmislite o zamrzavanju sperme pre nego napunite 40 godina?

Porodica Morfatovi je preživela nešto što je malo ko na ovom svetu ikada: "Imali smo sreće!"

Lekovita svojstva nektarina: Jačaju imunitet, čuvaju zdravlje očiju, a odlične su za trudnice

Soda bikarbona i limunov sok: Moćna kombinacija koja leči brojne bolesti

Uz pomoć ljuske jajeta uskoro ćemo moći da lečimo polomljene kosti, ali i da popravljamo zube

Evo zašto ćete tokom svežijih dana imati bolji san i šta morate izbaciti iz kreveta tokom leta

Ruskinja sa bradom koja joj je upropastila život: "Suprug nije hteo da me poljubi, gadila sam mu se"

Vantelesna oplodnja povećava rizik od podmukle bolesti: Dr Kostić otkriva kada žene treba da brinu

Srećnici koji su preživeli udar groma: Nebojšu spasile gumene papuče, a Milenko je čudo medicine

Izlečite upornu heliko bakteriju na potpuno prirodan način

Dete u pregrejanom autu, a posebno ako je ove boje, može doživeti toplotni udar za samo sat vremena!

Lekari upozoravaju: Ove bolesti otkrivaju se slučajno, a mogu da vas ubiju

Postoji samo jedan razlog zašto je gledanje televizije toliko štetno, a možete to da izbegnete

Muškarcima koji jedu ove namirnice u pubertetu preti sterilitet

Ako počne grmljavina dok ste napolju ili u automobilu, ove stvari odmah morate da uradite

Odmah prestanite da jedete ovu ribu: Izuzetno je štetna po zdravlje, a najviše po trudnice i decu

Evo šta sve morate da znate ako nosite sočiva i spremate se da idete na more

Svi vole da se slikaju u teretani, ali jedna aktivnost koja ne košta ništa će vas prepoloviti

Nikada ne smete da češete oči kada osetite svrab iako vam je to logično rešenje. Evo i zašto

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima