Ako u toalet idete barem jednom noću, možda patite od ove bolesti

Da li vam se često urnira dok spavate?

Toalet, WC, Šolja, Kafa, Novine, Jutarnji ritual, Gaće, toalet-papir
Foto-ilustracija: Profimedia

Ne samo što frustrira, uriniranje noću može biti znak da imate smrtonosnu bolest.

Jedna od tri odrasle osobe preko 30 godina moraju da idu da uriniraju u toku noći, što uključuje i dve trećine odraslih preko 65 godina.

Ovo stanje se zove nokturija i oni koji ga imaju moraju da idu u toalet barem jednom noću.

Devojka, žena na VC WC šolji, šolja, toalet

Foto: Profimedia

Prekinut san može biti uslovljen uvećanim rizikom od dijabetesa, oslabljenim imunim sistemom, bolesti srca, pa čak i pojedinim oblicima raka.

Odlasci u toalet noću mogu uzrokovati mentalne probleme kao što su anksioznost, depresiju i psihozu.

- Ljudi misle da je ustajanje noću sastavni deo starenja, ali ne mora da znači. Loš san može da vam naruši zdravlje, pa bi ljudi koji imaju ovaj problem valjalo da odu kod lekara i porazgovaraju o tome. Dobro je što se nokturija može lečiti, pa ne morate patiti u samoći - kaže Filip van Kerebroek, profesor urologije.

Toalet papir

Foto: henryfranks.net

Poliurija je uriniranje više od 2.5 litra dnevno. Ovo se može desiti ako pijete previše tečnosti, ili može biti simptom nečeg mnogo ozbiljnijeg - kao što je dijabetes. Poliurija može biti i znak infekcije bešike, kamena u bubregu i uvećane prostate kod muškaraca.

Kako lečiti nokturiju:

1. Redukujte unos tečnosti pre spavanja. Poslednje piće popijte u 20h, a ne u 22h. Međutim, svakako popijte preporučenu količinu tečnosti preko dana (6-8 čaša vode dnevno, tj. 2 litra).

2. Pijte manje količine tečnosti s kofeinom, kao što su čaj, kafa, čokolada i koka-kola. Kofein vam može iritirati bešiku i promeniti vam princip spavanja, kao što može alkohol.

Pivo, alkohol, WC šolja, toalet

Foto-ilustracija: pixabay.com

3. Ako vam članci redovno otiču, pobirinite se da sedite ili ležite barem jedan sat dnevno. Podignite noge tako da vam stopala budu u ravni srca ili preko.

4. Pojedini lekovi utiču na to da vam telo proizvodi više mokraće. U mnogim slučajevima lek na taj način poboljšava stanje organizma. O ovome porazgovarajte s vašim lekarom. Nemojte prestajati da uzimate vaše lekove bez konsultovanja sa lekarom.

5. Razmislite da li vam nešto uznemirava san. Ako vam je soba suviše hladna ili osvetljena, promenite to jer baš to može biti razlog vašeg buđenja. Redukujte dnevne dremke i vidite da li će vam to poboljšati san uveče. Izbegavajte i pića s kofeinom neposredno pred spavanje.

(Telegraf.rs)

Tagovi: Mokrenje, nokturija, poliurija, Toalet, Uriniranje, urologija, zdravlje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (3)
Poređaj komentare:
  • J
    Jovan

    Ja uvece pojedem jedno 4 kg lubenice pa nocu idem jedno 3 puta u wc :-)

  • Č
    Čiča

    Ostavila me ljubav. Nema ko da me uspava.

Testeninu je potpuno bezbedno podgrejati i sutradan, ali s ovim namirnicama se nemojte igrati

Izvadili su mu deo creva: Roditelji su bili u šoku kad su ovaj predmet našli u organizmu svog sina

Režim ishrane koji je holivudskog šarmera vratio u život: Evo šta jede i pije Metju Mekonahi

Otkriće izazvalo paniku: Test koji sa 80% sigurnosti utvrđuje kada ćete umreti

Urolog Vladimir Radojević: Kamen u bubregu izaziva bolove koji mogu biti gori od porođajnih

Zbog bezazlenog pada na tepih izgubila prste i pola desne noge: Evo šta je bilo u pitanju

Nisu večne! Naočare za sunce imaju rok trajanja, i evo kad prestaju da vas štite

Većina Srba u kolima nema najvažniju stvar: Bez nje je isto kao da ste vozili u pijanom stanju

Nikada se u životu nije sunčala. Pa, kako je onda moguće da ima ovu dijagnozu?

Ispovest žene koja je preživela virus Zapadnog Nila: "Iz punog zdravlja sam bila na ivici smrti"

Umirala je od bolova misleći da ima kamen u bubregu. Otišla je u bolnicu i doživela još veći šok!

Posle ometanja potrebna su 23 minuta da biste povratili koncentraciju

Posle plaže, probudila se sa ukočenim vratom. Nekoliko sati kasnije je bila potpuno paralizovana!

Tropski talas ponovo stiže! Evo bez čega posebno ovih dana ne smete izaći iz kuće

Konačno otkriveno kako treba da izgleda savršeni penis, i veličina uopšte nije bitna

Doktor otkriva sve razloge zbog kojih je 30 minuta čekanja bilo prekasno za bebu u Aleksincu

Bapske priče kao izvor zdravlja: Da li je jabuka dnevno dovoljna da nas drži podalje od lekara?

Ako primetite sviranje u grudima, kašalj i lupanje srca javite se lekaru, evo šta može biti problem

Ovo je prvi simptom da penis počinje da se okoštava: Retko stanje koje je i te kako moguće!

Evo zašto kada držimo dijetu prvih par kilograma gubimo lako, a onda se sa ostatkom mučimo

Malena Mila (2) preminula od posledica sekundarnog utapanja: Kako je to uopšte moguće?

Prljava tajna! Ljudi iste gaće često nose po sedam dana i više!

Verujete u Boga, kršteni ste, ali ne idete u crkvu? Onda ste verovatno i skloni ovoj bolesti

Lek koji se u Srbiji guta na dnevnoj bazi zapravo može biti jako opasan po zdravlje, evo i za koga

Imala je ekcem po celom telu, nakon uzaludne upotrebe krema, pomogla joj je jedna prosta stvar

Spisak alkoholnih pića koja nam uništavaju zube, iznenadićete se kada vidite koje je najštetnije

Nestvarna priča paralizovane devojke: Preživela je udarac glavom o stenu i pad od dvadeset metara!

Novo, neverovatno otkriće naučnika: Iza uzvika "jao" krije se novi organ za osećaj bola

Pušači ignorišu simptom koji može biti znak ozbiljne bolesti jer misle da je to "normalno"

Mislio je da je kašalj bio bezazlen, a preminuo je 16 dana nakon što je saznao da ima rak creva

Zabrinjavajući podaci: Građani Srbije godišnje popiju pet i po miliona kutija lekova za smirenje

Šta će da vam se desi ako ste pojeli meso od svinje koja je zaražena afričkom kugom?

Zdravog dvogodišnjeg sina uveče je smestila u krevet, ujutru je bio mrtav

Upozorenje stručnjaka za deo Srbije: Ne pijte vodu dok se ne utvrdi šteta, svi smo možda ugroženi

Pića koja pijete svakodnevno povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara i demencije

Ostala je bez noge, ali je postala uspešni model: Devojka koja je bolest shvatila kao blagoslov

Majka četvoro dece osećala je umor i glavobolju, nakon 10 godina otkrila je da ima tumor na mozgu

Prepoznajte simptome pregrevanja organizma jer naročito po decu može imati fatalne posledice

Naučnici potvrdili: Ovo je najbolja aktivnost za ljude koji su skloni gojenju

Ovom mladiću je posao da slatko pipka i krcka kosti seksi devojkama (VIDEO)

Otkrivena vakcina koja leči alergiju na mačke

Marina, najmoćnija žena Velike Britanije: "Dva puta sam operisala rak, jer nisam obavila 1 pregled"

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima