Naredna tri dana u Srbiji biće paklena, evo kako da olakšate sebi i mirno spavate noću

Do utorka 13. avgusta očekuju nas temperature i do 38 stepeni

Ada suncanje, vrućina, visoka temperatura, 38 STEPENI
Foto: Uglješa Rašević

Još jedan tropski talas zahvatio je Srbiju, a visoke temperature svi teško podnose.

Ono što je važno da do utorka 13. avgusta svakodnevno radite je da ne izlazite napolje između 11 i 16 časova kada je temperatura najviša i UV zračenje najjače.

Kada ste napolju, obavezno sa sobom ponesite flašicu vode, nosite laganu pamičnu i svetlu odeću, a dobra ideja je zaštititi glavu šeširom.

sunce, vrucina

Foto: Pixabay.com

Poseban oprez u ovom periodu savetuje se starijim ljudima, deci i hroničnim bolesnicima jer je tokom ovako visokih temperatura moguć toplotni udar.

Toplotni udar nastaje kada se organizam pregreje, a prvi simtomi su groznica, mučnina i povraćanje. Najvažnije je da osobu koja je doživela toplotni udar prvo uvedete u neku rashlađenu prostoriju i date joj što više tečnosti.

Prostorija u kojoj boravite ne sme da bude previše rashlađena u odnosu na spoljašnji temperaturu.

Razlika u temperaturi spolja i unutra ne sme da bude veća od 5 do 7 stepeni. Ako je sada napolju, na primer 30 stepeni to znači da bi klima trebalo da bude podešena na 23 ili 24 stepena.

Trik koji će vam pomoći da ovih dana zapite jeste da jastičnicu i čaršav na kojem ležite na kratko stavite u frižider ili zamrzivač. Savetuje se i tuštiranje stopla i listova hladnom vodom pred spavanje.

Uvek navlačite zavese i zatvarajte prozore preko dana, kako vrućina ne bi ulazila u sobu.

(Telegraf.rs)

Tagovi: Rashlađivanje, Spavanje, Srbija, tropski dani, Visoke temperature, Vrućina

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (16)
Poređaj komentare:
  • P
    Pera Kojot

    Ne izlaziti od 8 do 19 h i nikako na posao ne ici nedeljom a u ponedeljak dodjite prvi na pisao i ostanite zadnji osim ako ne radite na itvorenom ako radite na otvorenom uplatiti zivotno osiguranje ali tano ujutro dok nije vrucina ako imate od cega!

  • S
    Snooker

    Napravite promaju(ako ste iz Bg-a i okolike) da udje svež miris zivotinjskog izmeta sa farmi.. Sledićete se od smrada.. 🐖🐖🐖🐖🐖

  • Z
    Zarko

    Pozdrav sa Majorke sirotinjo!

Testeninu je potpuno bezbedno podgrejati i sutradan, ali s ovim namirnicama se nemojte igrati

Izvadili su mu deo creva: Roditelji su bili u šoku kad su ovaj predmet našli u organizmu svog sina

Režim ishrane koji je holivudskog šarmera vratio u život: Evo šta jede i pije Metju Mekonahi

Otkriće izazvalo paniku: Test koji sa 80% sigurnosti utvrđuje kada ćete umreti

Urolog Vladimir Radojević: Kamen u bubregu izaziva bolove koji mogu biti gori od porođajnih

Zbog bezazlenog pada na tepih izgubila prste i pola desne noge: Evo šta je bilo u pitanju

Nisu večne! Naočare za sunce imaju rok trajanja, i evo kad prestaju da vas štite

Većina Srba u kolima nema najvažniju stvar: Bez nje je isto kao da ste vozili u pijanom stanju

Nikada se u životu nije sunčala. Pa, kako je onda moguće da ima ovu dijagnozu?

Ispovest žene koja je preživela virus Zapadnog Nila: "Iz punog zdravlja sam bila na ivici smrti"

Umirala je od bolova misleći da ima kamen u bubregu. Otišla je u bolnicu i doživela još veći šok!

Posle ometanja potrebna su 23 minuta da biste povratili koncentraciju

Posle plaže, probudila se sa ukočenim vratom. Nekoliko sati kasnije je bila potpuno paralizovana!

Tropski talas ponovo stiže! Evo bez čega posebno ovih dana ne smete izaći iz kuće

Konačno otkriveno kako treba da izgleda savršeni penis, i veličina uopšte nije bitna

Doktor otkriva sve razloge zbog kojih je 30 minuta čekanja bilo prekasno za bebu u Aleksincu

Bapske priče kao izvor zdravlja: Da li je jabuka dnevno dovoljna da nas drži podalje od lekara?

Ako primetite sviranje u grudima, kašalj i lupanje srca javite se lekaru, evo šta može biti problem

Ovo je prvi simptom da penis počinje da se okoštava: Retko stanje koje je i te kako moguće!

Evo zašto kada držimo dijetu prvih par kilograma gubimo lako, a onda se sa ostatkom mučimo

Malena Mila (2) preminula od posledica sekundarnog utapanja: Kako je to uopšte moguće?

Prljava tajna! Ljudi iste gaće često nose po sedam dana i više!

Verujete u Boga, kršteni ste, ali ne idete u crkvu? Onda ste verovatno i skloni ovoj bolesti

Lek koji se u Srbiji guta na dnevnoj bazi zapravo može biti jako opasan po zdravlje, evo i za koga

Imala je ekcem po celom telu, nakon uzaludne upotrebe krema, pomogla joj je jedna prosta stvar

Spisak alkoholnih pića koja nam uništavaju zube, iznenadićete se kada vidite koje je najštetnije

Nestvarna priča paralizovane devojke: Preživela je udarac glavom o stenu i pad od dvadeset metara!

Novo, neverovatno otkriće naučnika: Iza uzvika "jao" krije se novi organ za osećaj bola

Pušači ignorišu simptom koji može biti znak ozbiljne bolesti jer misle da je to "normalno"

Mislio je da je kašalj bio bezazlen, a preminuo je 16 dana nakon što je saznao da ima rak creva

Zabrinjavajući podaci: Građani Srbije godišnje popiju pet i po miliona kutija lekova za smirenje

Šta će da vam se desi ako ste pojeli meso od svinje koja je zaražena afričkom kugom?

Zdravog dvogodišnjeg sina uveče je smestila u krevet, ujutru je bio mrtav

Upozorenje stručnjaka za deo Srbije: Ne pijte vodu dok se ne utvrdi šteta, svi smo možda ugroženi

Pića koja pijete svakodnevno povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara i demencije

Ostala je bez noge, ali je postala uspešni model: Devojka koja je bolest shvatila kao blagoslov

Majka četvoro dece osećala je umor i glavobolju, nakon 10 godina otkrila je da ima tumor na mozgu

Prepoznajte simptome pregrevanja organizma jer naročito po decu može imati fatalne posledice

Naučnici potvrdili: Ovo je najbolja aktivnost za ljude koji su skloni gojenju

Ovom mladiću je posao da slatko pipka i krcka kosti seksi devojkama (VIDEO)

Otkrivena vakcina koja leči alergiju na mačke

Marina, najmoćnija žena Velike Britanije: "Dva puta sam operisala rak, jer nisam obavila 1 pregled"

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima