Izolovanost, usamljenost, tuga... U redu je ne osećati se dobro za praznike
Ljudi nisu na dugme i ne može svako da uživa za praznike
Foto-ilustracija: Pixabay
Za vreme praznika postoji veliki pritisak u društvu da se doživi "savršeni" odmor. Sudeći po društvenim mrežama, svi praznike provode sa porodicom i prijateljima. Međutim, realnost je takva da praznici nikada nisu savršeni, a više ljudi nego što mislite je usamljenije nego ikad.
U redu je osećati se tužno i usamljeno. U redu je ne biti u redu. Zapravo, tokom praznika je uobičajeno da se osećate izolovano i ispunjeno tugom, ali ljudi jednostavno ne razgovaraju o tome.
Vežbajte samonegu. Ona je trenutno od najveće važnosti. Uzmite malo vremena za masažu. Priuštite sebi nešto što dugo odlažete. Imajte na umu da postoji tanka granica između izolovanja i potrebe za samim sobom - vi ste najbolji sudija koji će proceniti da li to prelazi u nezdravo ponašanje. Verujte svojoj proceni. Ako u vremenu za sebe više ne uživate i umesto toga osećate stres, onda pozovite prijateljicu i izađite na kafu.
S druge strane, ako društveni mediji čine da se povežete sa drugima i pomažu vam u dobrom raspoloženju, to je sjajno! Međutim, mnogi ljudi smatraju da gledanje veselih fotografija i priča na društvenim mrežama pruža osećaj izolacije. Ako je to slučaj i sa vama, postavite tajmer na telefonu i odredite koliko ćete u toku dana biti na društvenim mrežama.
Zapmtite, u redu je ne osećati se dobro. Praznici su dani kao i svaki drugi, a dobra vest je da je gotovo nemoguće učiniti nešto pogrešno, a postoji milion načina da ih učinite podnošljivim.
(T.T./Telegraf.rs)
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.